1. WIEK: 25
2. WAGA: 83kg (suchego miesnia)
3. WZROST: 172cm
4. WYMIARY:
-biceps: 43cm
-klatka: 115cm
-udo: 62cm
-talia: 85cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: bedzie z 7 lat, z czego pierwsze 3 to raczej na ślepo, kolejne 2 cos tam wiedzialem i 2 ostatnie wreszcie moge powiedziec ze cos wiem.
6. DIETA: od ostatniego roku naprawde sie przykladam
-białko: ok 2,5g/1kg masy ciala
-węglowodany: ok 7g/1kg
-tłuszcz: 1/1kg masy ciała
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka ich bylo ale tak jak juz wczesniej pisalem nie mialem o tym zielonego pojecia. bladzilem na slepo. i bylo naprawde duzo tego. Byl test enan, priop, cypio, mix. deca, boldek, meta, wino i nawet oxa. Ale pisze tu zeby moze wkoncu ktos madry mi doradzil co robie zle.
8. TRENING: silowy (duze ciezary, powtorzenia 8-12 srednie przerwy miedzy seriami okolo 1,5minuty)i taki pozostanie.
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test mix i meta.koniec cyklu w kwietniu tego roku i zakonczony dobrym odblokowaniem.
11. POZIOM BF%: 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia raczej zadna chudniecia srednio
13. STAN ZDROWIA: dobry, zero problemow zdrowotnych
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: moze lekko po dziadku :P
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 179kg
-martwy ciąg: nigdy nie sprawdzalem, bylem kontuzjowany dlugi czas nie robilem teraz znow zaczalem
-przysiad: jak wyzej
PYTANIE: Jak w poprzednim poscie opisalem pojdzie u mnie cykl z priopa i metki. Bedzie dosc krotki bo jakies 6tyg max. Ilosciowo no jakies 3 butle (30ml) i 200 metki. Kazdy rozpisac juz sobie moze jakie dawki pojda. Chce sie zaopatrzyc w proviron. I tu moje pytanie bo rozne opinie mozna wygooglowac. Czy dawka 50mg/dzien wystarczy? Czy brac przez caly cykl? czy w trakcie odbloku tez? Oczywiscie na odblok standardowo pojdzie clom i tamox. I kolejne pytanie czy stała dawka provironu czy jakos piramidalnie schodzic i wchodzic.
Na moje oko bral bym tylko razem z koksem i stala dawke 50mg/dzien. Tylko w trakcie cyklu i zakonczyl po ostatniom strzale. Slyszalem ze nalezy brac z koksem. Potem odblok i tyle. Co myslicie?
Chcesz pomoc? Dowiedziec sie czegos? A moze wymienic doswiadczenia?
Jezeli zadne z powyzszych to nie marnuj ani mojego ani swojego czasu na odpowiedz panie "znawco"
Pozdrawiam Hejterów