oczy

Przysiad- film zrób z innej perspektywy. ALe to co sie rzuca w oczy to że za******lasz jakbyś sie gdzieś spieszył i wydaje mi sie że sie garbisz. Pozdr.

[...] SPAM: Powariowany dzień, ledwo znalazłam siły na trening: źle i mało spałam, a w dodatku pisałam maturę próbną z chemii (2,5h) + 3h chemii w szkole + 1h korepetycji w domu oczywiście z chemii. Oczy mi się same zamykaja i widzę tablicę Mendelejewa. %-) Muszę odespać. #-P MISKA 1. Owsianka z jajkiem, bananem, wiórkami kokosowymi, migdałami, kakao [...]

3 pary soczewek miesiecznych za 30zł nie mogą byc dobre - po 2-3tyg bedą strasznie oczy szczypać/boleć/będą czerwone ja korzystam z dwutygodniowych johnson&johnson - tyle ze nosze je miesiąc i dopiero wtedy zaczynają lekko oczy boleć - wtedy wiem ze nalezy zmienić takze z mojej strony polecam w/w firme pozdrawiam

[...] lat. Raz mi sie zdarzylo, ze mi wypadla, ale na szczescie sie "zlozyla" i zostala w oku. Oberwalam piłką z zagrywki. Generlanie atumoatycznie jak obrywasz zamykasz oczy wiec to zwieksza pewnosc, ze ci nie wypadna. Ale ogolnie, ni epowinny. Kiedys nawet skaczac do basenu zapomnialam sie i otqorzylam oczy pod woda z soczewkami, an [...]

jak klatke zerwales truche kuje w oczy. 250g bialka troche malo

[...] po prostu przyzwyczajenie że chodzę spać w okolicach 2 nic tego nie zmieni wcześniej nie ma szans, że usnę. Rano czuję się w miarę okej potem się zaczyna w szkole zmęczenia, oczy mi się zamykają czasami nic mi się nie chce itd. czasami mnie oczy bolą popołudniu i po prostu czuje się taki wyczerpany i taki stan zdarza się może 4 razy w tygodniu [...]

Nie spinam się już tak. Bo cholernie się wziąłem dzięki konkursowi, ale jakoś przejrzałem na oczy. Wolę chyba dłużej a wolniej... I szczerze. Robię to w końcu dla siebie, a nie pod publikę ;) Forma jakaś tam jest (jak la mnie i jak na sytuację sprzed roku - jest zayebiście...) Kulturystą nie będę i tak. Zresztą poza różnymi powodami, które mnie [...]

[...] 16,30 Bieg 31 minut, Vśr 11,77 km. Bieg OK. Miał być 40 minut, ale ciężko się wczoraj biegło. Tzn nie było mocy. Ponad 4 h po ostatnim posiłku. Do tego zimnawo, wiatr w oczy ;-). Pomimo braku powera, tętno skakało jak oszalałe. Tzn nie skakało, ale dochodziło do 165-170ud/min, kiedy nie czułem w sumie tego. Spalacze widać robią swoje. Przez [...]

[...] brzuch nabrzmialy jak balon i boli, oj boli :( sprobuje jutro, w ndz i pozniej wychodzi pon...zlosliwosc natury :( Dzisiejszy trening: zaraz po treningu pot zalewal mi oczy. najbardziej lubie trening rak i plecow, jest bardzo przyjemny. trening nog jest za to bardzo wymagajacy, bola mnie barki i szyja od ciezaru sztangi. przy przysiadach [...]

Spokojnie Kika wszytskie oczy sa teraz na ciebie skierowane , przecierasz szlaki, musi ci sie udac, wiec pracuj porzadnie na tej silowni Tak, interwaly dodawaj sobie co trening, czyli zwiekszysz 0 3 interwaly w tym cyklu No i przydadza sie tobie te cwiczenia na scianke , byle palce chronic, MC rob z chwytem naprzemiennym tzn jedna reka nachwyt [...]

[...] ze nie bedzie juz tych zapiskow (to nie jest duzy problem) i ze bede jadla "wszystko". I tu zonk! Tyc nie bede, diete trzymac zamierzam i bede wazyc. Czego oczy nie widza... Ale co mam zrobic jak przyjde do domu a tu na stole obiad/kolacja i np. losos/kotlet ziemniaki pieczone, nie daj boze pizza, nalesniki,placki, smazone [...]

[...] nie zna mnie osobiscie, nie wie jak trudno mi wyjsc z obsesji, ktora sama na wlasne zyczenie zapoczatkowalam kilka lat temu w wieku lat 11-12. Obliques powoli otwiera mi oczy. Obca osoba pomaga mi z tego wychodzic. Moj chlopak ma zupelnie inny poglad na cwiczenia i diete niz ja. On je "intuicyjnie", lubie slodkie, smazone, nie ma [...]

Grunt to się nie poddawać ... Ja ćwiczę pół roku z pełnym zaangażowanie, dietą itp i ludzie mi mówią dookoła, że wyglądam jakbym sztangi na oczy nie widział. Życie ... pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-22 21:38:42

[...] czyli ok 300kcal zostaje na ww. w nawiasach wartosci dla 3dni z silka Sniadanie juz wszamalam (5 bialek jaj, 30g owsa, 75g gruszki, 20g migdalow) i sie staram dobudzic...oczy mi sie kleja ps: to roztrenowanie mnie troszke wkurza treningi dluzsze (a wole krotkie) i duzo powtorzen glownie dzien 1. ale nie narzekam tylko spadam na silke Dziad [...]

[...] 15/15/15 Jeżyki x20 20/25/30x? ___________________________________________ 07-55 + rozciąganie 10 min., rollowanie ~5min. Dobrze zrobić nawet taką namiastkę treningu. (Tylko oczywiście po byłam 'wypruta' i senna - jak wracałam to dosłownie zamykały mi się oczy.) ~Info końcowe~ Rezygnuję z uzupełniania tego dziennika. Nie daje mi to zbyt wiele w [...]

Technicznie słabo te siady, to co najbardziej rzuca się w oczy to "podwijanie ogona"

Takich hantli jeszcze moje oczy na żywo nie widziały :D

zwiedzaj zwiedzaj nauczysz sie czegoś :D i kup se rurki na takie okolicznosci albo te no alladynki to sie w oczy nie będziesz rzucał :P

Hekade - tak odwiedzam te dzienniki i widze naprawde duży progress, lecz w oczy już mnie gryzą krótkie najszersze wrzuciłbym jakieś prio na poprawe tego :)

Tez mi sie to rzucilo w oczy i mialem pytac;)