spalić

hej. a ja wlasnie chce nabyc taki sprzecik by pomogl spalic tluszczyk (oczywiscie nie sam). powiedz czy warto? dzieki

Jak połączyć spalacz z metką i testem zeby spalic troche tłuszczu i zyskac pare kilo mięsa?

Czy jeżeli chce się spalić tkankę tłuszczową z okolic pośladków i ud to lepiej zwiększyć ilość aerobów czy robić ćwiczenia na te grupy z aerobami?. Lepiej połączyć trening całego ciała / obwodowy z aerobami.

Biegasz by spalic tluszcz w ramach systemu energetycznego, Biegasz by utrzymac kondycje, Bigasz bo podobno fajnie tak ? Jesli dwie ostatnie, to bieganie po treningu sa patologiczne. Jesli pierwsze to ok, pod warunkiem ze trening trwa krocej niz 60 min.

biegam by spalic tluszcz w ramach systemu energetycznego, myslalem sobie ze treningiem silowym "zmarnuje energie" a biegami spale tluszcz. CZASOWO wyglada to tak: -15min rozgrzewka -40minut trening silowy -no i tutaj 15-30min biegu -narazie wytrzymuje 15min z czasem chce dojsc do 30min biegu czy to bedzie ok ?czyli kiedy pic to bialko? [...]

joz1234 w jaki sposob pojmujesz zamiane lean xtreme na jablczan i od kiedy on blokuje wydzielanie kortyzolui, pomaga spalic tkanke tluszczowa i wyciagnac wode podskorna ? i dlaczego wywalilbys zenszen? w temacie jest mowa o zenszeniu amerykanskim ktory pomaga obnizyc prolaktyne. a co do clenu w ogole zbedne zdanie. pzdr

jak spalić tłuszcz!!!!!!!!!!

tak tak dietę trzymam od 6 miesięcy i ćwiczę z planem 3-dniowym na masę z efektów jestem zadowolony no ale troszkę fatu się odłożyło i chciałbym go spalić, czyli sugerujesz abym trzymał się mojej diety i tylko zmodyfikował ją dla redukcji na te 4-6 tygodni?

wszsytko zalezy od tego ile tam masz tłuszczyku na tych mięsniach. Jak dość dużo to możesz zaczynac a jeżeli nie jest tego strasznie dużo to poczekaj jeszcze troszke. A pozatym tylko ty wiesz jak szybko możesz spalić tłuszczyk... pozdrawiam

Czy warto wziąść clena przed cyklem aby spalić wszystko?? Czy lepiej po cyklu?? Pozdro

zdecydowałem się na używanie samej kreatyny... bo w sumie jakiegoś konkretnego sadła nie mam, dam spokojnie radę spalić to bez faszerowania się na początek fat burnerem... no ale zastanawiam się nadal nad tym Cell Pump'em... kusi mnie ;p

to może jest wałek jak nie działa jeśli dieta jest a jaka to praca fizyczna ile mniej/więcej jesteś w stanie spalić kcal a ile spożywasz na dzień ??

Jesteś dość lekki i raczej nie potrzebujesz chemii aby spalić tłuszcz. Kup lepiej dobry spalacz i zastosuj diete opartą na białku oraz zdrowych tłuszczach.

jak z rana odżywke chlapnę,to wpierw ją będę musiał spalić a chodzi mi bardziej o spalenie tłuszczu...podobno deca chroni mięśnie podczas diety redukcyjnej pisał o tym venom na swojej stronce

dzięki za odpowiedzi, Polskikoks masz jakies dobre, sprawdzone antykataboliki? i czy tylko poprzez bieganie i brzuszki można spalić brzuch? pytam z czystej ciekawości

z tym sogiem to juz zauwazylem :D a z treningiem to najpierw wolalbym spalic tluszczyk, a pozniej zrobic rzezbe wiec chyba najpierw aeroby a z biegiem czasu HIIT???????

Dieta redukcyjna . Nie da się spalić tłuszczu z wybranej partii . Tłuszcz spala się równomiernie z całego ciała . Mogą pomóc jakieś ćwiczenia na klatkę , może szersze chwytanie sztangi przy wyciskaniu .

To podczas redukcji nie możemy brać białka bo wtedy nie chcemy zwiększyć swojej masy mięśniowej tylko spalić tłuszcz?

Nie rozumiem co znaczy zrobić rzeźbę. Co masz na myśli? Bo jeśli chcesz schudnąć by ci było widać kaloryfer to po prostu dieta na redukcję jest wymagana, a ćwiczenia to tylko dodatek dla zdrowia i by móc więcej zjeść lub szybciej spalić tłuszcz (cardio).

czyli nie robisz redukcji, bo trenign aerobowy to głown wyznaczik pomagajac spalic tluszcz. nie mowimy juz oz naczeniu diety rzecz jasna Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-17 16:12:10