suplementy no

[...] działaniu hmb (niewiem czy w ogóle bedzie dzialalo) odezwe sie za jakis czas ps; a tak na marginesie to czy nie macie tak ze jak jestescie w swojej najlepszej formie (np. wydaliscie kupe kasy na suplementy) a tu nagle bach jakas chorubsko lub kontuzja sie pakuje???? mi to sie przydarza nader czesto az sie chce wyć!!!!!!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam

heh no tak chlopak wymiotuje po warzywach polecacie mu suplementy ale głupota.... Jedyna dobra rada to wizyta u lekarza i podejście do problemu czysto prozdrowotnie a mianowicie zastanowienie sie czy nie jest tu przyczyną jakiś alergen pokarmowy. taka moja rada pozdrawiam

no bardzo ladnie a te Suplementy tez musza dawac rade hehe :)

Znajdz topic w "suplementacji:: "suplementy - 10 razy taniej - tam jest wszystko na temat. Ponadto wpisz w wyszukiwarke OVOPOL - to jest producent sproszkowanego bialka jajecznego no pain, no gain

[...] pytanko Jeśli chcę poprawic siłę, mam dobierac obciazenia na te 80%-90% i ilośc powtorzeń w serii tj. 2-8? na ten starz sila przyjdzie ci spokojnie z czasem rob masa sila bedzie sama szla :) chyba zes uparty to fbw 5x5 :) No i trzecie- brac suplementy? wystarczy dieta dobrze zjedz a suple beda zbedne :) na poczatek nie bo szkoda kasy mowie ci

[...] : siłownia wlasna(atlas, lawka regulowana, hantle, gryf, obciązenie, drązek, stojaki na sztange Dieta :10 wskazowek Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :bialko po treningu Ostatnio przerabiany plan:fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad- 50-55, [...]

[...] erasmus) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : dieta nie idzie w parze z erasmusem. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : poprzedni cykl- Storm + creatine powder od TREC (wcześniej no-xplode, storm) Ostatnio przerabiany plan: split 4 dniowy podobny do obecnego Ciężary w podstawowych [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)brak 2) wiek :18 3) waga/wzrost :176 4) staż treningowy : rok 5) cel cyklu : masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : massacra ,nano vapor, no-shotgun,storm 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni no shotgun ,storm 9) ilość dni wolnych od kreatyny 6 [...]

[...] gruszek tego robił nie będzie. I może nie jest tak bogaty jak wtedy gdy był królem ale na pewno pieniędzy mu nie brakuje. A forma no cóż to czeka wielu z nas. Odżywki, suplementy, koks, podniesiony metabolizm, duży wysiłek fizyczny a potem fotel (bo kości nie wyrabiają) czyli spadek wysiłku. Przyzwyczajenia żywieniowe zostały ale wysiłku [...]

[...] organizmu, a nastepnie dodam kolejne 300-400kcl zeby bylo na plusie. I tak juz zostanie, cały cykl na mase bedzie trwac od 8-9tygodni. Co pozniej - zobaczymy. Jako ze na silowni juz dlugo staz, suplementy ktore bede brac, bedzie to kreatyna, No Xplode, BCAA- chociaz dokladnie jeszcze nie wiem. I to tyle ode mnie, Diete pozniej wrzuce.

No to fajnie,ze sie wszystko udalo heh,jesli o suplementy to ja bede musial kryc ale przed mama heh,a z dziewczyna to taki problem ze jej nie mam,a gdybym mial to bym dla niej wszystko zrobil...:)tak aby byla szczesliwa

[...] przemian z przedramionami, ale to jeszcze jakis trening na nogi ogarne :) " "Uprawiane inne sporty : boks " MOZESZ PODAC WIECEJ SZCZEGOLOW? "Zażywane suplementy : ultimate protein, ale juz koniec " to jest mix bialek? TREC ? niby ok...ale na Twoim poziomie wszystko pokryjesz z normalnego zarcia.(ok.105g ktore na dzien [...]

[...] ewentualnie trening, czym dałem do zrozumienia że najpierw wypadało by przyjrzeć sie tym aspektom. Potem dodałem, że jeśli autor sie juz koniecznie uprze żeby kupic jakies suplementy to najlepiej niech weźmie kreatyne + bete, ale nie napisałem że to rozwiąże w 100% jego problem. Natomiast kompletnie bez sensu polecać mu kupno wora cukru z [...]

[...] od gainera spodziewałeś, jaki byś nie kupił (omijając firmy krzaki) to będzie ok 20g białka i 70g węgli na 100 g produktu. Nie zadziałał bo widocznie masz spore braki kalorii w diecie. Szukam mocniejszy gainer, nie ma nic takiego to tak jakbyś w sklepie szukał mocniejszego ryżu. No i założyłeś temat o gainer w dziale odżywianie a nie suplementy.

[...] Mam silne mięśnie nóg gdyż zawsze wiedziałem jak istotne jest ich trenowanie no ale jednak przesadziłem. Gdy byłem u ortopedy od razu mówiłem o tym, że stosowałem suplementy diety na stawy ... lekarz od razu mnie wyśmiał mówiąc, że jest to pic na wodę i tylko ludzi naciągają a czasem wystarczy tylko przerwa i ewentualnie dieta bogata w [...]

sirmatthew - juz Ci mowie, co mam do Twoich kompetencji. Wykazales sie wyjatkowym brakiem umiejetnosci czytania ze zrozumieniem i wiedzy ogolnej. Po pierwsze, suplementy to nie "używki", tylko "odżywki". Po drugie, nie pytalem, czy moge brac odzywki, tylko czy moge wziac gainera po treningu, napisalem, ze go mam, takze Twoja [...]

[...] z monohydratem. Jedynie ocena mojego kolegi co do branego przez niego Animal Test jest dobra ale na ten środek raczej się nie zdecyduje z wiadomych względów ( to są jednak prohormony ). Po prostu nie po to wydaje tyle pieniędzy na odżywki żeby ruinowac sobie zdrowie innymi specyfikami. Uważam że odżywki i suplementy wystarczą. Pozdrawiam.

no ale to nie papierosy czy alkochol czy narkotyki, to legalne suplementy, naturalne, co w tym zlego ze bede je bal non stop w malych dawkach, to tak jakby komus zabronic pic cale zycie po 1 browarze dziennie , co jest zdrowe ,alkochol w malych ilosciach, tak samo eca i johi , nie powinno zaszkodzic, dzieki nim nie czuje glodu, moge diete [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia w domu, laweczka, modlitewnik, wyciag dolny/górny, drążek , sztangielki Dieta : Będzie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak && Wczoraj pisałem temat co do połączenia partii mięśniowych w dane di i pisali ze moze byc... Zmieniony przez - Erfeur w [...]

[...] że ciężary również muszą iść w górę na treningu - to jest również istotna kwestia. Nie zapominamy również o niezbędnej suplementacji w tym okresie, przydatne mogą się okazać suplementy typu białko np. Whey C6 czy Hi Anabol Protein czy Hi Anabol Gain + np. kreatyna, warto też pamiętać i witaminach. Taka suplementacja powinna znacznie polepszyć [...]