spalić

[...] dziś nie udało mi się wykonać - zobaczę jak będę stał z czasem jeśli nie uda mi się jutro uruchomić siłki to będę musiał zrobić jakieś mocniejsze aeroby - trzeba będzie spalić nadwyżkę kcal z dzisiaj dzisiejsza "potreningówka" /SFD/Images/2015/12/31/048265c78028492a80eb7c2209b06bf7.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu Zmieniony [...]

[...] dotyczące mojego celu. Postawiłem sobie za cel masę, jednak ważę obecnie 100kg i mam 185 cm wzrostu. Niestety mam zbyt dużo tkanki tłuszczowej na sobie. Chciałbym być co raz większy, jednak pozbyć się jakoś tej tkanki i teraz nie wiem jak postąpić czy najpierw muszę spalić czy cały czas na masę i dopiero potem spalić? Może mi ktoś przybliżyć to?

"rozprzestrzenia sie raczej na wieksza czesc piersi i jest to tłuszcz ktorego nie idzie spalic na siłwni czy innymi cwiczeniami poprostu rosnie cyc jak u kobiety " masz gdzies na to dowod? bo wedlug mnie idzie spalic z kazdego miejsca tluszz, tylko z jednych miejsc latwiej to idzie a z niektorych trudniej

[...] służyć ? Facet: Mogłby mi pan pomóc? Moja matka właśnie umarła. Trumniarz: Oczywiście, przecież zajmujemy się sztywniakami. Facet: Co? Trumniarz: Możemy zrobić trzy rzeczy: spalić ją, pogrzebać albo wyrzucić. Facet: Wyrzucić? Trumniarz: Do Tamizy. Facet: Co? Trumniarz: Lubił ja pan? Facet: Tak. Trumniarz: W takim razie jej nie wyrzucimy. Co pan [...]

[...] podciągam się nachwytem 5-8 razy(dokładnie).Nie będę przynudzał więc na tym kończe te statystyki,myślę że moje efekty są dobre,jestem z nich zadowolony.Chciałbym tylko teraz spalić troche tłuszczu bez straty masy mięśniowej.Może ktoś by mi coś poradził???Zgóry bardzo dziękuję. Brałem różne odżywki-kreatyna,białko,ale pomogły mi w małym [...]

nie no jeszcze maxymalnie jak najdluzzej na mase i na lato przydalo by sie choc lekko przyzeźbic choc nie ma tak zupelnie co wiec chyba bedzie lepszy ALC-lkarnitin - a najbardzoej chcialbym spalic troche tluszczyku na brzuchu tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] jakieś, chciałbym oczywiście żeby mi wzrosła jak najbardziej SIŁA i masa(siłą rzeczy...) tylko beztłuszczowa!!! Własnie mam troche tluszczyku i niechcialbym zeby sie go nazbierało wiecej, a czytalem ze w HMB sa skladniki pomagajace przy okazji spalić tluszcz takze narazie jestem blizszy hmb + proteiny. POMOCY! <--- - D - ] D ! --->

mam taki problem... mam co prawda 17 lat no ale: waze niecala stowke mam 178 cm wzrostu oraz troche miesni bo juz cficze amatorsko od roku... z 90 kg na klate pojdzie... chociaz niewiem bo od 3 miechow na silce nie zawitalem tylko niestety pilem (glownie browary) i palilem fajki... a wiec powracajac do mojego problemu to chce spalic tluszcz ale z [...]

