suplementy no

Słyszałem również o tym, że wszelakie suplementy są wyrzucaniem kasy w błoto. Wiek ma do rzeczy, bo zawsze jak piszę coś na jakimkolwiek forum i mówię, że mam np. 23 lata to wszyscy mają mnie na poważnie, a jak przyznaję się do wieku to od razu zlewają strasznie i 'dyskryminują' -.- no niestety. Zobaczę, czy dobrze będę rósł na schabach samych, [...]

No czesc wszytkim,ja obecnie wycikam 150kg tylko ze ja stosowalem odzywki i suplementy,Moim zdaniem to czy ktos wycisnie 150kg na lawce to jest sprawa genetyki,czy ma juz ta wrodzona sile,no nie oszukujmy sie ale taka jest prawda i nic z gory nie przychodzi latwo. Moja sylwetka-Wyraz swoje zdanie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79763 [...]

[...] Ale najważniejsze i chyba napisze nawet maila do ActivLaba/moderatorów, gdyż dali mi nie tylko wiedze i nauczyciela którym był Daniel ale i szanse by schudnąć a teraz nawet suplementy za które musiał by mój podopieczny wydać pół pensji ! DZIĘKUJE!!! PS@edit Atrurze wiem co czujesz z tą szkołą bo mam tak samo, często po treningu szedłem spać bo [...]

dzieki za slowa otuchy:] no teraz trzymam sie tego ze do 21 roku bez koksu no to jeszcze 4 lata cwiczen przedemna;] no chyba zostaja mi suplementy:]

ASPAT: 100U/l ALAT: 37 U/l Bilirubina: 2,43 mg/dl No oczywiście u lekarza byłem, jak to lekarz, odstawić WSZYSTKIE odżyki/suplementy. Białka nie białka, węglowodany, kreatyny, wszystko ! -.- Troche mnie irytują ci lekrze... Ale co zrobić. Co wy o tym wszystkim sądzicie. No napewno NOX przynajmiej na jakiś czas w odstawke. Nie myle się?

[...] to u Fali, wiec moze znajdziesz, patrzysz na wielkości porcji i sobie notujesz, zjadlam, nie zjadlam na zaliczenie ma byc minimum zjedzonego bialka, warzyw itd, "suplementy" ustalimy - żadnej chemii , chyba ze whey I codziennie , kiedy masz czas rowerek zaczynasz od 30min interwalowo jak dasz rade i zwiększasz powoli. Najlepiej [...]

Treningi zaczałem na 2 roku studiów,na poczatku bez pomysłów kopiowałem trening kolegi.Diety nie miałem,nie miałem tez żadnego pojęcia o tym sporcie.Po 4 miechach dałem sie namówic na kreatyne,i dzisiaj odczuwam skutki tego błędu.Poza wirem w kieszeni niewiele mi to dało oczywiście.Po jakims czasie zacząłem się w koncu uczyc,i próbować juz jakieś [...]

[...] ? - sobota i niedziela to aeroby rano na pusty żołądek, no właśnie, czy tak do końca ma być pusty, czy oprócz kawy coś jeszcze małego wtłoczyć w siebie ? - czy jakieś inne suplementy powinny znaleźć się w kręgu zainteresowania, takie jak np. aminokwasy BCAA itp. ? Proszę chętnych o udzielenie mi wskazówek na zawarte pytania. Jeśli post jest nie [...]

No przecież chipsów nie ma wtykać!A suplementy dodatkowo wspomagają proces rozwoju mięśni...

