tak jak SharkMen sugeruje - dla kazdego jest cos odpowiedniego, trezba to tylko znalesc, trzeba umiec to znalesc. Najlpepiej pogadac z kims w realu, spojzec w oczy - z takiej rozmowy mozna duzo wywnioskowac. czasami przesuniecie posilku, reglamentacja badz bilansacja wiele wnosi, moze sie okazac ze masowke podsypiesz czyms jeszcze i dzieje sie [...]
[...] tluszczowa nizej tym wieksza szansa ze taka faldka zniknie. Na tym zdjeciu widac ze troche tego fatu tam siedzi, wiec mysle ze jakbys zeszla nizej to napewno bylaby mniejsza ta faldka, ale powiem ci szczerze ze ona w ogole nie przeszkadza i nie rzuca sie w oczy, jakbys nie powoedziala ze tam masz jakas faldke to bym nawet o niej nie pomyslala.
Songo usuń ten podpis bo strasznie razi w oczy i coś dla ciebie bo temat chyba i tak poleci http://www.sfd.pl/Wszystkie_odcinki_dragon_ball%2C_z%2C_gt%2E-t358500.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 19:49:35
Robiłem kiedyś pompki 'nałogowo' - doszedłem właśnie do 200 powtórzeń - aż mnie skurcze w nogach chwytały. Ćwiczenie poprawia wytrzymałość, daje tylko trochę siły, trochę wyrabia klatkę i tricepsa. Przejrzałem na oczy gdy 'odkryłem' ławkę i sztangę. Pompki to niestety tylko namiastka wyciskania... Pozdrawiam.
hose 777 heheh jak polecisz z tym anapolonem to koniecznie daj relacje o ile bedziesz w stanie bo ja na wlasne oczy widzialem koleszke co po 30 tabsach musial zrezygnowac z silowni a ma 21 lat i 4 lata tyrał na silowni ,3 cykle za soba i to miala byc jego recepta na stagnacje.zycze zdrowia.
[...] chyba powinno wystarczy biorac pod uwage ze bialka dostarczam tez innymi drogami (mieso,ryby). Poza tym naprwade po jogurtach czy kefirach czuje sie dobrze ale po sprobowaniu mleka zaczyna mnie koszmarnie bolec glowa i oczy. Na badaniach wyszlo mi uczulenie na mleko a nie na przetwory mleczne zatem mozliwe ze jednak te bialka roznia sie budowa
zapotrzebowanie, bilans, podział b/t/w sama przykładowa rozpiska nic nam nie mówi rzuca się też w oczy brak zdrowych tłuszczy i warzyw dalszych korekt sugeruję dokonywać w dziale do tego przeznaczonym - tj odżywianie
Mam Jeszcze Pare Pytan Nie Bedę Zaczynał Nowego Tematu Moze Ktoś Mnie Uświadomi :) No Wiec W Poniedziałek Zrobiłem Pierwszego Schota W Piatek Zastępny Do Tego 6 Tabletek Mety Ruskiej Dziennie Cykl 200 Mety I 10 Omy To 2 Mój Pierwszy 100 Mety Też Ruskiej Zauważyłem Po Pierwszym Schocie Ze Twarz Popuchnieta Oczy Jagdy Popiekały Czasami Do Tego [...]
[...] jakis banknot dla milej pani to moze i owszem, grekom tez sie nie przelewa :) Ale nie widze powodu aby jakikolwiek aptekarz a grecji mial komukolwiek sprzedac na ladne oczy produkt, ktory nie jest dopuszczony do ogolnego obiegu. Chyba nie myslisz ze sciemnisz, ze to dla chorego brata/matki/wujka? Bylem w Grecji - apteki takie jak i w [...]
no jest tego po szyje ale nikt ze znajomych tego jeszcze niestosował a sam to pierwszy raz na oczy widze. 1ml ma podobno 50mg i nawet fajna cena takze niewiem czy to działa?
Nie znalazłem jasnej odpowiedzi w innych działach, więc męcze wasze oczy jeszcze raz : Dieta ma być zbilansowana(czyli nie tylko dużo białek)i czy jeść często i małe porcje?, trening(ile razy w tygodniu ?) i nie ma sensu brać suplementów? Dziękuje :-PP Zmieniony przez - aryjczyk w dniu 2014-03-16 11:57:16