suplementy no

[...] Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiące (ACT) Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: Oczywiście ;] Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: omega 3, witaminy, mono kaizen

[...] Cel treningowy: Siła,Rzeźba Staż treningowy na słowni: Początkujący Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga 150,180cm,gryf łamany 120cm, 3 gryfiki 36 cm,Ławeczka wielofunkcyjna, dużo obciązenia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] bo przypuszczam ze jest to stubborn fat. 2) wiek 19 lat 3) waga/wzrost 79/172-173 4) staż treningowy rok z przerwami 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Białko pod diete 7) stosowane wcześniej spalacze TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie brałem 10) [...]

[...] posilek, a najpozniej kiedy moge isc na silownie to jest godzina 11:00-11;20 bo inaczej nie wyrobie sie zeby zdazyc do pracy i teraz nasuwa sie pytanie czy jest sens brac suplementy przed treningiem jak mono? skoro bralem je juz 3h wczesniej chodzi mi o krotki odstep czasu, bo na rano to normlanie biore tez przed i po treningu i jakos mi to [...]

[...] treningowy: Bicki i lepsza kondycja Staż treningowy na słowni: niemam Uprawiane inne sporty: to co na wf :D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet oprocz atlasu :D Dieta: narazie nie Przeciwskaznania medyczne: tarczyca Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - Mactu w dniu 2010-11-10 15:34:00

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: silka / basen / biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: dieta na mase (sprawdzona) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bialko/krea..

[...] Wiek: 22 Waga / wzrost: 85/172 Staż treningowy: 2,5 Cel cyklu: Czy warto robić redukcje na tych suplach czy też dalej masować??? Stosowane już wcześniej suplementy : BCAA, WPC Łowickie - zawsze CM3/MONO/NO-Xplode(ubiegły rok) / Stosowane wcześniej spalacze: Thermo Speed Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

Witam na początek trochę o mnie no i potem dietka. Wiek : 18 Wzrost : 182 cm Waga : 82 kg Staż treningowy : 17 miesięcy Suplementy : Super Pump 250 Trening : FBW 7:00 Płatki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze gotowane (samo białko) B:38,6g / T:13,6g / W:81,17g / Kcal:600 10:35 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Pierś z kurczaka 100g Słonecznik [...]

Czesc, jestem poczatkujacy jesli chodzi o budowanie masy. Ulozylem diete i chcialbym prosic was o jej ocene. Moja waga to 75kg a obliczone zwiekszone zapotrzebowanie kaloryczne to 3800kcal. Wzrost: 179kg Waga: 75kg BMI: 23 Cel: budowanie suchej masy miesniowej. Aeroby: 2x w tygodniu HIIT po okolo 25minut. Suplementy: BCAA i ewentualnie bialko [...]

[...] z przerwami (aktualnie cwicze 4 miesac) Uprawiane inne sporty: pilka nozna, plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, sztanga, gryf, full naklad, hantle, drazek Dieta: zawarta w bialko, nie bede sie rozpisywac ;) Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: 2 miesiace na samej kreatynie.

[...] inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, Modlitewnik, Sztanga prosta i mocno łamana, Hantle Dieta: 3 posilki dziennie(piersi z kurczaka ryz kasza manna) i co nieco pomiedzy nimi Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: Posiadam i chce Brac CM3 i Anabolic Amino 5500

[...] Waga: 95 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10miesiecy Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: mam z dodatnim bilansem Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: carbo vitallmax i hi tec protein 80 kreatyna olimp mega caps 1250

[...] i dojdzie do mnie to minie ponad miesiąc od zamówienia. Co z Wami? Nigdy Wam się to nie zdarzało .. Czy któryś z Was chciałby wydać pół wypłaty w sklepie i czekać na towar miesiąc ? A w szczególności jeśli są to suplementy i masz do tego określony cel ? Jest ktoś w stanie mi odpowiedzieć dlaczego wszystko tak wolno przebiega ? Dziękuje, Robert

[...] kurczaka i tak dalej pije soki wodę i dopiero zaczynam jogurty chlebek mieszam pół na pół raz pełno ziarnisty czarny raz zwykły zaczynam dopiero na siłownię chodzić od jutra suplementy także zakupie do jutra wieczorka pracuje fizycznie raczej noszę np paczki po 50kg i tak dalej więc raczej nie siedzę na dupie lecz tu się zaczyna mój problem [...]

[...] miarę możliwości. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa/rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak niestety Dieta: oczywiście jest Przeciwskaznania medyczne: chyba brak Zażywane suplementy: brak

[...] 86 Wzrost: 194 Cel treningowy: sila noi masa Staż treningowy na słowni: prawie rok Uprawiane inne sporty: Koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Gainer Zmieniony przez - Szychus w dniu 2010-01-23 16:42:08

[...] Mass Może macie lepsze pomysły ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : podane Uprawiane inne sporty: siatka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: storm + shock ilość dni wolnych od [...]

[...] 65 Wzrost: 179 Cel treningowy: Siła Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: n/a Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full bez maszyn Dieta: Co by przytyć + gainer Przeciwskaznania medyczne: n/a Zażywane suplementy: tymczasem brak Zmieniony przez - fixap w dniu 2008-11-18 23:08:44

[...] nie probowalem.pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 82 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreta,cp,nitro,hp,no xplode,meso,gm Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : dyma burn,thermal pro suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 72 Wzrost: 170 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: boks (rok) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: oczywiście :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: witaminy, omega, białko