mix

[...] -biceps:41 -klatka:117 -udo:57 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:2,5/kg -węglowodany:3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 8tyg;mix t +deca d 18 tyg;enan/cyp + bold długo niepamiętam; enan +tren e niepamietam ile; potem jeszcze leciało z rok albo dłużej enan/cyp; potem jakieś 2,5 roku off soki i off [...]

[...] z trenem.Chce poleciec raz mocniej a potem wroce lub nie do krotszych cykli.Mianowicie planuje cos takiego: 1-5 meta 30 mg ed 1-10 enan 750 week 1-16 bold 600 week 11-18 mix 1g week 19-28 prop 150 e2d 17-24 tren 50e2d 20-27 wino 40mg ed od momentu wejscia na prop deficyt kaloryczny i redukcja.Czyszczenie ewentualnie w kolo 19 tyg i na koniec [...]

[...] będzie 3xSW 9. CEL CYKLU: Wydolność, poprawa jakości mięśnia. na koniec krótkie redu na DNP 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W trakcie, od miesiąca mix teścia 11. POZIOM BF%: Spory, będzie z 15 myślę, dwa mięśnie brzucha lekko widać zarys 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Jedynie co to do budowy tłuszczu [...]

Witam po przeczytaniu multum artykułów postanowiłem się w końcu zarejestrować na forum i przedstawić swoją dietę do oceny. Moim celem jest redukcja schabów planuje wprowadzić suplemetacje tj. Spalacz Scorch Aminokwasy BCAA XTRA Apteczne ZMA Olimp Witaminy O-3 i jakies 80% białko typu Dymatize albo Vitafit na siłowni trenuje 2 x w tygodniu planem [...]

[...] robie aeroby po 30 min obecne waga 104kg wzrost 185 cm oto moja dieta Sniadanie śledz 250 kcal białk 15 g tłuszcz 14 g tłuszczu 9 g weglowodanów 1posiłek 250 g mix warzyw 170 kcal 3g tłuszczu 20 g weglowdanow 5 g białka 50g ryzu 170 kcal 3g białak 0 tłuszzczu 40g weglowodanów 250 g piersi 300kcal 56g białka 4g tłuszczu 0 węgli [...]

[...] ok? Npp wiadomo co jakiś czas UP o 25mg. Etadron spokojnie da radę pół tabsa co 4 dni? Cabaser połowa tabsa co tydzień? NPP co trzy czy co dwa dni? Do Npp dać ten mix czy może dalej Propa bo mam taką możliwość? Hcg podaję co 5 tygodni 2 x 2500 E3D. Żadnego mostu przed jak i po tym nie chce robić, po tym zamierzam wskoczyć znowu na [...]

[...] zawodowców, a nie jakąś tam wyssaną z palca pseudostrategią. Wiec traktujcie to bardziej jako ciekawostkę (tymbardziej, że strategia ta to nie jest czysty fat load, tylko mix fat i carb loadingu). Nas interesuje bardziej wykorzystanie FL na redu, jako dobrej metody ładowania. Jak więc może powyższą wiedzę wykorzystać przeciętny Kowalski, [...]

[...] 5 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4,5 ( powoli obcinam ) -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Środki jakie leciały to prop, meta, cypio, enan, wino, mix, dnp, clen, atd. A jak cykle wyglądały to nie pamiętam. 8. TRENING: e2d 9. CEL CYKLU: Ostra redukcja, z jak najmniejszym ubytkiem mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] przykładowy posiłek, chociażby z dzisiejszego dnia: 1)śniadanie : płatki owsiane z mlekiem, czarne pieczywo z twarogiem 2)śniadanie #2 : ryż+poszatkowany banan+jogurt (mix) 3)obiad : to co Mama poda 4)posiłek po siłowni : ryż+jogurt+banan (mix) + jabłko 5)kolacja: tunczyk + czarne pieczywo. Przedstawiam do oceny mój plan treningowy, którym [...]

Witam W marcu ubieglego roku na forum odbyl sie konkurs na najlepszy art dotyczacy suplementacji w sztukach walki. Mysle ze wsrod nas jest duzo osob trenujacych jakies sztuki walki, wiec warto wrzucic troche o tym i tutaj, napewno ktos skorzysta ) Dokonalem malych przerobek i wyglada to tak [...]

