radze poczytac pierwsze strony tego tematu i zachwyty nad jego sylwetka...... i na pewno nie mozna dohne porownywac z hillem-jest 3 klasy lepszy i masywniejszy.. nie mozna goscia skreslac,bo wygral zawody w ktorych byl piotrkowicz....:) .nie przesadzajmy...:) warto tez obejrzec film z rozgrzewki w tampa-zalaczylem go w temacie tampa pro. sam juz [...]
Łapa Ci fajnie idzie. Co do klaty - wyrówna się. Na rozpiętkach zmniejsz ciężar, żeby robić szeroko i technicznie. Bo bardziej się rzuca w oczy mała "szerokoś" klaty.
[...] tylko admiracji od innych userów, a wypowiadać się mam prawo zarówno tak samo, jak i Ty możesz. W żadnym temacie nie krytykuje niczyjej sylwetki, tylko fałszywą, walącą w oczy skromność gości po 110 kg na żyle, piszących w KAŻDYM poście, że są bezndziejni, zalani jak user CienkiGosciu. Koleś ma tak dowalone giry, że jakby wszedł w latach 70 [...]
OSTATNI WPIS BO WIDZE ZE TU SA WSZYSCY SLEPI PRZECIEZ TO NIE JA ZACZALEM LUDZIE !!! Tak to on sie moze zwracac do swoich ziomkow czy zony, ale nie do mnie ! Zaczepki byly juz od dawna ale co mialo peknac wlasnie peklo.. Zdrowia wszystkim przejrzyscie widzacym na oczy !
xtras widać że się zna, u niego na filmikach lordoza aż w oczy bije /SFD/2018/1/31/01800c20e3c846d5ae37fb920b2385d3.jpg a u Jezoo jest okropny grab w odcinku lędźwiowym nie no koorwa xtras, szacun, tupetu to Ci nie brakuje :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-13 22:12:41
Panie Janku to tatuncio mnie zaraził tymi wznosami ;-) Teraz jeszcze trzeba popracować nad tempem wykonania i większą kontrolą. Jawor szczególnie szeroki pas rzuca się w oczy a to przez szerokie żebra i tułów jest jak klocek ;-) Smalec też robi swoje.
[...] się do decyzji maceeka o tym że za gorąco na trening mimo, że środek nocy ;-) Przy drugim ćwiczeniu już brakowało tchu bo powietrze przed burzą za ciężkie było a pot zalewał oczy. Nawet trening w samych gatkach nic nie pomógł ;-) OHP 3 x 12 x 52kg Wznosy w opadzie 3 x 12 x 15kg Dropset: Wznosy sztangi do brody 3 x 10 x 28/20kg Karolki 1 x 20 x [...]
[...] po prostu zmeczylam sie 2 razy bardziej. Tylko aero przelozone na nastepny dzien. Progresow duzych nie odnotowalam, w MC poprawilam to, co sie rzucalo najbardziej w oczy na filmiku - ulozenie glowy i plecow tez sie bardziej skupilam, zeby sztanga mi od nog nie odskakiwala. Plus jest taki, ze widze mala zmiane w nogach, jak by to [...]
to działa, głębszy sen, umysł odpływa gdzieś daleko w czasie spania, rano otwieram oczy i wyskakuje z łóżka, wcześniej dosypiałem ile się dało przed mzb brałem magnez i cynk z apteki i nic nie czułem, więc mzb zdezydowanie górą
[...] i doprowadzenie testu – regularnie „podkarmianego” zdjęciami - do samego końca, co łatwe nie będzie. Mam możliwość konsultacji w 4 oczy z Rafałem (mieszkamy w tym samym mieście), jestem właśnie w trakcie rozruchu po okresie regeneracyjnym i na dniach planuję rozpoczęcie intensywnego treningu masowego. [...]
"zrobienie krzywdy komukolwiek 'prewencyjnie' nie jest dla nich zadnym problemem" - to akurat nie praca tylko cecha osobnicza. Np. Ja też tak mam A to drugie ( oczy dookoła głowy non-stop ) to chyba cecha każdej osoby uprawiającej zawód związany w praktyce z wymiarem sprawiedliwości widzianym przez pryzmat prawa karnego. Czyli osób [...]
[...] do walki sportowej!" "Nasi zawodnicy przegrali z kick-bokserami, thai-bokserami, zapaśnikami etc. - bo nie można było stosować wszystkich technik... (np. wejść w oczy, uderzeń w kark, krtań...)" Nie chcą oni zrozumieć najprostszych rzeczy - to co działa w walce sportowej - zadziała na ulicy! Paradoks kano działa także dzisiaj! I [...]
[...] na BJJ i sprawdzcie na własnej skórze. Mariusz Linke: Oficjalnie nie. Natomiast od czasu do czasu przychodzą na trening niedowiarki, którzy dopiero po randori robią wielkie oczy i zaczynają trenować z przekonaniem o skuteczności BJJ (Jiu-Jitsu Brazylijskiego). W pamięci utkwiło mi zdarzenie, jakie miało miejsce podczas lekcji prywatnej, jaką [...]
[...] i każdy trening zaczyna się walką w klinczu (jeden przeciwnik stara się przepchnąć/przewrócić a drugi broni się kopnięciami na krocze, odpychaniem głowy, wejściem na oczy na krtań, ważne żeby nie dać się zajść od tyłu bo wtedy uderzenia łokciem na głowe kończą walkę). Ćwiczenia na nieoporującym przeciwniku ???? Tego to jeszcze nigdy nie [...]
W stylu Taekwondo są ręce, łokcie, kolana, kopnięcia na każdą strefę, podcięcia, palce w oczy itp. W formule ITF jest to ograniczone różnymi zakazami i nakazami obowiązującymi na zawodach. W formule WTF również jest to w podobny sposób ograniczone regulaminem. W tradycyjnym stylu Taekwondo są te wszystkie elementy, o które pytasz i parę innych. [...]
W STYLU Taekwondo są ciosy w twarz, łokcie, kolana, kopnięcia na różne strefy, ciosy w szyję, palce w oczy itd. W FORMULE Taekwondo (ITF, WTF i inne odłamy) występują wyłącznie te elementy, na które dana FORMUŁA zezwala. Nie rozumiem co tu jest niejasne. Skoro na zawodach nie można czegoś używać to przeważnie się na to nie traci czasu na [...]
[...] w takiej sytuacji ewidentnie widać, że trzeba zwiększyć ciężar). dużo biegasz? w jakim celu? w diecie masz stanowczo za dużo nabiału, to pierwsza rzecz, która się mi rzuca w oczy. przyczepiłabym się jeszcze jakości pieczywa, ale wszystko w swoim czasie. liczysz na oko czy masz wagę? ustaliłaś sobie kaloryczność i makroskładniki? Zmieniony przez - [...]