mix

[...] STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle , metka rosyjska(200tab/0,05mg) + winko(100tab/10mg) , mix malay tiger (Nandrolon Fenyl propionianem 100mg/ml , Testosteron propionate 100mg/ml , Metadienone 50mg/ml) 8. TRENING:split 4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa i delikatna [...]

[...] 49,8 KCAL 550,3 TRENING Po treningu BCAA XPLODE 15 Elite Whey chocolate mint 28 Posiłek 4 Dorsz świeży 150 Ryż brązowy 70 Otręby pszenne 10 Oliwa z oliwek 5 Warzywa mix 250 B 66,3 T 10,0 W 55,9 KCAL 535,6 Posiłek 5 Ser twarogowy chudy 200 Oliwa z oliwek 10 Warzywa mix 150 B 41,5 T 11,4 W 11,2 KCAL 314,2 W ciągu dnia 3 jajka między [...]

[...] Przed cyklem zrobić tylko badania Tescia całkowitego/wolnego, prolaktyny, estriodalu, FSH, Lh czy jeszcze warto coś dodać? Myślałem też nad dodaniem od samego początku Test mix 250mg e7d. 1-8 Test prop 50mg ed 1-8 Tren ace 50mg ed 1-8 T3 50ug 1-8 Clen 2tyg on 2tyg off z Fat Burger 10dni Hcg 500IU ed 8-26 Test mix 500mg e4d 8-24 Deca 250mg e4d [...]

[...] chmielowe . Na SFD coraz częściej można zobaczyć pytania dotyczące wplywu piwa na zdrowie (tudzież sylwetkę). Mam nadzieję, że ten (nie mojego autorstwa, zeby nie bylo taki mix) artykul troche sprawe wyjaśni. Czy piwo jest zdrowe? Trudno o jednoznaczną odpowiedź. Zaprzysięgli abstynenci powiedzą, że na pewno nie, bo przecież zawiera ono alkohol, [...]

Panowie mam maly dylemat... w ostatnim cyklu tren pokazal mi co potrafi i zastanawiam sie jaki cykl przyniesie mi lepsze rezultaty. Biore pod uwage dwie opcje 1-4 Meta 50mg ed 1-12 Mix 1g week 1-12 Deka 600-750mg week 1-4, 9-12 Insa w dni treningowe nie wiecej niz 2x15iu GH w czasie brania insy 2x5iu bez insy bedzie szlo ghrp i cjc bo mam jeszcze [...]

[...] i powiem ze organizm dobrze przyjmuje takie ilosci -węglowodany: 4 - 5g -tłuszcz: 1 - 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Rozne, do tej pory tylko testy pojedyncze/mixy, meta, kilka tab wina, t3, clenbuterol 8. TRENING: 5x tyg split 9. CEL CYKLU: zalezne od fazy cyklu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3tyg od cypio [...]

[...] z wykorzystywaniem towaru jak i ogolna wchlanialnoscia substancji odzywczych (nasilona synteza protein przy zwiekszonym t3) pytanie brzmi, warto w czasie masowania dorzucic mix t3+t4 (20mcg t3 + 100mcg t4) ? dawkowalbym to na okres stosowania antka ewentualnie dluzej - zalezy co mi poradzicie, po wyliczeniu konwersji jedna tabsa daje nam 45mcg [...]

[...] 6.DIETA - intuicyjnie BIALKO: ok 2/ok 3 na soku WEGLOWDANY: ok 6/ 6-8 na soku TLUSZCZ: ok 1/ 1-2 na soku 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a ze 4, ostatni to byl mix meta wins testy phenylo tren itp, jak podeszlo ;) do okolo 3g soku/week 8.TRENING: na silowni 9.CEL CYKLU: masa miesniowa(brak obawy przed zalaniem tluszczem) 10.ODSTEP [...]

/SFD/2017/5/8/a5dda1ad3c1f462ea94a2272310262fb.jpg OPIS Oczyszcza organizm Cenne źródło witamin i minerałów Usuwa toksyny z organizmu Green MIX MyVita® to specjalna formuła detoksykacyjna idealna na wiosenne „porządki”. Produkt składa się z 4 proszków określanych bardzo często mianem superfoods: młody jęczmień, spirulina, chlorella, zielona [...]

[...] porsze o opinie kogos rownie doswiadczonego i z wiedza co sadzi o tym wyniku i o opiniach tych lekarzy? 2) jakie mozecie mi polecic suplementy na to kolano chodzi mi o taki mix na maxa? i znalazłem 2: jeden to TREC Joint THERAPY PLUS(180tab) Opis: JOINT THERAPY Plus suplement diety Uszkodzenia aparatu ruchu powstają w procesie nadmiernej [...]