[...] soboty np. sztrugsy. Inną sparwą jest brzuch, czyżbyś wbijał w niego? Kiedyś się pukniecie w głowę, wy wszyscy którzy macie taki stosunek do mieśni brzucha, pamiętajcie ze one wolno rosną, a tłuszcz z brzucha jest bardzo trudno spalić. Dużo wysiłku trzeba w to włożyć. ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~

[...] - podciąganie sztangi wzdłuż ciała (ponoć wchodzi na kaptury też...). To Ci wystarczy po 3 serie Przy 1 ćw. daj 12/10/8powt, a następne: 8-10pwot Strong: HMB pomaga spalić tłuszcz... Nie wierzysz spytaj OLIMP'a... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

Siema, wiec tak dzieki za wszystkie rady odnosnie krety, komu moglem to dalem soga. Slyszalem ze ktos cos mowil o mojej dziewczynie, ja nie wiem o co wam chodzi, ona jest ze mna, niedlugo bedziemy mieli dzieci i robimy wesele. Wiec nie ludzcie sie ze on o was chociarz pomysli. Macciel ja tam zbytnio nie wieze w jakies soczki. Zeby spalic fet to [...]

[...] takie połączenie teraz zrobić, dokładnie z matrixem Olimpu. Wzór w przybliżeniu na spalanie zbędnych kilogramów jest. kiedyś mówili w teleexpresie ile trzeba prasować żeby spalić pączka, albo ile trzeba biegać. Trzeba tylko poszukać w necie. Kilerii z Ciebie to jest prawdziwy trójboista jak tak zajrzałem w Twój profil, 160 w ciagu, 140 w [...]

A czym najlepiej spalic ten brzuch bo troche to od browarów mam... Na uda to przysiady bede robil bardziej extremalne ale jak z brzuchem bo myslalem ze a6w dziala jako spalacz pamietam ze jak cwiczylem a6w to nie dosc ze twardy brzuch to sylwetka sie pokazywała. Napisałes zeby robic na przemian wiec jak a6w do tego siłka i spokuj na jeden dzien? [...]

[...] nie da sie spalic tluszczu tylko z brzucha, to te 10 kg jak spale to napewno zejdzie troche miesnia a tluszczu zejdzie z calego cialka. Zobacze jak to dalej bd szło i wygladało :) Oczywistą rzeczą jest, że miejscowo nie da się tak spalić ale jest spora grupa ludzi, którzy poza otylością brzuszną wyglądają ok, a to może mieć podłoże hormonalne

&nbsp; Wiek: 20 &nbsp; Waga: 78 &nbsp; Wzrost: 190 &nbsp; Cel cyklu: zgubienie tluszczu z brzucha &nbsp; stosowane już wcześniej suplementy : creatyna, hmb, bialka, gainery &nbsp; Uprawiane inne sporty: pilka nozna, treningi domatora od 2 lat &nbsp; stosowane wcześniej spalacze : HMB? &nbsp; suplement stosowane [...]

Może nie rucha Oszczędza kalorie...nie chce spalić mięśni

wiem wiem ale ja mam mało fatu i chyba nie jest żle. POzatym mój cel to złapac ok 105kg i potem spalic tak z 7-8kg i sama rzezba ! :) P.S @ jzu poszedł.:)

Ostatnio mialem rozmowe z moja szanowna malzonka i czego sie dowiedzialem ? Otoz najpopularniejsze poglady kobiet (glownie kolezanki) : - Chcesz schudnac jedz mniej miesa - Na noc najlepsze jest cos lekkiego np. owoce, platki sniadaniowe z mlekiem - Cwiczenie brzuszkow redukuje tluszcz miejscowo - Bieganie/cwiczenie w grubym dresie pomaga spalic [...]

To nie wiem po co chcesz masowac do 104 a potem zrzucać do 80 kg to jest 20 kg zrób sobie do 95 ale więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną Nie rozumiem o co chodzi z tym "więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną" Mógł bys mi to wytłumaczyc bo nie rozumiem niestety :(. Tak w [...]

To nie wiem po co chcesz masowac do 104 a potem zrzucać do 80 kg to jest 20 kg zrób sobie do 95 ale więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną Nie rozumiem o co chodzi z tym "więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną" Mógł bys mi to wytłumaczyc bo nie rozumiem niestety :(. Tak w [...]