mix

Mix zdjęć Atramento 8-)

Oooo bardzo mi miło8-) Super, tylko wydawało mi się, że nie biorę udziału w głosowaniu;-) I jeszcze raz ogromne gratulacje dla atraMento!!! Cuda stworzyłaś!no jak nie ;-) 1. Mix zdjęć atraMento Profesjonalnie wykonany kolaż. Rewelacyjny pomysł, widać dynamikę, jest pazur w tych fotkach. Czerń i biel nadają świetnego klimatu całej sesji. Pięknie. [...]

a moze to mix nie prop... a moze to deka nie npp.. a moze to retencja a nie fat... bo cos tu jest nie tak%-) Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-03-29 00:27:00

Hehe mam BCAA akurat lemon ale jak zrobie taki mix to moze byc juz za duzy hardcore :P

skrobia kukurydziana, lub mix węgli (glukoza, maltodekstryna, izomaltuloza) lepiej wybrać skrobię kukurydzianą ponieważ jest lepsza jakościowa? i też ma różny stopień wchłaniania (od szybkiego po wolne?)

[...] waży ale staram się jeść małe porcje, a często Na jutro planuję Śniadanie 7:00 : shake z mango (1 mango na 250ml mleka 0,5%), 2 białka jaja, sałatka (pół opakowania mix sałat z biedronki + 2 plastry suszonych pomidorów w oleju) II Śniadanie 10:00 jabłko, serek wiejski lekki Obiad 13:00 warzywa gotowane na parze, pół piersi z kurczaka bez [...]

rano-ważenie -121,3kg potem,aero,marszobieg po plaży z pieskami 60min, trza się wziąć wiecej za aero i przycisnąć z dietką ,bo chwila nie uwagi i waga w górę poszła moment wieczór-uda ,czworogłowy 9s /10-15p ,dwugłowy 5s 10-15p,grzbiet 4s 10-15p,łydki 8s 15-20p,brzuch 3s 15p jak zwykle mix ćwiczeń prawie zawsze inne ćwiczenia

[...] kilka serii różnych cwiczeń -bez szaleństw wieczorem-siłownia Barki 3 ćwiczenia po 3s 10-12p Kaptury 2 ćwiczenia po 2s po 10-12p Biceps 2 ćw. po 3s 10-12p Triceps 2 ćw. po 3s 10-12p jak zwykle mix ćwiczen -zawsze inne,czasami zostaje tylko przy jakims cwiczeniu na dłuzej jak wyjątkowo mi słuzy Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-03-13 16:19:55

[...] 3 wolne 4 barki 12s,kaptury 5-6s ,łydki 8-10s 5 czworogłowy 10s.dwuglowy 4-5s 6 bicek 8-10s tricek 8-10s,przedramiona 5-6s 7 wolne cos tak ,ale u mnie to i tak zawsze potem mix się robi tylko prosze mi za chwile nie tlumaczyc co to sa "zakwasy" -użyłem tylko żargonu osiłków -dziękuję ! Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-06-02 18:01:56 [...]

Ja lubię coś szybszego, klubowa muzyka jak Energy ma http://nuteczki.eu/muzyka/sety/energy-mix/

Jeśli czujesz sie swietnie to zostań przy cypio i po prostu przedłuż cykl o te 4 tygodnie . Dawkę i częstotliwość bym zostawił bez zmian skoro notujesz progres . Czasami te proste rozwiązania są najlepsze ;-) P.S sustanon to mix 4 estrów testosteronu m.in właśnie testosterone decanoate a nie deca durabilin ;-D suste póki co sobie odpuść

pobudzenie ze jakies tam jest to spoko, inaczej się nie da. kiedyś brałem venom itd.. i za takie sidy juz dziekuje:) kupje TSE i TS i sprawdze co lepiej na mnie zadziała, może mix...

[...] wydaniu jest zdecydowanie najlepsza. Składniki : - 200g wołowiny rostbeef - 100g ryż parabolied - oliwa z oliwek - olej rzepakowy, musztarda, cytryna, czosnek, sól, pieprz - mix sałat (do kupienia w biedronce) Wykonanie : Ryż wstawiamy aby się gotował. To wszystko heh :-) Sporządzamy sałatę w sosie vinegrette. Wrzucamy do jakiegoś pojemnika 10g [...]

Nie zaznaczyłem tego w poście wyżej ale ostatni posiłek jeżeli mam wystarczająco białka to nie twaróg z oliwą tylko jakiś mix żeby kalorie się zgadzały. /SFD/Images/2015/6/14/914ecdd2816a4aedbd2556bcf967ad6e.jpg

[...] w shakerze. Szkoda tylko, że po gainerze + mleko mnie ganiało jak dzika po szyszkach hehe %-) Później się okazało, że laktozy nie trawię. Cóż szukaj innych rozwiązać. Może szybciej Ci wejdzie np. Makaron + mix sera białego i dżemu / suszonych owoców - polecam do szkoły, albo owsianka + WPC + masło orzechowe i łyżeczką taką masę. Pozdro ;-)

nutka to Pakito - Electro Music (Club Mix) ;)

Crossfit na redukcje jak najbardziej super opcja :-)) Plan wygląda ciekawie - bazuje na podstawowych ćwiczeniach i nie wymaga szczególnie sprzętu poza drążkiem. Wyraźny progres rozłożony w czasie - wydaje mi się, że może przynieść ciekawy efekt przy odpowiedniej diecie. Co do układu crossfit + siłownia to musisz już przetestować to na sobie. Ja [...]

[...] musiał od sprzedawcy dostać wyebki teraz co dostałem prosto od producenta smak jak dawniej pucha również się różni od poprzedniej Proteiny są na pewno dobre raczej wałków nie ma Nut mix w miare dobry a cocos nie dla mnie choć bardzo dobry ale z owsianymi nie da rady pić czekolada wymiata Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-06-19 11:16:03

a różnica smakowa duża? a nawet jest duża przepaść na korzyść peak jest bodajże 11 smaków do wyboru moje faworyty Double Chocolate Milkshake, Nut-Mix Deluxe, new Tropical Punch, new Strawberry Milkshake new Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-06-19 21:14:52

Delicious Whey Protein SMAKI: Double Chocolate Milkshake, Vanilla Milkshake, Natural, Vanilla Ice Cream, new Cocos Milkshake, new Marzipan, new Cookies & Cream, new Nut-Mix Deluxe, new Tropical Punch, new Strawberry Milkshake new Cyborg69 cocos dobry nawet z wodą