omega

Kanar- Galomega. 18 i 12 %standard. Slawku nie obrażaj się, po prostu jest na rynku korzystniejsza propozycja i tyle.Trzeba było wydać konkretne omega w 1000 mg kapsach a nie zwykły standardowy produkt w kiepskiej cenie.Moje zdanie. Zdr.

nie zebym sie czepial :D 'One capsule contains 350 mg of sardine-muscle oil containing a minimum of 30% Omega-3 acids (including 18% of EPA and 12% of DHA).' ze strony http://www.pharmacy.gal.com.pl/pharmacy_galomega.php

miętki przeciez ja mam zdjecia tego omega - wklejałem wkleic foto składu?

Kup sobie tran zawierający witaminę D bądź kapsułki omega-3 i dorzuć do diety. Brakuje Ci źródeł witaminy C - owoce cytrusowe, papryka czerwona. Dodaj do diety mięso czerwone. Od czasu do czasu wrzuć sobie jakieś podroby, np. wątróbkę by dostarczyć większe ilości mikroskładników. Dodaj też więcej warzyw jak pisałem kilkakrotnie wcześniej by [...]

[...] z kurczakiem i warzywkami (oczywiście brokuły, których mam serdecznie dość!!!) i oliwa z oliwek. W pracy baton proteinowy Trec a przed samym snem serek granulowany z oliwą z oliwek i 2 tablety omega 3 fish oil. Odpuszczam w weekend jeden dzień sobota czy niedziela i jem obiad normalny z dziewczyną, jeden posiłek na tydzień ale total śmietnik :)

Glucosamine OLimp, vit.c, omega 3, zelatyna. Wszystko tanie

Mam pytanko jaka diete i jakie suple dorzucić do 12 Deki 20 Cido 100 metki?? na odblok mam 2 Clomidy i ! hcg 5000 jednostek. SUple to Vitaminy grupy B omega 3 inne witaminy i białko. Waga 125 Kg wzrost 195 staż koło 2 lat z przerwa. Co radzicie do tego??

[...] Po co Ci ten posilek skoro masz za duzo ww? białka: 17g tłuszcze: 7g ww: 101 g cal: 541 VI posiłek (22.00) * Ser twarogowy chudy 100g / 19,8/ 0 / 3,5 / 100 * Maślanka 0,5 % tłuszczu 100g / 3,4/ 0 / 4,7 / 19 cal * ziarka ze słonecznika 30 g /7 / 13 / 7 / 170 + warzywa białka: 30g tłuszcze: 16,5 g ww: 15 g cal: 300 Dodaj tez omega 3.

rano daj jaja, zamiast serka. mozesz tez do owsianki wrzucic kilka orzechow np. wloskich. jak masz to tez tran/ omega-3, w II tluszcz, w III tluszcz,IV brak bialka- daj rybke, mieso, w V mozesz odpuscic ten ser jak masz tlustą rybe. wymiennie mozesz dawac twarog poltlusty z oliwą/orzechami Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-05 20:05:42

odejmij 300-500 kcal, wywal te ziemniaki, pieczywo i co Ci tam jeszcze wypisałem. Możesz sobie pozwolić na ciemne pieczywo. Jak musisz jakiś ryż to najlepiej dziki albo basmati. Dodaj tłustą rybkę dla podratowania omega-3. A gdzie warzywa niskoglikemiczne? Za mało witamin w tym wszystkim

[...] / makaron penne pełnoziarniste -100g piersi z kurczaka TRENING 5. -ryż paraboliczny 50 g -pierś z kurczaka 100g -łyżeczka miodu raz na jakiś czas. 6. -twaróg chudy 100 g. Zastanawiam się nad kupnem suplementów omega-3 i magnezu(skurcze powróciły.) Myślę że to dobry pomysł. Proszę odpowiedzi na zadane pytania. Pozdrawiam!

j/w eor omega 3 / naczynia krwonosne, cholesterol czosnek / regulacja cisnioenia, zwalczanie ch. bakteryjnych, odpornosc org. aspiryna / rozrzedzenie krwi methiovit / watroba liv 52 / watroba magnez / ukl nerwowy serce i inn wapn / przew. nerwowe przekaz informacji miedzykom. ace selen / antyoksydanty cynk / antyaromataza, wydz wewn. sod [...]

Myślisz, że to by coś zmieniło? Te wszystkie rzeczy dodać? Prozdrowotne (np. omega) nie mają dużego znaczenia dla masy - no nie? Jak sama nazwa wskazuje. Przy tym obciążeniu co mam, ciężko idą wymiary (zrób kiedyś mój trening - jak przeżyjesz choć 2 rundy to porozmawiamy http://www.sfd.pl/temat317685). Zresztą co ci po tych centymetrach obwodu [...]

magnez, omega-3 + oliwa z oliwek, cynk, witamina E, koenzym Q10, b-complex do tego badanie ciśnienia i zabiegi fizjoterapeutyczne - to jest to co nam całkowicie wystarczy

Myślę czy nie zakupić omega 3, czy może być takie z apteki? Jak je brać?

do mono dorzuc zma, omega-3, witaminki BCAA np z activlaba - na cyklu siłowym sie przydadza co do stacka to wiele opcji, zalezy od funduszy jeśli braki w diecie to oczywiscie trzeba uzupelnic

[...] + warzywa i oliwa Posiłek 7 - 22:00- 1/2 puszki tuńczyka z makaronem/chlebkiem Sen - 22:30 Twaróg półtłusty + kefir + warzywa Jesteś ostry EKTO więc gainer przed i po treningu jest OK. Nie zapominaj w diecie o warzywach. Kup sobie jako suplement diety tran lub omega-3. PZDR Pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-07 13:43:47

Płatki kukurydziane to prawie na samym początku wywaliłem. Jem owsiane. Teraz pije olej z pestek winogron zamiast oliwy. Mleka pije mało a jeśli już to 0,5%. Na kolacje jem chudy ser. I kupie sobie omega-3. Do tego jem owoce i warzywa, więć dieta nie jest już taka lipna. A za 2 tygodnie mam zamiar dorzucić TSe. To tyle.

Myśle, że będe ćwiczył tym planem w sumie 10 tygodni, czyli do połowy marca. Na dziś wspomagam diete 3 rzeczami, są to tabletki VitaMin Plus z Olimpu 1 szt dziennie po posiłku przedtreningowym, Omega-3 Olimpu po posiłku przedtreningowym oraz białko whey protein z Olimpu, białko jem rano przed śniadaniem 35g, i odrazu po treningu 35g, po czym [...]

Om tylko że natrell ma 375mg Omega-3 w tabsie :) i kosztuje ok 16-18zł