czy mozna mieszac kreatyne z clenbuterolem ? jakie beda skutki i efekty takiej mieszanki? zna sie ktos na tym jak juz jak to brac i czy sie oplaca? bo chcial bym spalic tluszcz ale zeby mi za duzo biceps nie spadl
Witam ile mogłem spalić kalori na rowerze szosowym przy średniej prędkości 29 km/h dys.77 km i moja waga 55kg jeśli się da wyliczyć tak przypuszczalnie :D
jak stosowac hmb zeby schudnąc ile tabletek dziennie czy to zalezy od wagi mam 27 lat i waze 66 kg i mysle ze hmb mi moze pomuc spalic zbedne kg ale czy to bezpieczne przez ile to trzeba zazywac zeby byly efekty
Witam , chciałbym prosić o porady jak spalić mały tłuszczyk z brzucha i wyrzeźbić mięsnie (stosuje dietę nisko węglowodanową efekty na wadze widać ale brzuch się zbytnio nie zmienia)
Witam, chciałbym pare kg zrzucić, jaki polecacie L-carnitine i jaka firma? chciałbym jak najszybciej spalić tłuszcz, ćwicze w domu i jeźdzę na rower dziennie 2h-3h.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 17 lat i wazę 58,5 kg od paru dni chodzę na siłownie i mam problem bo nie wiem co brac chce spalić tkankę tłuszczową i nabrać masy miesniowej . Pomóżcie ! Z góry dziekuje ;)
Czesc chcialbym sie dowiedziec czy jesli bede jesc na redukcji o 40 wegli mniej niz wynosi moje zapotrzebowanie to wystarzczy aby spalic tluszcz i oczywiscie jestem na deficycie kalorycznym.
Witam chodze raz w tygodniu na saune czy pomoże mi to zrzucić troche kg i spalić tłuszcz? Oprócz tego bieganie i siłownia 3 razy w tyg oczywiście, ale chodzi mi akurat teraz o samą saunę
Witam. Mam 181cm wzrostu i 87kg wagi. Jakie ćwiczenia proponujecie ,aby spalić chociaż te 7kg? Czy siłownia to dobre rozwiązanie? Czy biegając spale pare kg? Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam.
Wiek: 15 lat Waga: 87kg Wzrost: 182cm Chciałbym spalic okolo 14kg. Mogli byscie zalecic mi diete jakas? Do tego jakies cwiczenia, otoz to chcial bym wyrzezbic jeszcze klatke :P.Prosze o jakies porady i wypowiedzi.
nie uczęszczam na saune....z fatem też raczej problemów nie mam ale z ciekawości...czy na saunie można spalić tkanke tłuszczową?? czy to tylko organizm się odwadnia??
witam ćwiczę już około rok. ważę 90kg wzrost 176cm i mam 18 lat chciałbym zacząć robić rzeźbę dlatego mam prośbę czy pomógł by mi ktoś ułożyć solidny plan treningowy i diete,bo mam troche brzuszek i chce go spalić
Jestem po cylku na mase teraz mam zamiar zrobić sobie 2 tygodnie regeneracji i nie chodzić na siłownie. Czy w okresie regeneracji moge jeździć na rowerku albo pływać żeby spalić tłuszcz?
siemanko mam 92kg i 174cm wzrostu i czy moge brać kreatyne z jadłucznem czy ona pomoze mi spalić tluszcz a diete mam rano weglowodany a po treningu piers z kury i ryż kolacja owoce
chcialabym zapytac jakie tabletki sa najlepsze na odchudzanie poniewaz jestem po ciazy i strasznie trudno mi to spalic chodzilam po kilku sklepach ze spalaczami ale wszedzie co innego mi proponuja prosze o pomoc