Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak u kolegów po creatynie, ponieważ zależy mi też na maksymalnej wydolności/sprawności fizycznej, w związku z uprawianym przeze mnie sportem." - od razu rzuca się w oczy twoja niewiedza. Kreatyna to nie żaden magiczny środek powodujący "efekt pompy", o suplementach musisz trochę poczytać z tego co widzę. Kreatyna poprawia wytrzymałość [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to jestem chudy jak patyk. Chodziło mi o jakieś plany treningowe, jakie suple, cokolwiek odnośnie ćwiczeń, a właściwie to nie cokolwiek, bo nie wiem na cholerę miałem mierzyć całe ciało od dołu do góry, bawić się w jakieś obliczenia, jak oblewacie to ciepłym kałem za przeproszeniem. Załóż, że mam tą dietę i niech Cie to nie w oczy nie kuje.
[...] facet jest olimpijczykiem, mistrzem NCAA, jednym z najlepszych zapaśników w historii i trenerem zapasów, a jeśli mówi, że to były dwa obalenia, to znaczy, że to całkiem oczywiste, że pobiłem ten rekord. On nie jest już niepokonany w obronie obaleń w UFC. Ja oczywiście go obaliłem, obaliłem go dwa razy, wygrałem walkę. Trafiłem go i obaliłem, [...]
Uwierz mi że jak na mnie to dużo rzuca się w oczy ale właśnie dlatego że jedyna partia wogóle bez rzeźby. Aeroby są, ale czy są jakieś które koncentrują się głównie na ucach?
Nie weszłam, żebyś przejrzała na oczy %-) 'ponabijać' sobie posty to ja sobie mogę gdzie indziej :-)) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-20 00:43:57
chociaz mawashi nie jestem ( ) wydaje mi sie ze wszystko jest ok. Duzo wziąłeś z "treningu korygującego" (mawasheigo), wiec nie ma błedów jesli cos ktos wyłapie, to mysle ze to drobnostki...mi sie jakos nic na oczy nie rzucilo Jedna sprawa - na biceps tylko jedno ćwiczenie? Moze jeszcze jedno moznaby dołozyc?
Pierwsze co mi sie rzucilo w oczy to dieta na cyklu, przypuszczam ze po cyklu niewiele z tej diety zostanie (jak to bywa u 90% ludzi z takim podejsciem) wiec o ile zbudujesz cos to zleci z ciebie to jeszcze szybciej jak wskoczy, szama to podstawa. Jak nie wierzysz to sie przekonasz. Druga sprawa to takie wyniki i rozmiary to robi sie na chlebie z [...]
Rano piję i kawę, i białko. Są to dwie porcje po ok 250ml. A więc ledwo co otworze oczy, już muszę wlać w siebie pół litra płynów Najgorsze jest to, że potem znowu chce mi się spać
To co widziały moje oczy w wykonaniu Lewandowskiego jest NIESAMOWITE . Przebił historyczny mecz z Malagą i uświadomił że nie trzeba być Bayernem by odprawić rywala z absolutnego TOP-u .
[...] napastnika przejął ojciec Aubameyanga. Głos w całej sprawie postanowił zabrać menedżer generalny BVB, Michael Zorc. - Oczywiście mogą nam wytoczyć proces, ale racja jest po naszej stronie. Zapewniam, że nie zrobiliśmy niczego niezgodnego z prawem, nikogo nie oszukaliśmy - podsumował Niemiec.
Spoko, jedyne co się rzuca w oczy to mało rozwiniete miesnie brzucha.., Na 21 lat rewelacja.. Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2018-04-14 15:08:39 Nie tylko slabo rozwiniete, ale tez bf w miare duzy byl dalej ;P Ale racja i już na tej masie ten brzuch jest systematycznie robiony :)
No zdjęcia widziałem już wcześniej ;-) Ważne, że do przodu idzie :-)) Musiałem x razy zmieniać posta, bo dziwnie mi się tu zdjęcia dodaje z plików :/ Ano idzie! 2 tygodnie z czego większość to święta i 3-4cm w klacie więcej. To mój wielki minus i bardzo jej nie lubię, więc cieszy to bardzo moje oczy :)
Sandi ale ja jej nie widziałem na oczy Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****
[...] juz sie dla Ciebie zmieniac "Mialo byc tak cudownie , mialas byc tą jedyną...tą jedyną wybraną do końca życia dziewczyną...kochałem Twoje włosy, dłonie, szyje i oczy - skąd mogłem wiedzieć, że wszystko sie tak skończy? Codziennie dawałaś mi wiare, dawałaś mi nadzieje- wierzyłem, że wiatr życia tego szczęscia nie rozwieje..." [...]
No to może pod wyszukiwarką, a nad prowadzącymi. Bo na samym dole, to już w ogóle nikt nie będzie jej używał. A w stosunku do wyszukiwarki ma taką zaletę, że przypadkowo jakiś tag się komuś może rzucić w oczy i kliknie, zwłaszcza laik, który nie zna terminologii.