[...] wynosi nawet ponad 8 tys kcal,wiąże się to z tym że trening jest intensywniejszy,dochodza ćwiczenia aerobowe,jedzenie jest bardzo jakościowe i nie zdażają mi się wtedy wpadki dietetyczne,jem mniej odżywek a więcej normalnych posiłków które pochłaniają więcej energii na przyswojenie ich,no i biorę suplementy przyspieszające tempo przemiany materii

[...] moge policzyć Dziś więc musowo hantle wyciągam i płytę z ChaLean. Idę po wątkach sobie połażę celem poddzwignięcia się ze zwątpienia. A. I jeszcze jedno biorę cały szas suplementy zalecone przesz obli. Czyli: Castagnus magnes wapno wit. E olej z wiesiołka tran z wątroby dorsza drożdze i herbatkę na PCO Zmieniony przez - mila_79 w dniu [...]

niezle cie pęczy no niestety. Żebym tylko wiedziała po czym. Wróciłąm z wyjazdów to może jakimś cudem czsu wiecej znajde na wpisywanie sie z micha Nie to żebym poza tym jakoś strasznie grzeszyła i nie ćwiczyła. Grzeczna jestem niesłychanie, tylko jakoś waga tego nie docenia. Wymiary zreszto tez. Porównanie wkleje popołudniu. Micha z wczoraj i [...]

Jestem ciekaw :-) Suplementy to nie leki. Ich działanie jest dodatkowe i właściwie mało zauważalne (tak sądzę) chyba, że dostarczy się ich duże ilości (które trudno kreślić lecz z pewnością większe niż zaleca się w ich opisie - no iwtedy nie wiadomo czy będzie to z korzyścią dla tak postępującego

[...] poszedł on bardzo dobrze, wogóle ostatnio zaczęłem lubić treningi barków wcześniej miałem do nich niechęć ale od ostatnich tygodni tylko czekam aż je spompuje Po treningu suplementy wzięte, białko wypite! W domu jak zwykle potreningowy wygląda tak samo więc nie będę nawet pisał ;] Jutro musze zakupić wołowine bo już z 1 miesiąc nie jadłem - [...]

[...] diete składajacą się z odpowiednich produktów no i oczywiście musisz miec odpowiedni trening siłowy który da mięśniom bodźce do wzrostu . Białko to nie magiczny proszek - stosuje się go jak sa braki w diecie np. jak masz go na tyle dostarczyć że z jedzenia jest ci cięzko .Jeśli dieta będzie slaba to żadne suplementy ci nic nie dadzą

[...] wtedy rybe lube lub jaka + pieczywo ciemne w szkole wegle z ryzu , kaszy lub makaronu + cyca , przed treningiem ryz + mieso - chude ! po ..nie wiem czy bedziesz mial jakies suplementy jak tak to carbo a pzoniej jedzonko miesko + wegle , ostani posilek sam twarog chudy lub pul tlusty ok 200g - kostka przed sem oliwe z olivek dozuc hdzies do [...]

[...] początek. 2. Ułóż dietę! Bez diety ani rusz - ani brzucha ani kltaki ani nic - poprostu daremny wisiłek. 3. Kreatyne odradzam! Nie dlatego, że jest jakaś niedobra ale dlatego, że masz za mały straż na siłowni. Suplementacje Kreatybą powinno się zacząć po min. 6 miesiącach przemyślanego treningu. 4. Jeśli chodzi o suplementy Gainerek może pomóc

no to jaki dział, bo jak dam do Odżywki/Suplementy to zaraz będzie, że sól i woda to nie odżywki. Taki zabieg jest raczej dla zaawansowanych. więc może się ktoż znajdzie kto pomoże a jak nie to chociaż nakieruje na odpowiedni dział.

[...] Możemy też jak podobnie jak autorzy publikacji na którą się powołujesz uznać, że retinol nie jest antyoksydantem i że suplementy go zawierające nie powinny znaleźć się w zestawieniu (zostały przez autorów wyłączone, stąd piszesz o 66, a nie 68 badaniach). Tylko zastanówmy się, czy taka [...]

[...] od czego to jest faktycznie u niektórych magnez może powodować nerwowość itp., mimo że jest zalecany na stres,czasem jest to g..no prawda może jesteś też wyjątkowo czuły na suplementy wody mineralne maja to do siebie,że przeważnie jest tam też sporo wapnia, a przez to nie "czuć" działania magnezu, co do jedzenia to dostarczasz razem z [...]