ocen

a to forma z grudnia(przed specializacja pumy na klatke) do zawodow chyba idzie w dobra str.. jak mozesz to tez ocen:) i podpowiedz cos (ps. foty w pozach ktore sa na zawody zrobie pewnie w pon:) to wstawie) ps. slaba jakos zdec bo robione telefonem:( (przez to nie widac skosnych brzucha:() Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-01-23 01:12:48

Muszą mieć grubą amortyzującą piętę i przewiewne. Fajnie jak pod piętą jest warstwa żelu. Sprawdź w sklepie i sam oceń jakość bo do 150zł wybór jest niewielki. Jak kupować to conajmniej 250zł bo zdrowię to podstawa.

Hm..zle to nie jest ale bedzie lepie..tylko brzuch robisz...? Zobacz moj brzuszek i ocen..http://www.sfd.pl/temat131161/strona2/

Sam musisz ocenić czy twój organizm lepiej reaguje na więcej tłuszczy w diecie czy też mniej bo jest to kwestia mocno indywidualna,ale jeśli przy takim doborze jak piszesz waga idzie do przodu to zostaw tak jak jest i powoli dodawaj kcal.Obserwuj zmianę sylwetki i dopiero wtedy oceń czy sylwetka się zmienia na lepsze przy takim doborze makro czy [...]

Rozumiem:) Poczytam jeszcze troszkę i zobacze co i jak zmienić, zastosuje się do Twoich porad:) A o to moje zdjęcie, tylko się nie śmiać:P Oceń, czy masa przyjdzie łatwiej czy dość ciężko z taka sylwetką:/

[...] zdrowia jest zwiększone, ja wiem, że w prostej lini przychodzi myśl, że ten a ten zrobił formę na koksach, no bo przecież wpadł, ale jak mówię ja jestem daleki od takich ocen, wogóle nie chcę oceniać żadnych osób pod tym kątem, jak powiedziałem powyżej czasem lubię rozważać zjawiska ale tylko one bez przytaczania jakichkolwiek osób i firm, [...]

[...] oceń ile ja mam w łapce Chodzi ci o te zwierzenia ze skakania po szkole i rzucania śnieżkami w staruszki i małe dzieci? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super [...]

[...] trening mialem o 19. chce dwa stacki, bo mysli, ze bedzie mial "mocniejszy" cykl. my chcemy go tylko sprowadzic na dobra droge. Chcemy mu przetlumaczyc ze stack+pojedyncza forma jest lepsza. PS; jak wazysz tyle co moja dziewczyna to sie nie dziwie, ze spac nie mogles... nastepnym razem ocen swoje mozliwosci i bierz pol porcji peac.

na początek oceń realnie swoje cele, naraz zrobić masę i rzeźbę jest bardzo ciężko dlaczego nie chcesz ćwiczyć nóg?

O kufa... widze, ze wzbudzam spore zainteresowanie Masa odpowiedzi.. ile pozytywnych (i negatywnych)ocen.... Siedze teraz u kumpla, zaraz lecimy na bounce, mam nadzieję, ze do rana cos sie pojawi... Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---

O kurde ile odpowiedzi i ocen diety kiedy ja to wszystko przeczytam Ale sie rozpisaliscie

"przyjdz zobacz oceń - i tyle. Trener na prawde jest konkretyny - merytorycznie przygotowny wyśmienicie. Co do walk w stylu mma ty byłbym daleki od tego stwirdzenia - walczymy na zasadzie polskiego związku jujutsu wersja sportowa - więc daleka od mma u nas nie bije się w parteże np. "w dosiadzie" Aha to sory :) Tasak: no to dołącz [...]

Jeśli mokotow to chodziłem kiedyś do Calypso w budynku Europlexu. Karnet open 150 zl. Na ursynowie z tego co wiem tez jest dobra silownia S4. Ludzie ponoć chwalą S4. Zgoogluj sobie i ocen ktora Ci pasuje. Z tego co pamietam to w Calypso jest jeden trening za darmo na probe.

Ocen mi plan na klate nastepny;D:D -Wstepne zmeczenie 3 serie na plaskiej hantle 3x10 -Wycsikanie Skoks w góre 4 10-8-8-6 -Wyciskanie skos w dol 10-8-8-6 -Pompki na rozciaganie na poreczach 3serie

przeczytaj post wyzej i ocen czy taka ,,dieta" moze byc

Tak, trenuje się tam również przekrojowo / MMA. Idź, sprawdź, oceń.

Siema przydalo by sie jeszcze pare ocen na moj temat skuscue sue mnie ocenic

Jeśli uważasz, że wszystko gotowe, to pozostaje jedynie życzyć powodzenia! ;-) Porób sobie foty, pomierz się, zważ się i oceń efekty za jakieś 2 miesiące. I dam tutaj jeden cytat z tego działu, bardzo pomocny dla juniorów. Jednak niestety nie pamiętam, kto to pisał...: "Ucz się techniki, buduj masę. Nie patrz na wyniki, one przyjdą z czasem." Dwie [...]

nigdy nie robilem takiego polaczenia w splitah musisz sam sprobowac czy dasz rade bedzie ciezej ale wszystko zalezy tylko od Ciebie sprobuj i sam ocen np moj kumpel robi barki zaraz po klacie i nie przeszkadza mu to pozdro

dziex za odpowiedzi na pewno sie przyda (oczywiscie spróbuje tym treningiem).Ale jeśli mógłbyś to ocen ten trening przynajmniej będę wiedział coś jest 5 następnym razem. Zmieniony przez - patnam w dniu 2007-11-04 09:17:35