mix

ja słyszałem że fosforan kreatyny też jest dobry, jem go ogólnie ale czym sie różni od zwyklego mono to nie wiem;p najlepiej kup sobie mix wszystkich i po problemie :D

a widziałeś takie coś jak mix wszystkich ;D

okey rozumiem dzięki za odpowiedzi :) to wziąć monohydrat czy mix ?

to co zalinkowałeś to mix. Kreatyna 4,5g + beta-alanina 4,5g w porcji 10g. Kreatyna nie ma jako tako skutków ubocznych :) Nadmiar wysikasz (co w przypadku 4,5g zupełnie nie grozi)

[...] trening siłowy zaczynałem o 19 , teraz aeroby najwcześniej też mogę zacząć o 19. W dni w których robię HIIT kończę wcześniej ale posiłek i tak oscyluje około 20:00. Jest to mix z 50g carbo pur Hi-teca i 40g WPC (Olimp). Ponieważ mam małe dziecko, które ciągle budzi się w nocy, tak co 2 – 3 godziny śpię niewiele i z przerwami. Nieraz [...]

Carbo kupiles i robisz mix z owsianymi aby miec jako takiego gainera? Dobrze rozumiem?

[...] -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA:  -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo, ostatnio deka+test mix 8. TRENING: split 5x week 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3miesiace na mostku 11. POZIOM BF%: niewiem ale spory [...]

normalne dawki na porcje: ALC - 1000-2000mg DMAE - 500mg GABA - 500-1000mg Kofeina - 200mg tauryna - 1000-2000mg o i to bedzie mix :] mozesz dorzucić jeszcze chocamine - ponoc daje powera

Mix sylimarolowo hepatilowy przez cały cyklu oraz po cyklu 4-6 tygodnie powinien w wiekosci przypadków przy standardowych dawkach saa w duzej mierze zabazpieczyc/zregenerowac watrobe.

Dzięki za podpowiedź. Widać dużo jeszcze się muszę nauczyć. Co do tych pojemników to fajny pomysł, tym bardziej że wracam do domu dopiero około 17.00 A ten mix... super, trzeba wypróbować.

To białko zawiera mi. białko pszeniczne, które nie jest najwyższy lotów. Czego szukasz wpc/mix...? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-10 17:35:37

[...] jest bardzo korzystna dla zdrowia, jednak trudno pogodzić jej zalecenia z zasadami diety kulturystycznej, gdzie podstawą jest łączenie węgli z białkiem. ja sama stosuję taki mix, inspiruję się obiema dietami, ale zanim udało mi się to wszystko pogodzić, nabawiłam się strasznej paranoi i katabolizm mnie załatwił za bardzo skupiałam się na tym [...]

Kiedyś w lotto było można obstawiać ligi polska angielaska, niemiacka, ale na takie zasadzie że miałeś 13 meczów z góry już podane i tylko te 13, potem przejął to toto mix

po treningu lepiej unikac fatu jesli trening masz pozno to daj po treningu jakies wegle,daj bialko,najlpiej mix wolne + szybkie wolne to bedzie pozywienie a szybkie np. wpc czy wpi lepiej w tym okresie z duzej ilosci tluszczu zrezygnowac 10g nie zrobi roznicy - ale np. 50g juz bym bal sie jesc maslo daj w kazdym okresie poza okolotreningowym!

Pewniej inwestować w inny mix testo.

Jesli masz kase to z tych dwóch 2XP jesli fundusze troche mniejsze to 2 CP, albo mix XP+CP wtedy XP stosujesz okolotreningowo a CP jako "uzupełnienie". Oba produkty sa sprawdzone i chwalone na forum tak wiec pozytywne efekty beda w kazdym przypadku. Zmieniony przez - boleusz w dniu 2006-04-11 22:17:46

[...] linie, najpierw do ampy dozowany jest proszek, potem rozpuczaczalnik ec miesza odrazu proszek z rozpuszczalnikiem, jak wiadomo taka mieszanina nie bedzie nigdy idealna, taki mix trafia do flakonow i stad te male roznice w ilosci co do jakosci wina EC to jest 1 klasa, stosowana sa tylko proszki z certyfikatami jakosci - gwarantowane 99 %, dla [...]

6-bromo+daa dobry mix. 150mg 6-bromo+3-4g daa. Do tego 150-200mg b6(grosze w aptece). Ewentualnie Go-nads z allegro. Możesz pociągnąc na tym do 8 tygodni. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-09-21 12:36:26

[...] możliwie jak najmniej kaski. może w takim razie zaproponujesz coś sensownego za max 200zł?? może być oddzienie pomper oddzielnie tsack kreatynowy, może być też jakiś wypasny mix pomperowy i mono... a może kaizen no extreme +mono universala?? tylko niemoge coś znaleźć ile krety ma ten no extreme... Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2007-12-17 [...]

Up your mass t jeśli chodzi o bazę białkową: soja i kazeina. Jak pasuje Ci taka opcja to jest o tyle ciekawy, że syci na długo. Ja proponuję mix carbo z WPC jeśli szukasz czegoś szybkiego - zmieszasz w jakich proporcjach chcesz. Co do w/w - bez różnicy.