mix

[...] się nad Syntrax Matrix), oliwa z oliwek Szkoła: Ryż/kasza/makaron, jakieś mięso (najczęściej pierś z racji szybkiego przygotowania), orzechy laskowe Przed treningiem: Znów mix jak na śniadanie Po treningu: Kolejny mix, po jakimś czasie posiłek jak w szkole. Kolacja: Oliwa, jakieś źródło białka, tuńczyk lub odżywka białkowa lub jajecznica.

[...] wygląda teraz po modyfikacjach. Mam kilka wątpliwości. 1. 7:00-8:30 Najpierw wypijam 2-3 szklanki wody. Następnie przygotowuję: 140g płatków, 10-15g matrixa, ok. 0,5l wody, mixuję, wypijam. (Płatki zalewam wrzątkiem, po chwili dolewam zimniej wody i dosypuję białka, mixuję) Oliwa - 23g: Albo wypijam między szklankami z mixem, albo chwilę po [...]

ma sie rozumiec :] Dzien 2 2 posilek: zwiekszylem ilosc mixu warzyw o 100g kosztem 100g soku jablkowego 3 posilek: zwiekszylem ilosc szparagow z 150g do 200g oraz dodalem 100g wiecej warzwek kosztem 100g soku pomaranczowego 4 posilek: dodalem wiecej warzyw o 50g 5 posilek: (przed MMA)kurczak,kasza gryczana,mix warzyw,olej lniany B 40g/T 20g/W [...]

Jak smakowo taki mix? Bałbym się miksować :D

Jak smakowo taki mix? Bałbym się miksować :DKozak , dodałem tylko 30 gr miodu domowej roboty , zero soli i oliwy , wyszło płynne i mega smaczne , dużo lepsze niż ostatnio jak robilem w takim składzie( 400g wloskich 400gr ziemnych 40gr miodu i 40 oliwy + szczypta soli) Do litrowego słoika się nie zmieściło :) Blendowałem w dużym robocie kuchennym [...]

[...] Obiad- po treningu - łazanki ( makaron +boczek+kapusta) /SFD/Images/2015/10/29/700bed3f695044cc8950857c9cee2ea3.jpg Kolacja- mix owocowy na jogurcie + kromka z orzechowym /SFD/Images/2015/10/29/f0f32ee854044a38b053c086faefefef.jpg /SFD/Images/2015/10/29/0aa103b5ece041c0bd1f9a46cd9f837e.jpg

[...] DIETA 1 .ŚNIADANIE - standard 2. CZAS W PRACY - standard. 3.OBIAD - rosół z kury + ryż + udko 4.KOLACJA- jajecznica na sercach drobiowych + kromka z masłem orzechowym ( mix 5 orzechów) /SFD/Images/2015/11/4/bd290fc11ef14978b9089be25836a5a1.jpg /SFD/Images/2015/11/4/ad8a5a24158644dcaf46552e3188e3fd.jpg [...]

[...] 1.SNIADANIE - makrelka + graham 2.OBIAD 1 - rosołek + ryż + pierś 3.Obiad 2 - Kasz gryczana + udko smażone + sos z borowików 4.Kolacja - Omlet owsiany + masło orzechowe + mix owocowy na jogurcie /SFD/Images/2015/11/5/21ef4e83794b4f70bc6f57d1662ddbcd.jpg /SFD/Images/2015/11/5/54d10e3c8dad4b62a4f2263ec025dc53.jpg [...]

[...] przed treningiem 7. Witamina c 280mg koło południa 8. Żelatyna 10 gr DIETA Sniadanie - to co zwykle W pracy - małą odmiana bo zamiast twarogu znów dałem gotowana piers Deser ( pierwszy obiad) - Naleśnik z twarogiem i bananem zasmażanym Obiad- gotowane udko z kury + ryż + pikle + papryka Po treningu - mix owocowy Kolacja - makrela + żytni

[...] twarogu znów dałem gotowana piers Deser ( pierwszy obiad) - Naleśnik z twarogiem i bananem zasmażanym Obiad- gotowane udko z kury + ryż + pikle + papryka Po treningu - mix owocowy Kolacja - makrela + żytni /SFD/Images/2015/11/19/4fc83556d42a47f5b83b7f70cecac3a5.jpg /SFD/Images/2015/11/19/d03fb813042f477285cf1e784e99778a.jpg [...]

