suplementy no

wiek: 16 waga: 78 wzrost: 171 staz: 2lata - +(z przerwami) cel:masa dieta: aby wiecej:D suplementy: brak Mam ograniczony sprzet na siłowni tzn nie ma zwykłej ławki ze stojakami do wyciskania i hantli;/ no i mam kointuzje kolana ale lekkim ciezarem bede cwiczyl nogi..A o to mój plan który ułozyłem: dzien pierwszy plecy: sciąganie linki wyciągu [...]

[...] ławce: 122kg Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mono kreatyna + białko

[...] Wiek: 15 Waga: 59kg Wzrost: około 165cm Cel treningowy: nabrać siły wyżeźbić ciało Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki Dieta: twarożki itp. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] potem jakaś rybka , mięso itp , na noc twaróg. Teraz jednak podliczam dokładnie te kalorie. Siłownie planuje 3 razy na tydzień fbw + treningi SW i bieganie. Dlatego chodzi o suplementy żebym mimo wszystko przy takim wysyiłku coś masy złapał. Dlatego prosiłbym o pomoc w wyborze i dawkowanie , pewny jestem jedynie że jakiś jabłczan a reszta do [...]

[...] pół roku, teraz miałem pół roku przerwy z powodu matury, egzaminow na studia itd..Mam zamiar od początku lipca zacząć intensywny trening, ale nie moge się zdecydowac, jakie suplementy kupić. Na pewno bede przyjmować kreatyne. Teraz tylko mam problem z doborem odpowiedniego białka( no potocznie, chodzi mi o mass gainera). Bedzie to produkt [...]

[...] medyczne : Jestem po odbytej ciężkiej kontuzji ręki. Mam coś z ramieniem i ręka nie funkcjonuje jeszcze tak jak powinna, ale już mogę ćwiczyć z maksymalnie 3kg obciążeniem. Zażywane suplementy : 0 Ostatnio przerabiany plan: 0 Zmieniony przez - _11Fit11_ w dniu 2018-05-20 21:11:03 Zmieniony przez - _11Fit11_ w dniu 2018-05-20 21:11:51

[...] chyba masa potem jakaś sylwetka Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): przydomowa siłownia: sztanga hantle drążek ławka Dieta: prośba o pomoc w ułożeniu Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie zażywane

[...] niecałe 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: od czasu do czasu piłka nożna i siatkówka, w zimie sporadycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, hantle, sztanga łamana, drązek Dieta: Białko 2,5g/kg węgle 1g/kg tłuszcze 2,5g/kg Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: l-karnityna

[...] sie nawasza pomoc. Z gory dzieki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): :) Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 176 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Aniale, kreatyny ale dawno ostatnio w czerwcu Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa/Sila Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Staram sie zdrowo odzywiac Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Mass xxl , BCAA jakis czas temu.

[...] Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu: Sztanga prosta, gryf kratownica, hantelki, ławka plaska i skos Dieta: Brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy: Brak plan: A Nogi: - Wykroki ze sztangą 2s Plecy: - Wiosłowanie sztangą 3s Klatka - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki - Unoszenie hantli bokiem 2s Triceps - [...]

Witam, nie wiem czy to nie pytanie do dzialu odchudzanie no ale ryzyk fizyk. Zakupilem 210kaps Hydroxycut Hardcore i Animal Cutsa, chciałbym wiedziec jak najlepiej brac te suplementy, czy lepiej bylo by najpierw wziąść jeden i koncząc go wskoczyc na drugi czy mixowac je w zależnosci od dni treningowych i nietreningowych. Jestem na diecie Low [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: 6m, od roku nie cwicze Uprawiane inne sporty: rower (rzadko) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka + modlitewnik, hantelki, drazek Dieta: zaczynam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - gdamichal w dniu 2008-07-17 01:33:37

hej kochani wiem ze to juz bylo kilka razy ( chodzi o pytanie o suplementy) ale mnie tym razy konkretnie o mnie:) tak pobawie sie w samoluba:) prosze o pomoc w doborze suplementow :) otoz chce zrzucic 5 kg , raz dziennie uczeszczam na tae bo, 3 razy 2 razy w tyg dreptam na stepperze 45 minut i raz w tygodniu mam 1,5 zajec jogi ( dla relaksu) chce [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka regulowana ze skosem,sztanga,hantelka Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - movce w dniu 2011-08-17 23:43:10 Zmieniony przez - movce w dniu 2011-08-17 23:43:54 Zmieniony przez - movce w dniu 2011-08-17 23:45:06 [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): W domu, hantle (do 10kg) Dieta: Będzie dostosowana do ćwiczeń Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - junior71 w dniu 2010-05-26 13:44:47 Zmieniony przez - junior71 w dniu 2010-05-26 13:45:01 Zmieniony przez - junior71 w dniu 2010-05-26 [...]

[...] , może troszke lepiej . Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Od stycznia zamierzam wykupić karnet na siłownie bez ograniczen czasowych Dieta: Miałem diete rok temu i schudłem z 85 na 76 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Cześć Potrzebuje waszej opini, stałymi dodatkami w mojej diecie są takie suplementy jak ostrowia (bo działa) plus multivitamina.Nic więcej. Chce ułożyć coś z kreatyną i jakims noboosterem może? Rok temu brałem kreatyne z HiTeca, wcześniej 3 lata temu starego Xpanda.Poza tym nic z tych nowoczesnych zabawek kratynowych. Pomózcie coś dobrać, celem [...]

[...] na 3 cykl? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 17 Waga: obecnie 64 Wzrost: ok. 170cm Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : 2xmono vitalmaxa, horse power Uprawiane inne sporty: Czasem wychodzę pograć w piłkę no i wf stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

[...] 63 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: Jakoś od wakacji Uprawiane inne sporty: Koszykówka od czasu do czasu... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga/sztangielki Dieta: no ba Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Dietanabol uzupełniany WPC i carbo ;)