michail

michail ten ryś ma niesymetryczna klate albo tak mu sie ułozyła i tak napiał akurat Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Michail on wygląda troche jak figura woskowa....i jakoś mniejszy od Ciebie. Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

Michail, dzieki za komentarz. Zapomnialem dodac ze trening ogolnorozwojowy mam juz za sobą. get bigger or die

To oczywiście zmienia postać rzeczy-trening-jeżeli oczywiście przynoisi efekty-jest niczego. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

lubię wiedzieć z kim rozmawiam - choć tutaj jest duże pole manewru do oszustwa . Zresztą, osoba, której poprawiasz plan też powinna wiedzieć z kim ma do czynienia. Bo pisać można pięknie . Właśnie on dał plan do poprawy, widać, coś mu nie pasowało... jak dla mnie to za dużo w oryginalne było przede wszystkim serii na plecy - ale jeśli to Michail [...]

Niby ok,ale polecam progresję obciążeń np. 1.wyciskanie płasko-5serii(12-4 powt.) 2.skos-4serie 12-6 powt 3.rozpiętki-3-4 serie-12-8 powt.(stały cięzar) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Michail tez kiedys dla kif pisał:) Tak zrobię... Dzięki bardzo

Poczytaj-jest o tym pełno=-wpisz do wyswzukiwarki AB Gymnic i masz.... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Super fotki Ale teraz się dopiero zaczynają te naj Dzięki Michail!!! ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

Michaił - wybaczam Z dziewczynami w fitness sylwetkowym zawsze będzie problem, bo jest to na tyle łatwa dyscyplina, że nowe twarze będą non stop się pojawiały. A tak w ogóle jak można to nazwać dyscypliną? Przecież to są po prostu wybory miss. 50% Polek po 2 miesiącach lekkiego odchudzania może przystąpić do takich zawodów, większość moich [...]

fitneski mniam maniam kulturystki bleeee bleee Monika Biernacka to wyglada jak koles w staniku i z warkoczykami i to sie ma podobac ??? ciekawe komu Michail sog Mam pytanie jak dokładnie mozna sie zarazic AIDS? Czy mozna sie zarazic poprzez np "palcowke"? ========================================================== Zna moze ktos [...]

Polecam Atlas Ćwiczen-Trening mięsni grzbietu Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

To nieodłączny element treningu-szczególnie w początkowym okresie treningów. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Już odpowiedziałem w Twoim poście. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

dobra chlopy chyba uciekacie od tematu troszke wiem ze jest lipa ale jest lepsza kasa w nocy przynajmniej u mnie. co z tym treningiem dokladnie ? apokalipsa ja po pon. klata / bic niewiem jak sie nazywam a mam robic 4 partie ? jaki w tym cel. Michail moze ty sie wypowiedz tez jak ten trening. Dodam ze terz mialem brac kreatyne w sumie bralem [...]

Heheheh Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

No to może cos z Polski rodem??: A kto powie, co to za zawodnik?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Albo to: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

I zagranica-śmiertelna powaga: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Tamten czarno biąły to Mohhamad Makkawy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/