[...] 1,7/0,7/5 10g otrębow żytnuch 1,5/0,5/2,5 5g wiorkow kokosowych 1/1/3 Razem:35,5(zwierzęce 26,5)/11/37 kcal 396 11:30 II śniadanie 150g piersi z kurczaka 32,7/5,5/0 mix warzyw ~0/0/17(~300g pomidor/ogórek/papryka/rzodkiewka/sałata) 10g oliwy z oliwek 0/9/0 Razem:32,7/14,5/0(17) kcal 264,5 14:00 Lunch(?) 150g piersi z kurczaka 32,7/5,5/0 [...]

Na sprzedaż nowy 4-kanałowy kontroler Pioneer DJ DDJ-1000 dla rekordbox dj Wysyłka i obsługa na całym świecie są bezpłatne. Również w magazynie, inne modele, takie jak Pioneer, Denon, Rane, Allen & Heath, Roland, wzmacniacz, Bose Home Thearter, Yamaha, Lightings i głośniki JBL. Aby złożyć zamówienie na kontakt za pośrednictwem ... Kontakt: [...]

[...] wszystkiego. Więc jak finalnie podejmę już tą decyzję, chciał bym wiedzieć jak zacząć odblok. Jak byście widzieli w tej sytuacji odblok? Od dłuższego czasu leciało 750mg mixa i 600mg deca, obecnie od 2 tygodni zmniejszyłem do 500mg mix i 400mg deca. Wcześniej leciały różne środki jak tren, meta, master, test, bold, t3. Niestety wstyd się [...]

[...] 1,7/0,7/5 10g otrębow żytnuch 1,5/0,5/2,5 5g wiorkow kokosowych 1/1/3 Razem:35,5(zwierzęce 26,5)/11/37 kcal 396 11:30 II śniadanie 150g piersi z kurczaka 32,7/5,5/0 mix warzyw ~0/0/17(~300g pomidor/ogórek/papryka/rzodkiewka/sałata) 10g oliwy z oliwek 0/9/0 Razem:32,7/14,5/0(17) kcal 264,5 14:00 Lunch(?) 150g piersi z kurczaka 32,7/5,5/0 [...]

1 czerwca miałem takie oto wyniki:(Póżniej wkleje skany jak będę na pc z skanerem) Alat 653 Aspat 183 Bilirubina 17.7(norma tutaj do 20 skala) Po 2 tyg na zmielonym ostropescie plamistym od firmy Wowmar(jakos tak) w dawce 50-60 g dziennie(rozlozonych na 3 dawki rano,po obiedzie, na noc)(czubate duze lyzki) oraz NAC Swansona w dawce 8 kaps ed(czyli [...]

[...] mala lyzke miodu i pije. 3 posilek: 150g piersi z kurczaka + warzywa(najczesciej brokuly, wazywa na patelenie - biedronkowe) a czasami bedzie to po prostu jakis smaczny mix innych warzyw. 4 posilek: taki sam jak 3 posilek: 5 posilek(kolacja): tu bywa roznie np. serek wiejski + 2kurze jaja + zielony ogórek lub jakis mix warzywny z bialym [...]

[...] najważniejsze było to że po nim czułem się z rana trochę bardziej zregenerowany i nie miałem uczucia głodu i pustość w żołądku pewnie dlatego że to nie zwykły izolat lecz mix białek oraz BCAA. Jako ostatnie postanowiłem kupić polecane przez wszystkich scitech nitrition 100% whey protein professional. Racja co do smaku nie ma mocnych smak [...]

Witam, bralem juz 3 razy tescia - enan, mix, mix 300-500mg week (wyniki na testo pozytywne) i za kazdym razem nie odczuwalem tej lepszej sily na treningach, lepszego samopoczucia, regeneracji, libido bylo gorsze, przed cyklem zawsze wysokie, po cyklu odrazu rowniez wracalo do normy. Postanowilem tym razem na propie sprawdzic prolaktyne i estrogen [...]

[...] STERYDOWE: kilka ich bylo ale tak jak juz wczesniej pisalem nie mialem o tym zielonego pojecia. bladzilem na slepo. i bylo naprawde duzo tego. Byl test enan, priop, cypio, mix. deca, boldek, meta, wino i nawet oxa. Ale pisze tu zeby moze wkoncu ktos madry mi doradzil co robie zle. 8. TRENING: silowy (duze ciezary, powtorzenia 8-12 srednie [...]

[...] the only man on earth to defeat Coleman during his Mr. Olympia reign — a stunning upset at the 2002 Show of Strength. The mission for Gunter now is simple: Repeat that magic mix of size and condition once again, and he may indeed be the last one standing come the coronation ceremony at the end of the night. 19) MIKE SHERIDAN (34 years old; 5'5", [...]