Ta wersja nie boli nowa, ale stara bolała i dobrze o tym wiesz, sam o tym pisałeś a ten pimp aż w oczy kole Tutaj %-) sam spróbuje tego nowego dhb. Zobaczymy co to warte ;-)
Ta wersja nie boli nowa, ale stara bolała i dobrze o tym wiesz, sam o tym pisałeś a ten pimp aż w oczy kole Tutaj %-) sam spróbuje tego nowego dhb. Zobaczymy co to warte ;-) Widziałem kolesia który wił się z bólu po dhb squibb. Był to okres Bożego Narodzenia. Koleś jest stąd oraz siedzi na body factory. Nie wytrzymał bólu, finał był taki że w [...]
[...] się zastanawiam-po co tak windować te poziomy?Nawet tak genialny zawodnik jak On nie jest w stanie tego wykonać bez ostrej kombinacji:) Podciągania-szkoda że nie złapał szerzej :) Dipsy-bez odpoczynku by nie dał rady :) Muscle-takich figur na górze,to jeszcze moje oczy nie widziały... :) Tak ogólnie to filmik spoko,bo go jeszcze nie widziałem :)
Pamiętam z półtora roku temu miałeś w pisaną w profilu wagę przeszło 80kg jak się nie mylę,więc schudłeś coś koło 10kg i zapewne już wiesz co rzuciło mi się w oczy?-szczupłe nogi (mogłeś robić w spodniach od dresu). Wrażenie miałem tak samo jak u mnie pod koniec przysiadów miałeś już z pompowane nogi przez zakwas. Co do pompek u mnie tyłek jest [...]
[...] 4 min do konca miesiąca wejdziesz. Ja robiłem 50 podciągnięć i 100 pompek w 5,28 i do głowy mi nie pzyszlo ze można osiągnąc lepszy czas. No to teraz Marek żeś mi otworzył oczy. Ja będę robil tak; bede spadal od razu z podciągania na pompki pod drązek, no chyba że kondycja mi padnie. No właśnie kondycja i zakwasy w mięśniach tego się obawiam [...]
Marek - Idealnie z tym kółkiem, ilość jest naprawdę imponująca. Lepiej by bylo jak byś pokazał całą sylwetkę, to już by byl filmik na najwyższym poziomie. Oczy bolą hehe, wieże tobie . Mnie straszny katar wiosenny zlapał i muszę zrezygnować chwilowo z treningów.
Marek - Idealnie z tym kółkiem, ilość jest naprawdę imponująca. Lepiej by bylo jak byś pokazał całą sylwetkę, to już by byl filmik na najwyższym poziomie. Oczy bolą hehe, wieże tobie . Mnie straszny katar wiosenny zlapał i muszę zrezygnować chwilowo z treningów. Wiem,źle ustawiłem aparat potem był trening a gdy zobaczyłem w kompie filmik to już [...]
[...] o wiele gorzej, a miesiączkują prawidłowo), chociaż rzeczywiście dobór makroskładników jest kiepski. Jeżeli chodzi o dietę to pamiętaj, że dieta nie oznacza drastycznego obcięcia tłuszczu. w swojej diecie masz go jednak troszeczkę za mało. to, co najbardziej rzuca się w oczy to totalny brak białka, praktycznie większość kcal pochodzi z węgli.
hehe.. przecież tam się piję wódkę a jak jest się głodnym, to się piję wódkę Jak się ma pieniądze, to czasami zamawia się pizzę że co?! Wy chyba nigdy nie byliście w akademiku Powiem Wam, że takie żarcie jakie jest w akademiku, to niektórzy nigdy nie zobaczą na własne oczy A jak nie wierzycie, to zapraszam do Gdańska
[...] doprawdy... w top6 na olympii mozna ***nac dowolna permutacje i powiedziec "znawcom" w jaki sposob maja argumentowac taki a nie inny wobor. panowie przejrzycie na oczy, ten sport to sciema - malo emerytowanych prosow o tym mowi? oczywiscie ray, levrone czy reszta chlopcow zyjacych z tego nigdy wam tego nie powie, ale juz takie osoby [...]
[...] rozgrzewke przed zawodami kobiet-prawie kazda ma ztuningowane posladki-na scenie tego nie widac ale przy filmach z treningow i rozgrzewek przed konkursami rzuca sie to w oczy. co ciekawe w polsce tez bez problemu(chyba ,ze cos pojdzie nie tak)ramiona powiekszaja o ok 5 cm-cena miedzy 6 tys a 10 tys.biceps z 45 do 50 cm?prosze bardzo-7500 zl) [...]
Kompletnie nic nowego nie wniósł do Olympii, smiało można stwierdzić, że jeden z najsłabszych ,,zwycięzców" w dodatku ustawionych(2006, 2007 napewno) i z syntholowym przeciekiem-wstyd. Otwórzcie oczy.
z tym wygladem ty chcesz redukcje robic? po zdjeciu powiedzialbym, ze nawet silowni nigdy na oczy nie widziales. heh co drugi moderator to lepszy na tym waszym forum.
[...] 12/10/7/5 + 2,5 kg ale mocno do przodu nei na 4 ale 5 ruchów nachwyt przechwyt przechwyt pas+paski Wiosłowanie sztangą w opadzie 55/60/65/70 15/12/10/7,5 takie oczy robiłem po tym co się działo w tym ćwiczeniu , nie dośc że dołozyłem po 2,5 kg na serie to zrobiłem po 2-3 pełne ruchy więcej , wyjątek oatatnia seria feelin the kick ! [...]