oczy

standardowo fujara sie w oczy rzuca

kulturysta. bez zartow. nogi dowalić do 75cm przynajmniej panie. nie piescic sie z tym. kuske zamalować bo sie w oczy rzuca.

Kawał chłopa, to co sie rzuca w oczy to duże cycki i motyle dobrze jest dobrze bedzie

[...] Poza tym wypaliłem sie psychicznie na nawracanie niewiernych anapolonowców, metanabolowców... Na zakończenie powiem tak: Im więcej wiem, tym wydaje mi się, że nic nie wiem. A Krzysztof otworzył mi oczy na wiele spraw i sprawiło to, że przestałem się nieco udzielać... stwierdziłem, że jak mam pisac głupoty to wolę ich wogole nie pisać! Pozdro

No to nareszcie Puar przejrzy na oczy i nie bedziemy musieli czytac w kazdym temacie o Rogerze Mousiasi nim w stojce pozamiata klatkę jak miotłą, mlody Gracie zaliczy pierwsza porazke w swojej karierze. Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-02-25 14:54:32

- przysiady ze sztangą z tyłu : 12, 10,10,8,8 - prostowanie nóg na maszynie : 15,12,12,10 - uginanie nóg na maszynie leżąc : 15,12,10,10 - wspięcia na palce ze sztangą na barkach 20,20,20,20 Tak wypełnij ankietę, i wróć z lepszym treningiem na nogi, bo to najbardziej rzuca się w oczy.

Plan przeładowany jest zdecydowanie, skup się tutaj na podstawowych ćwiczeniach i ucz się techniki tak jak wyżej wspominali koledzy, rzuca też się tutaj w oczy brak jakiej kolwiek progresji (no chyba, że po prostu nie opisałeś), warto na to zrócić uwagę aby po prostu nie marnować tych początkowych lat

Pot spływa az oczy szczypią ,czoło wycieramy brudnymi łapskami od sztangi wygladamy jak nury przebrzydłe...kto lubi lato??Ja uwielbiam pomimo tego ze poce sie jak knurUciazliwe to jest ale co tam recznik na siłke galoty na zmiane ,mała kolejka do prysznica i mozna wytrzymac. Co do aerobow to mi to raczej nie pomaga. Ps.Kłopoty z potem przynajmniej [...]

Na szybko, co mi się rzuciło w oczy to... olewanie nóg (BTW zamiast hantli wykorzystałbym sztangę). Jak chcesz poczuć na drugi dzień zakwasy na łapkach to zwiększ intensywność ćwiczeń lub łącz 2 ćwiczenia. Ja np. wczoraj robiłem fr wyciskanie leżąc + wąskie wyciskanie leżąc w jednej serii i... łapki nieźle czuję... ;-)

[...] przysiadamy, parcie, wydech na górze. 2. martwy ciąg: 10x pusta, 8x15, 6x20 3. wyciskanie leżąc, 10x pusta, 10x10kg, 8x20kg. Technika! (wygięte plecy, mocno oparte barki, oczy w suficie w jednym punkcie do którego wraca sztanga) 4. opuszczenia z drążka w szerokim nachwycie 3 serie po 5 5. brzuszki, biceps, triceps, sriceps. Dopiero tutaj, jak [...]

[...] azjatyckiej kultury, dlatego jeśli mam oddać komuś szacunek wole zrobić to w przyjęty u nas sposób. Gdybyśmy chcieli zachowywać się jak oni to niemiałbyś prawa spojrzeć w oczy swojemu trenerowi lub komuś wyższemu stopniem, chyba że liczyłbyś sie z konsekwencją walki, o jego urażony honor. Chodzi mi o to, że lepiej róbmy to co jest zrozumiałe [...]

"kumpel gadał że z elementami kickboxingu" Czyli taki ITF Podobną rzecz trenuję i nie narzekam, ale macie racje, że sekcje się różnią. Sam zobacz na własne oczy, czy Ci się podoba, czy nie. Zmieniony przez - mat3e w dniu 2008-05-04 12:52:55

To skoro mówisz że nie wdajesz się w dyskusje na temat spraw o których nie wiesz to po co wpisujesz w tych tematach skoro nic nie wbijałeś z pmp więc za pewne nawet tego na oczy nie widziałeś. Fakt pmp nie ma co porównywać do uningena czy alphy lecz moim zdaniem nie odstaje od niektórych ug to są moje prywatne odczucia można się z nimi nie [...]

Wypełnij ankietę bo to w oczy kuje, zwięźle i na temat. Brzuszki nie pomoga Ci brzucha spalić.

[...] brutus to bardzo cieszę się, wszak dzisiaj mamy dzień zadumy. pozdrawiam, a powiem ci, że jak pytasz jakiegoś amerykana (dzieciaka) czy wie gdzie jest polska, to robi duże oczy i nie kojarzy (w większości) raz pytałem gości z gwatemali, którzy zajmowali się zielenią we firmię w ktorej pracowałem gdzie jest polska, to mało ze oni tego nie [...]

syropów owocowyc do majenia z woda często tez sa na slodziku szukalem ale nie znalazlem wszystkie ktore wpadly mi przed oczy zawieraly tony cukru na pierwszym miejscu masz jakies przyklady pod reka ?

[...] kogos robiony. Każdy na pewno kidys widział chociaż urywek amerykańskiego footbolu no i chłopy są tam potężni (naawet jak zdejmą ochraqniacze:) ale nie są to kulturyści. W oczy rzuca sie intensywność z jaką ćwiczy się nogi i prostowniki. Wg mnie jest to coś w stylu FBW ale pod tą dyscypline. Brakuje mi tu bicepsa, starczyłoby uginanie ramian ze [...]

ogolnie to panstwo zolnierza ma w dup..ie!!! I te cale brednie co sie slyszy medialnie o zolnierzach i tam roznych cudach to sa wyssane z palca!! Musisz byc w srodku zeby ,,przejrzec na oczy":)

[...] od dłuższego już czasu można zaobserwować, że te gilotyny to po prostu hit. Ciekawe skąd to się bierze. Browne rozpykał Schauba, spokojnie, na luzie, bez problemów - różnica klas po prostu. Trujillo dobrze zaczął i już myślałem, że da radę to wygrać, myliłem się. Faber pięknie wkłada palce w oczy. Kto następny dla Melendeza? Donald Cerrone?

a jak masz poroblemy to nie publicznie je zalatwiaj tylko w 4 oczy cwaniaczku