suplementy no

Mam takie pytanie odnośnie dawkowania suplementów. Przede wszystkich chodzi mi o te dwa suplementy wymienione w temacie, ale nie tylko. Suplementy: -CellPUMP -No-Xplode -BCAA XTRA -Carbo biogenix'a -multipack trec'a -omega3 NOW -ZMA Moja waga: 73,5kg Dietę trzymam od 19 stycznia (dieta na masę przy minimalnym otłuszczeniu). Jestem 4 dzień na cyklu [...]

Cześć, założenie dziennika chodziło mi po głowie od bardzo dawna. Myślę, że dodatkowa motywacja oraz usystematyzowanie całego mojego fit-życia jest tutaj głównym celem. Bardzo fajnie będzie stać się częścią tej wspaniałej społeczności :-D Uwielbiam trenować na siłowni, myślę że to micha mnie pogrąża i dlatego wciąż wyglądam jak wyglądam.... [...]

Witam wszystkich , na kilku forach juz miewałem dzienniki treningowe, postanowiłem i pisać tutaj, wiec zapraszam do ew.wspólnych konwersacji. Kilka szczegółów na mój temat: Mam na imie Paweł, mam 28lat mieszkam obecnie w Ostrowcu Św. Moja przygoda z siłownią i kulturystyką trwa od 1997 roku. Mam 175 cm wrostu, obecnie ważę 84 kg ( tkanka [...]

Witam serdecznie wszystkich zainteresowanych. Będę tutaj opisywał moją przygodę z kulturystyką, którą właściwie dopiero zaczynam, od jakichś 9 miesięcy trenuje regularnie wraz z dietą, której wcześniej nie trzymałem a i treningi były jakie były czyli ze 2 razy w tygodniu albo miesięczne przerwy Ale już się wziąłem za siebie i twardo zasuwam [...]

Test Niesponsorowany Postanowilem założyc test mający na celu zmotywowanie mnie do działania. Czas trwania 60 dni. Bez o******lania jedziemy :D Cel : Siła next Masa Spis tresci 1.Dane 2.Suplementy i dawkowanie 3.Dieta 4.Trening 5.Aktualne Fotki 6."Pan łyda" [...]

[...] na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: Pchniecie kula , Rzut dyskiem , bieg na 200m Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia profesionalna Dieta: Swoja Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: BSN Cellmass , BSN No xpolde , Olimp Gainbolic , WPC białko łowieckie 80 , Witaminy ,

[...] tył): http://graphic.org.pl/images/bfi1239917395u.png Wiek: 18 Waga: 81 Wzrost: 179 Cel cyklu: Spalenie tkanki tłuszczowej, większa rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Monohydrat kreatyny firmy KAIZEN, Nitrobolon, CM3, Białko 3KG, BCAA, AAKG, No-XPLODE, ANIMAL CUTS, witaminy Uprawiane inne sporty: Siłownia (tylko), czasem na [...]

[...] wrogiem w przygotowaniach jest Waga.. nie ukrywam że chciałbym zejść do wagi przynajmniej 78kg. Chciałbym na prawdę dobrze wyglądać. Uwydatnić sylwetkę. Jakie mi polecacie suplementy??????? czym się wspomóc??????? Vitargo planuje w sezonie startowym ale co teraz??? bym zredukował wagę aa na wytrzymałości zyskał ew. sile ????? zaznaczam że nie [...]

[...] drążek do podciągania, ekspander, ściskacze w niedalekiej przyszłości ławka skośna i modlitewnik. Dieta : Będę się starał ^^ Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Rozpiska: Dzień 1 Klatka ławka prosta 5x 15 ławka skośna 5x 15 rozpietki na ławce prostej 5x 15 rozpietki na ławce skośnej 5x15 wyciskanie hantelek [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: blue-hope WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83,8kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: 30/31 OBWÓD ŁYDKI: 37/37 OBWÓD PRZED KOLANEM/NAD KOLANEM: 34,5/35,5 , 45/45 OBWÓD UDA: (dół, środek, góra) 57/59, [...]

