brutaliti

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

391

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania siłka :)

Dieta 3-3,5tys kcal,okolo: bialko 2g/1kg masy ciala, tluszcz 1g/1kg masy ciala, wegle 7g/1kg masy ciala

Uprawiane sporty w tej chwili tylko siłownia

Ostatnia aktywność 30.08.2013 (10:10)

Data rejestracji 06.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	dawkowanie provironu	29	2013-08-13 09:28
Doping	spalacz przed zawodami	14	2013-08-13 11:13
Doping	Polscy kulturysci laczcie sie!	1	2013-08-18 14:13
Doping	Helios DB Pharma brał ktos?	1	2013-08-13 09:54
Doping	cykl na mase, utknalem na 43 w bicku	14	2013-08-07 19:15
Aktualności - Sporty Siłowe	średnio-zaawansowany trening siłowy na wszystkie partie co i jak?? mam wielką prośbę. szukam czegoś konkretnego na temat treningu siłowego ale chodzi mi o ogólną siłę a nie tylko wybrane partie mięśni.pare tyg temu startowałem w swoich pierwszych zawodach. oczywiście to amatorskie zawody i moje pierwsze więc na	24	2008-03-06 09:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-08-24 01:15
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-08-24 01:01
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-08-23 10:17
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-08-22 12:39
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-08-22 12:26
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-08-22 11:13
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-08-22 11:06
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-08-20 00:47
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-08-18 22:46
Doping	spalacz przed zawodami	2013-08-18 22:45
Doping	Metanabol 4 tydzień problem.	2013-08-18 14:27
Doping	Osłonki TAK&NIE	2013-08-18 14:20
Doping	spalacz przed zawodami	2013-08-18 14:03
Doping	czy 0.6 igla starcz?	2013-08-18 14:00
Doping	czy 0.6 igla starcz?	2013-08-18 01:14
Doping	spalacz przed zawodami	2013-08-18 01:13
Doping	spalacz przed zawodami	2013-08-18 00:59
Doping	czy 0.6 igla starcz?	2013-08-18 00:56
Doping	spalacz przed zawodami	2013-08-18 00:50
Doping	dawkowanie provironu	2013-08-16 10:27
Doping	dawkowanie provironu	2013-08-14 15:06
Doping	Pierwszy Cykl	2013-08-14 14:36
Doping	dawkowanie provironu	2013-08-14 14:32
Doping	dawkowanie provironu	2013-08-14 14:08
Doping	dawkowanie provironu	2013-08-14 13:43
Doping	dawkowanie provironu	2013-08-14 13:35
Doping	dawkowanie provironu	2013-08-14 13:32
Doping - zdjęcia	Oryginalny Omnadren 250 Jelfa	2013-08-14 13:26
Doping	dawkowanie provironu	2013-08-14 13:24
Doping - zdjęcia	Oryginalny Omnadren 250 Jelfa	2013-08-14 13:17