SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie odżywki stosowac??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 503

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 10
Witam chciałbym zacząć kuracje odżywkową, nastawiam sie na spalenie tluszczu no i przy okazji budowa miesni .
w tym celu zacząłem stosowac diete.

Pytanie moje jest następujące: Jakie odzywki powinienem zastosować żeby spalić jak najwięcej tłuszczu .

1. 25lat
2. 107 kg
3. 189 cm
4.
- 41 cm
- 113 cm
- 60 cm
- 103 cm
5. STAZ NA SILOWNI: Brak.
6.CEL SUPLEMENTACJI:przyrost mięsnia, redukcja tłuszczu
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie było
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300zl
9 .POZIOM BF% 24%
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): budowa masywna
11 .WYNIKI SILOWE nie sprawdzalem
12. Czy masz dietę? nie dopiero zaczynam stosowac
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3893 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 254290
Co to za dieta która jednocześnie spala tłuszcz i buduje mięśnie?

Jak widze, nie masz żadnego stażu na siłowni, także odżywki narazie będą zbędne.

Spalacza nie ma sensu wrzucać póki co, dużo osiągniesz samymi ćwiczeniami i odpowiednią dietą. Tym bardziej przy poziomie bf 24%

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 10
dopiero zaczynam. To co byś mi proponował na sam początek. ?? a co do diety nie mam ulozonej profesjonalnej tylko staram sie jesc duzo nabiału i oczywiscie mniej jem . czy sam trening mi wystarczy czy mam sie czyms wspomagac??


Zmieniony przez - Biooll w dniu 2015-02-02 16:49:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3893 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 254290
Na suple narazie nie patrz, nie ma sensu na tym etapie

Ogarnij dobry trening i dopracuj kwestię odżywianie, bo takie jedzenie "dużo nabiału i ogólnie mniej" to o kant tyłka

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 10
ok dzieki postaram sie ogranac lepsza diete
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w ułozeniu suplementacji

Następny temat

Suplementacja pod TRIATHLON a wyniki krwi

Fruzelina