[...] pomoglibyscie mi ustalic obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 95 kg Wzrost: 189 cm Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : Xpand,NoZ,Jablczan,serwatka,ellite Uprawiane inne sporty: siatkowka stosowane wcześniej spalacze : zadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: hmb [...]

Witam wszystkich. Zainteresował mnie ten eksperyment i efekty, które uzyskali jego uczestnicy więc postanowiłem wypróbować go na sobie. Krótko o mnie: w czerwcu tamtego roku miałem wypadek i 7 miesięcy temu przeszedłem operacje kolana (rekonstrukcja ACL i usunięcie łękotek). W tamtym momencie ważyłem 140 kg. Zawsze byłem „większy" i trenuje od 12 [...]

Ankieta: Cel: MASA + SIŁA Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 75 Wzrost : 176 ZDJĘCIE: poniżej Obwód klatki : ... Obwód ramienia : ... Obwód talii : ... Obwód uda : ... Obwód łydki : ... Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-20 % Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

[...] wyskok i przybrać na wadze Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: nie ma, ale mam zamiar brać kuraka z ryżem do szkoły i regularnie jeść posiłki Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] oraz zaufanie... suple już sprzedane na Aledrogo, 500 plus do przodu %-) Ok... teraz już poważnie. SUPLEMENTY Test będę prowadził 2 miesiące i testował będę następujące suplementy firmy IronHorse: 1. Anabolic Dream 280 g - 2 szt. https://sklepihs.pl/po-treningu/10-iron-horse-series-anabolic-dream-280g.html Dawkowanie: 2x 5g porcja w ciągu [...]

[...] okrojone w wegle) spozywam w tej postaci juz od dlugie czasu i nie sa one zadna dieta a moim naturalnym sposobem odzywaiania. Trzecia rzecz jesli powinienm nabyc jakies suplementy piszcie smialo. Interesuje mnie jakakolwiek byle konstruktywna krytyka "fanatykow" z forum. Na koniec przeprosiny "dla dzialu technicznego" otoz zamieszczam ten [...]

Joł! %-) Wracam. Nowy Rok – nowy dziennik! Jak było: 28.11.2012 skończyłam całkiem udany cykl, w który celem była masa, po czym... opyerdalałam się przez ponad miesiąc. Powodem były istotne zmiany w życiu - nowe miasto, nowa praca. Ale już się ogarnęłam. Szkoda, że zajęło mi to aż tyle czasu. Trening: Jestem pod opieką Rudej, która podrzuciła mi [...]

1.WIEK: 25 2.WAGA: 73 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: -Biceps: 33ccccm -Klata: 94cm -Udo: 53cm -Talia: 78 -Przedramie 29 5.STAZ NA SILOWNI: miałem jakieś 2 lata temu 3 miesięczny, regularny ale jak czytam teraz forum to robiłem wszystko żeby nic mi to nie dało 6.CEL SUPLEMENTACJI: nie wiem, chcę być silniejszy, bardziej wytrzymały i lepiej wyglądać [...]

http://img507.imageshack.us/img507/2067/19482843.jpg Wstęp:Witam wszystkich. Trochę czasu minęło od kiedy prowadziłem swój test. Postępów jakiś ogromnych nie zrobiłem, też jakoś specjalnie się nie przykładałem. Jednak kilka miesięcy niezłych treningów było choć to przerywane okresami imprezowymi itd. Wracam i chcę zrobić ostateczną redukcję w [...]

Witam, piszę do Was z prośbą o pomoc - liczę na rady ekspertów. Pomimo stażu dość sporego bo 4 lata (poniżej ankieta) - do tej pory zawsze trenowałem planem 3 dniowym. Koledzy na siłowni od dawna namawiają mnie na więcej treningow w tyg.. Uznalem ze przyszedł odpowiedni na to moment. Tylko nie za bardzo wiem ile dni byłoby dla mnie odpowiednie - [...]