[...] http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-26 15:05:10 Czytaj to. Po treningu węgle o wysokim IG + białko + kreatyna to super mix. Ale rano raczej nie przyjmowałbym węgli o wysokim IG. Ale ja np. podczas cykli biorę po śniadaniu ;-)
Dobry wybór.. dorzuć do tego bcomplex i magnez.. wit E staraj sie brać w wysokich dawkach.. możesz też dorzucić kofeine - ona świetnie podkręca przemianne materii, żeń-szeń i echinacea'e.. dobry mix! :)
propa, i enan już był i byłem zadowolony szczególnie Bałkański enan. Strzele chyba cykl mety xd jak nie to mix + meta i styka, od deki na razie odstąpię.
[...] LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Solgar (włosy, paznokcie, skóra, zielony jęczmień, algi-mix CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - [...]
Ale ktos Ci to ladnie rozpisal, daj mi do niego namiary. Generalnie to zalerzy ile bedziesz ciagnal ta wycinke, zarzuc teraz mix testo lub enanthate/cypionate + FL. O dodatkach mozna dyskutowac, okresl sie, etc. Na tym etapie nie widze 2 tyg. przerwy i cleaning'u Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-02-17 08:14:25
nitro w kapsach kiepski wybor crea9 tez besz szalu, mix kreatyn ktory nie da Ci wiecej niz mono a cena duzo , duzo wyzsza Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-14 16:02:17
[...] w tyg jakaś makrela wędzona na kolacje też się znajdzie do serka wiejskiego lecą rodzynki/żurawina co tam pasuje wrzucę bez przesady z ilością. Warzywa 500g brokuła,szpinaku,mix z pekina/papryki/ogórka/cebuli nie raz jakaś sałatka z pomidora cebuli i oliwy ogólnie z pół kilo na dzień jest. Przeważnie DT pn/sr/pt leci filet z kurczaka i mniej [...]
Tak z ciekawości, to co to za hamburger, co zawiera dużo węglowodanów a mało białka i tłuszczów? Wegański? Mięso wołowe, najczęściej karkówka ma ok.20% tłuszczów i 15-20% białka. Z samej bułki trochę węglowodanów. Mix takiej ilości tłuszczów z dodatkiem węglowodanów może powodować dyskomfort w czasie wysiłku. Zmieniony przez - domer w dniu [...]
hehe spx ToMaStAr, polecilbym ci tak jak mowi OloKK kyokushin, a do tego dozuc jeszcze judo, zapasy, lub bjj i mash moim zdaniem bardzo dobry mix :) chociaz jak mash mozliwosc to doradzilbym ci sprobowac z viet vo dao (moze dlatego ze sam trenuje ? ) a tak mowiac serio to naprawde jest to bardzo dobra i przede wszystkim wszechstronna sztuka [...]
[...] pozmieniac/dolozyc ale powiem ci od siebie ze nie zawsze efekty sa wspolmierne w zwiazku z takimi zmianami ja kiedys przyswirowalem takie cos npp na kicka do tego deka szla 700 week test cyp/mix 1g potem 1,5 g meta na kicka tez i powiem ci ze efekty jak bez tego npp na poczatku zalowalem pozniej ze nie zostawilem tego npp na kolejny short cykl
mix chodzi o tescia x4 susta itd?? ja wlasnie gadalem z kumplem bo widzialem ze startowal w jakis zawodach i pamietam go zawsze ulanego a jak go zobaczylem na zawodach szok pociety na maksa i pytalem co uzywal tak mi odpisal "I use alpha pharm test enanthate and Isis tren " p.s. apteka!!
[...] e3d, zeby prop klepal stale, a jak chcesz jeden shot/tydzien to wybierz po prostu zwykly testostaron enanthat i wal go te 250mg na tydz, ale 250mg anana na week, wtedy wykorzystasz stuff. W przypadku mix prop+enan, prop wstrzykiwany e7d klepac nie bedzie tak jak ustawa przewiduje, klepac natomiast bedzie tylko te marne 150mg enana. Hrrr=]
ja tam z regóły na dyskotece niepije bo browar po 1-2 godzianch na parkiecie troche zmula i szybciej wymiękam. Jednak na domówki i libacje wszelkiej maści przydałby mi sie taki mix co Góral podałeś, jednak przed. Ma ktoś swoje wypróbowane metody co do posilku przedalkocholowego poza wit c?
rozpisujesz mu dawki jak dla starego koksiarza a zobacz ze chłopak jest praktycznie czysty, 3 latat temu kontakt z SSA. W jednym siuę zgodzę cypio lub mix przez 12 tyg da mu te same efekty i bedzie tanszy. Masz chłopaku wyłysiec to i tak wyłysiejesz bo na jednym cyklu sie nigdy nie konczy %-)
Surowe tak, ugotowanie nie. Kazeina się przyda to swietny mix. Co do tluszczy faktycznie możesz odpuścić a później oszamać jak już poczułeś , że się 'wchłoneło';p