Dzień wolny - byczyłem się w domu i żarłem :D , relaksowałem się w ciszy i spokoju prawie cały dzień :) Pogoda lipna więc i nastawienie już troche gorsze ale ogólnie był GIT dzień TRENING Słodkie interwały z programu INSANITY MAX 30 - ostry wycisk SUPLEMENTACJA 1.Vitality complex 1 tabs rano 2 beta alanina - 10gr 30 min przed treningiem 7. [...]

[...] obiad 1 - smażona pierś + żyto i ketchup ( żona zrobiła więc jej podkradłem na szybko do zjedzenia) obiad 2- udko z kury + ryż + kalafior + ogórek kolacja - owocowy mix /SFD/Images/2015/12/4/70f77c200678490b942e516d4d1b156f.jpg /SFD/Images/2015/12/4/161d412582414a689d4ee444207c72ae.jpg [...]

[...] drink 30gr w trakcie treningu 5.Białko whey 95 20 gr po treningu (z woda) 6. mass up 30gr po treningu 7. Witamina c 280mg koło południa DIETA Sniadanie - poszedł taki mix że szkoda słów ( zdjęcia brak bo zapomniałem) Obiad 1 - makaron + twaróg + jabłka gotowane i zblendowane ( zdjęcie mały mi skasował ;/) Obiad 2- miruna smażona bez [...]

Można 1 forma - ważne, żeby nie był to mix kreatyny na pierwszy raz a tak to można, spokojnie brać, fajnie siła po CM3 idze

oliwa? zmiksuj z cytryna ze skorką i z woda ponoc odtruwa watrobe taki mix bedzie wypiska czy mam isc spac?

supelki fajnie się prezentują korzystaj z nich mądrze pod skrzydłami wujka Odyna no i Wodyna też btw: po treningu tak jak robisz czyli białko+rodzyny+kreta = Idealny potreningowy mix

[...] 43,75x15 (41,5) 48,75x15 (46,5) 55x15 Uginanie nóg: 22,5x15 (20) 27,5x15 (25) 32,5x13 (30) SS Klata: 1ss x 15powt x 23,5kg + 2ss x 15powt x 21,5kg (poprzednio był mega mix ) SS Biceps: 2ss x 15powt x 27kg + 1ss x 15powt x 23,5kg (poprzednio 1x27kg + 2x23,5kg) SS Barki: 1ss x 15powt x 18,75kg (poprzednio 2x14,5kg + 1x12,75kg) SS Triceps: [...]

Tak jak napisałem, Ostatnio dwóch ziomków opierało swoje cykle na tych jasnych butlach, a nawet trzy osoby znam. Środki jakie leciały to prop, cypio, długie nandro, mix. prop, cypio działał dobrze, deka miernie, jak przeszedł na tą w ciemnych to napisał, że jest o wiele wiele lepiej, więc z tego deklarowanego 300mg/ml w tym białym jest albo [...]

a bił ktoś -RapidteX(Tren A 75mg, T. Prop 75mg, Masteron 75mg) czy lepiej odpuścić takie mixy ?? Mix bdb. dalej jest prop w ciemnych flakonach? czy teraz leci wypust w jasnych? bo co pytam to kazdy ma jasne Jasne flaszki to podróbka. U mnie 5inj po 2ml i gładko wchodzi. Czuję wyraźną różnicę stężeń pomiędzy dd norma 200mg a biosira 300mg po mocno [...]

mixuz mix NAPASTNICY Daniel Sturridge (Chelsea Londyn) Radamel Falcao (Porto FC) POMOCNICY Mario Gotze (Borussia Dortmund) Juan Manuel Mata (Valencia FC) OBRONCY Sergio Ramos (Real Madryt) Lahm (Bayern) skład na pierwszą kolejke Falcao Gotze Ramos Zmieniony przez - mixuz w dniu 2011-08-08 11:25:38