Gold Omega 3 - Omega 50% :D "a jakbys mial innej firmy to bys odpowiednio przeliczyl i tak zadawal tutaj pytania :D:D:D " ee? Apropo MEga Capsów to niech będzie ,że nic nie pisałem :D
[...] treningu wrzucam 4 MC BCAA. OK choc BCAA jesli porcja bialka byla dosc duza >20g odpuscilbym najwyzej kolejna porcje bialka teraz bym podal :D Przed snem Chela MZB + omega + Wapń Magnez Cynk OK Zastanawiałem się jeszcze nad L-Glutaminą, ale chyba nei ma sensu 4-5g na noc wrzucać, a na całodzienną suplementację to jednak nie mam kasy [...]
[...] chlewie było, co za świnie, a chyba z 5 kartek wisi, żeby odkładać wszystko na miejsce i zostawiać porządek... Brak słów... Ostatnio chodziłam po całej siłowni i zacisków szukałam... @@-) Płyny: woda, kawax2 Warzywa: rzodkiewka, pomidory, ogórek, mrożonka, kapusta kiszona Suple: omega 3 /SFD/Images/2015/5/10/c134c6f45b8f4e6a9f47c6f922e3147e.jpg
[...] zbudowanego "mięcha" to myślę zależy to od prawidłowego jedzenia,a nie od tego suplementu.Jutro test na treningu nóg. Aktualna suplementacja: BCAA g Force,super omega 3,Nitroprogen,Vitargo,CLA,AMINO MUSCLE 16.500,Multi pak 36,NITRO PACK Nitroprogen-4 miarki z rana cla -2x2kap do głównych posiłków super omega 3- 2x2 kap. do posiłków [...]
Płeć : M Wiek : 17 Waga : 75.4 Wzrost : 175 Cel treningowy : Redukcja/Rzeźba Staż treningowy na siłowni : od kwietnia 2009 Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (kieruję się ku zawodostwu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Nie mam zamiaru mieć zbyt dobrej, bo trenuje pod kontem piłki nożnej lecz [...]
Z Suplemetów: Bcaa, hca +chitosan, CLA, Thermo Speed Extreme, Omega 3, HMBolon, Chrom, ale ten cykl skończę za kilka dni. Do tego dieta B 2.1g, W 3g, T 1g. >2371 kcal. Od 12 stycznia będzie trochę inaczej - Venom HD 3.0 500mg. BSN No-Xplode, CLA + L-karnityna + Green Tea, Omega 3, Chela Chrom, Sylimaron 100, dieta ta sama. Muszę przyznać, że na [...]
Dzień treningowy Rano: BCAA 1100 Olimp 1 kapsułka Witaminy ONE-A-DAY BioTechUSA 1 kapsułka GOLD OMEGA 3 OLIMP 1 kapsułka Po co BCAA rano? I dawka 1 kaps to dalej 'nic' ;-) Przed treningiem: HellFire EPH150 1 kapsułka Dlaczego taka mała [...]
[...] nie chce sie sam poukladac w glowie, a wszystko wydaje sie przerazajace. "Utrata miesni" "katabolizm", "glikogen", a nie daj boze jeszcze "omega-3" i "omega-6", albo inne "CKD" i "SKD" albo "A6W" - to wszystko na poczatku po prostu przeraza i w efekcie czlowiek [...]
[...] to jest ten hormon taki "bee" - zły? Przynajmniej tak gdzieś słyszałem. BCAA nie warto kupować do wygibasów na drążku i pompek. Pomyślę jeszcze nad czymś na stawy np. Cissus, albo jakiś kompleks omega 3,6 i 9, bo ryb to nie bardzo mało, bo u mnie w domu mało kto zje. Omega 3,6,9 co polecacie? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-02 14:09:02
W przypadku oliwy z oliwek tylko 1% ogółu tłuszczów stanowią omega 3. Pod tym względem dużo lepiej wypada olej rzepakowy - 10%. Jak nie jesz ryb to musisz walić kapsułki. TUTAJ masz listę produktów bogatych w omega 3. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-08-03 22:45:44
ej chlopaki to nie jest tak. n-3 czyli omega3 to jest dokladnie to samo. Pewna roznica istnieje jedynie pomiedzy zwierzecym n-3 jak tran a roslinnym jak olej lniany. Tran to C22:6 DHA i c20:5 EPA jeden i drugi to n-3. alfa linolenowy kwas to jest ALA czyli c18:3 i jest takze n-3. Skad inad jedynie wiadomo ze DHA i EPA to sa te "troche [...]
tran <> omega 3 choc jest dobrym zrodlem omega3 to jednak czyste omega 3 to jest to co powinno sie pijac - lykac zwlaszcza latem zima tran jest nie gorszy (witamina D) choroba i widze ze przegapilem nowosc olimpu :D - nie bede ukrywal ze jednej z najbardziej oczekiwanych przeze mnie gdzie jest link do produktu zawartosci itp ?? no i ceny [...]
Mala Korekta: Pierwszy dzień 1 tabl x-mass, do końca 4 tyg 2 tab dziennie po sniadaniu i przed trenningiem, ostatnie 11 dni cyklu 3 tab dziennie, po śniadaniu, przed treningiem po kolacji. Do śniadania Omega 3 forte, essential forte,Magnez Slow Mag (64mg),vit b6 3 kaps,Kreon 10 000,Zinacs forte cynk, tabl.z bratka, tabl. drożdże piwne.Do obiadu [...]
Jak jesteś taki alfa i omega to po co zakładasz temat na jakimś forum ? W pierwszym poście jest dokładnie napisane po co założyłem temat. Nie jestem alfą i omegą, po prostu konfrontuje swoje opinie. Nie rozumiem tej beki z ważenia się zamiast liczenia makro. Masz dietę - po co? Żeby ilość kalorii jaką spożywasz sprawiała że będziesz [...]
[...] ( sam ja pisalem): I - 6.00 - 4 jajka + szklanka mleka + 2x pieczywo z margaryna II - 8.45 po pierwszej lekcji- porcja ryzu z gotowana marchewka - po posilku 1 tabs kwasow omega 3 z TRECA III 11.35 po czwartej lekcji- 4 kanapki z wedlinami + jablko IV 14.20 po siódmej lekcji lub po treningu (15~) - porcja (70g) gainera (fitmax easy gainmass) V [...]
Odżywki na masę dla endomorfika
