michail

Michail:"PRawda jest taka, że bica może mieć genetycznie niedł?giewgo, ale 99% przypadkó to wina NIEPRAWIDŁEWEJ TECHNIKI I SKRAXCANYCH RUCHÓW A TO Z RACJI STOPSOWANIA ZNACZNIE ZA WIELKIKICH OBCIĄZEŃ !!!" Przeczytaj wiec moje posty i zobacz co napisalem. Wlasnie o pelnym zakresie ruchow wspominalem. Natomiast my rozmawiamy o rzekomej [...]

Michail: nigdzie tak nie wyczytalem , ale wpadles z tekstem, ze przyczyna jest zla technika i skracanie ruchow, a przeciez bylo to juz powiedziane. Temat dyskusji natomiast byl nieco inny Ehhhhh....widze, ze faktycznie ludzie sie za bardzo pospinali.. Loooooz!!!!!!!

Zalezy. Ja akurat zawsze barki juz miałem rozgrzane przez klatke (bo musialem ćwiczyc barki razem z klatką) , ale duzo osób poleca najpierw rozgrzac barki wznosami Ale mysle, ze to kwestia gustu Staz treningowy - zobacz jego profil. Mysle ze calkiem spory Co do klatki - jest to mniej wiecej standardowa rozpiska, tak jak ma miedzy innymi Michail [...]

No i na trice z bicami też Ci ułożę Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Michail czekam na dalszą relację i pozdrawiam Ciebie i zarówno pana Radka!. Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl

jestem ciekawy ktore zdjecia z imprezy michail wstawi na strone - zobaczymy .

michail orientujesz sie kiedy nastepny oboz? przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

Michail tu StaRa EkiPa chodzi mi o wywiad dla mnie od pana Radka. Ps. Panie Radku jakby pan nie kojarzył to jestem S.p.e.c. z forum hitec'a... - pozdrawiam wszystkich. Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl

..pozdrawiam...daj znak nastepnym razem michail o obozie jesli bedzie w swinoujsciu...bo ja i ania(zonamefa)wlasnie tam mieszkamy....mozna sie spotkac...radka poznalem jakis czas temu..w porzadku z niego czlowiek...swietnie wyglada..i mozna to ocenic najlepiej z bliska..z roku na rok coraz lepiej...ostatnio widzialem go zima....tez w tym studiu w [...]

no to ladnie a ja jakos wtedy zaczyna egzaminy na studia michail poratuj mnie i powiedz moze kiedy jest nastepny oboz (mam nadzieje ze juz bede wolny ) CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

PoczPaker - zle myslisz, im czlowiek jest mniej zaawan sowany tym wiecej sie nauczy od lepszych od siebie, jesli oczywiscie tego chce. Pozatym Michail ma racje, Radka Slodkiewicza spotkalem drugi raz w przeciagu dwoch lat, nic sie nie zmienil, jest nadal normalnym czlowiekiem. Pogada, posmieje sie, ale i nauczy. Z tego powodu bardzo go lubie, nie [...]

Siemka Michail fajnie ze wklejasz te fotki dzieki czemu mamy obraz naszych rywali hehe oczywiscie zartuje,a tak na powadze to mysle ze nikt nie jest w stanie zagrozic Colemanowi, to jest niesamowite ile miesa mozna na siebie wrzucic,robi wrazenie i ta plastycznosc miesni

Michail smiem twierdzic( jak to zabrzmialo ) ze masz racje

Michaił a co z jakąs operacją czy coś?:) wydawało mi sie,że jesli dobrze zrozumiałem,to ponoć miałsie poddać jakiejś operacji,we wczesniejszym poscie,i odpuścić tąolimpię,chyba,że źle zrozumiałem:) sprostuj mnie proszę i rzuć jakieś info w razie czego ;)

Michail, Szultka nie aktualne - to z przed pół roku.

TRening jest ok,ale zmieniułbym tylko układ serii-mianowicie zaczynałbym(byłby to trening holistyczny mieszany/przeplatany)od serii z 20-toma powtórzeniami i poza tym te serie,które wykonujesz(razem 4 serie).Co do układu treningów długofalowego,to niue bardzo Cię zrozumialem-może opisz to bardziej obrazowo.Mam sporo różnych rozpisek treningu [...]

Rsat-sprawdź pocztę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dzięki Michail. Tam myślałem:) BST, to jakaś tajemnica z tym Twoim trenigiem?

czesc Michail moglbys zamiescic tu albo wyslac mi na maila przykladowa rozpiske treningu holistyczneg? Schwarz

RkW Maksymalna cena (IC) z W-wy Centralnej do Gdyni to 87 zł...za 100% Ze zniżką 33% = max 65 zł (a do Gdańska jeszcze nieco taniej)... Jeśli mykniesz Ex pressem to masz 8 zł taniej, więc ok 55 zł... Jeśli TLK, to jakieś 20 kilka zeta... Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-07-22 16:25:33