[...] indicator of changes in the long term. Squats: 95 x10, x10, x10 These felt pretty good, but I can tell that there is a lot of work to be done. I used to deadlift with a mixed grip which has clearly caused an imbalance in my body, because I descend first with my right side and twist a little. To combat this problem, I squatted to an object. [...]

[...] znacznie łatwiejsze a cel co raz bardziej osiągalny. Najlepsze dopiero przed nami. To, czym Heat zdecydowanie wyróżnia się na tle innych tego typu produktów jest specjalny mix substancji o charakterze adaptogennym i antyoksydacyjnym. To specjalna grupa ekstraktów ziołowych, która prowadzi do zwiększania poziomu energii na dłuższą metę. [...]

Witam Proszę o ocenę i poprawki mojej diety Zamieszczam 2 zestawy które chcę stosować naprzemian. Trening 3 razy w tygodniu w godzinach ok.19;30 20;00 Cel:masa Wiek-21 Waga-70kg wzrost- 176cm ZESTAW A: I posiłek (6:00) Płatki owsiane-60g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu-250 ml Chleb żytni pełnoziarnisty-100g Szynka z indyka-40g Ser Gouda-40g Pomidor-20g [...]

[...] w wnętrzu komórek, przez co wzmacnia i wydłuża jego aktywność termogeniczną, lipolityczną, anaboliczną i antykataboliczną; Zawartość w porcji (3 kaps): Witamina A (jako mix karotenoidów) 500 IU Witamina C (jako mix askrobinowy) 15 mg Witamina E (jako d-alfabursztynian tokoferolu) 15 UI Witamina B6 (jako chlorowodorek pirodoksyny) 1 mg Kwas [...]

[...] 1 tab. multiwitaminy forte (tej najtańszej za 6zl) 4. 16.00 Trening 5. 17.45 Po treningu: 2-3 banany lub odzywka Carbo 50g 6. 18.15 30g odżywki wysokobiałkowej 80% (mix białek) + 0,5 L mleka 2% 7. 19.00 Obiad II: zazwyczaj ryz biały, surówka i jakieś mięsko/jajecznica/nieraz zupka 8. 22.00 Kolacja: 5 kromek razowego+masło chleba z chudą [...]

[...] śniadanie (szkoła) - Dwie Torebki kaszy gryczanej ( czasem nawet więcej ;D ) Pierś z kurczaka podsmażane na oliwie z oliwek Warzywa ( takie na patelnie,lub sam dobieram mix) 3.Bezpośrednio po treningu - 2 banany,jogurt naturalny 4.1h po treningu - Tuńczyk w wodzie Torebka ryżu Ogórek Pomidor 5.Kolacja - Makrela wędzona 2 jaja kurze Chcę [...]

[...] -biceps:41 -klatka:117 -udo:57 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:2,5/kg -węglowodany:3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 8tyg;mix t +deca d 18 tyg;enan/cyp + bold długo niepamiętam; enan +tren e niepamietam ile; potem jeszcze leciało z rok albo dłużej enan/cyp; potem jakieś 2,5 roku off soki i off [...]

[...] z trenem.Chce poleciec raz mocniej a potem wroce lub nie do krotszych cykli.Mianowicie planuje cos takiego: 1-5 meta 30 mg ed 1-10 enan 750 week 1-16 bold 600 week 11-18 mix 1g week 19-28 prop 150 e2d 17-24 tren 50e2d 20-27 wino 40mg ed od momentu wejscia na prop deficyt kaloryczny i redukcja.Czyszczenie ewentualnie w kolo 19 tyg i na koniec [...]

[...] będzie 3xSW 9. CEL CYKLU: Wydolność, poprawa jakości mięśnia. na koniec krótkie redu na DNP 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W trakcie, od miesiąca mix teścia 11. POZIOM BF%: Spory, będzie z 15 myślę, dwa mięśnie brzucha lekko widać zarys 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Jedynie co to do budowy tłuszczu [...]

Witam po przeczytaniu multum artykułów postanowiłem się w końcu zarejestrować na forum i przedstawić swoją dietę do oceny. Moim celem jest redukcja schabów planuje wprowadzić suplemetacje tj. Spalacz Scorch Aminokwasy BCAA XTRA Apteczne ZMA Olimp Witaminy O-3 i jakies 80% białko typu Dymatize albo Vitafit na siłowni trenuje 2 x w tygodniu planem [...]