rozpiski

rozpiski 8-)

[...] ciasteczka czy czekoladę to tak dla smaku wrzucę na ząb, ale to są ilości typu 2 kostki albo 2 ciasteczka właśnie i to jest sęk w tym wszystkim jak ktoś trzyma się kurczowo rozpiski diety, liczy każda kalorie to omija takie rzeczy, bo mu zabiorą z "bilansu" cenne kalorie i się nie naje, a jak zaplanuje sobie czit raz na miesiąc to wpieprzy ze 3 [...]

Dzień 16.09.2014 roku zaliczony jako dzień nie treningowy. Miska utrzymana według rozpiski poniżej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e035a651458f4ff79ab4b85f7f38bf7c.png Dzień 17.09.2014 roku, zaliczony trening biegowy przebiegnięte niecałe 6km w czasie 33:36. Miska trochę niedociągnięta jeżeli chodzi o tłuszcze ale ogólnie ok. [...]

[...] przesada- brał kiedyś saa- ale jest po około 1,5 roku przerwy a cykle też nie były jakieś przesadzone- poprostu ćwiczy już ok 7 lat i fajnie sobie wygląda- nie zrobiłem mu rozpiski bez wiedzy o środkach- poprostu nie brałem tego nigdy- on kupił i chciał wziąść jak na opakowaniu jest napisane a ja mu to sprawdziłem na sfd bo widziałęm temacik o [...]

mysle ze prawidlowa droga to powinno byc suple. ph a potem saa. no ale ph u nas staly sie popularne stosunkowo niedawno. co do rozpiski don pawsona wydaje mi sie ze liver detoxifier podczas cyklu moglbys dac mniejsza dawke a po cyklu dac wieksza na odbudowe. a na cyklu to głownie esseliv/lecytyna na watróbsko. ale liver detox tez mozna. ale jak [...]

nawet barany nie umiecie czytać rozpiski gdzie on tam napisał że leci 7tyg. m-drol ?? pozatym co do stosowania PH /dawki i czas... to tu jest wypowiedź człowieka który zagina wiedzą was wszystkich: Wogole to jest send brac dlugo PH i koksy niz krocej i wiecej. Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-12-11 08:44:02

wiórki mają 600 kcal, 5b, 63t i 6w na 100 gram. Jedz, tyle, żeby Ci nie zaburzały rozpiski

Słonce świeci mocno grzeje, nawet wiatr dziś tu nie wieje. Wiec ubieraj się i wstawaj, Sezonowcą rozpiski na mase dziś rozdawaj. witam o poranku. Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-07-27 09:46:11

Ja z całego serca życzę powodzenia ale mógłbym Ci zagwarantować, że za 50% tego co wydałeś na trenera ja bym Ci pomógł zrobić o wiele lepsze efekty ;-) Za parę tygodni na pm podeślę Ci parę argumentów. Tymczasem dawaj rozpiski i leć z treningami. PS elegancko, że wróciłeś do treningów i problemy osobiste Cię nie złamały.

doradzam ludziom wieczorami jak spicie i na pw wysylam rozpiski cykli to za to mi daja sogi wogule to jestem kolezenski i fajny O

[...] walkę stoczy pewnie o TSa z Davisem albo Cormierem, Nurmagomedov pewnie tak samo - możliwe, że go z Grantem zestawią. Jak na PL to ME może być Kampmann o ile przed tym UFC wygra jakąś walkę wgl trochę Polaków a reszta Europejczyków i z 1/5 rozpiski z innego kontynentu tak bym to widział i rozpiska sportowo porównywalna do Kennedy vs Natal.

remik tak bez powodu na NK by Cie nikt nie pytal o rozpiski Tłisster to co ****a nie umiesz zasnac na nowo?

[...] 3s Wyciskanie żołnierskie sztangi 3s Tylni akton barków w opadzie tułowia handelkami 3s Szrugsy 3s Hantelki z suspinacją na bicepsy 3s Czaszkołamacz 3s Sztanga na przedramiona ok, dodałem nogi do A i B. Więc wyglądało by to tak: A, wolne, B, wolne, A... Czyli teraz to jest FBW? Co do rozpiski jakieś uwagi? Rażące błędy? Coś zmienic?

[...] poznawać granicę itp na rozszerzonym poziomie mogłaby się zgrupować i wymieniać się wiedzą, informacjami, wskazówkami ten dział może żyć bez tej elity bo praktycznie urzytkownicy tego działu nie potrzebują tych informacji wszystko czego potrzebują to standardowe rozpiski, których jest pełno (urzytkownicy ci stanowią ogromną większość)

dobrać wymiary to nie problem mogę Ci nawet podesłać odpowiednią tabelkę a potem parę razy zapyta kogoś o ankietę i namiesza w czyimś życiu żeby nie było - nie przeczę Waszej prawdomówności prędzej kolesi których nikt nie zna ani nie widział zdjęć a ich rozpiski pozostawiają wiele do życzenia Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-30 18:56:36

a nie można robić raz tak, raz tak? moze mozna ale zupelnie inne obciazenia wtedy sa i jak tu lapac progres :) musialabym pisac 2 rozpiski w zaleznosci od tempa

Marta. Chyba nie moge tego zrobic, wpadam w ciagi serialowe i tylko co 3 godziny ide do kuchni po zarcie z rozpiski. Musze te zasrane egzaminy pozdawac, bo 1) doktor mnie nie adoptuje 2) nie dostane Msc, a to wazne. Ja *******e, a moglo byc tak pieknie ...ale po 10 czerwca, po ostatnim egz...tylko ja i SERIALE najgorsze, ze od 5 sezonu Dynastii [...]

Ja juz obmyslam jak bedize wyglądał mój trening po tej redu :D Prawdopodobnie wywale bica i trica z rozpiski :D

Ja juz obmyslam jak bedize wyglądał mój trening po tej redu :D Prawdopodobnie wywale bica i trica z rozpiski :D Mądrze :) u mnie dzięki temu łapy poszły %-)

czemu śmiechłeś? nic śmiesznego nie ma, już wtedy GH ładowali i insulinę bez większego pojęcia. Filleborn kasował po kilka tyś dolarów za rozpiski, ktore dziś dostaniesz na forum za free. Złoty biznes %-)