SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

michail

  • BICEPSY!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziwię się,ze dotąd tego nie zrobiłeś-a mówię by słać do mnie, bo i tak trafia do wszystko do mnie-ja zajmuję się przygotowaniem materiaów na str.gł Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-02 13:05:03 Liczba szacunów: 0
  • WYMACH A PODNOSZENIE NOGI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kontrolowany-brak w nim STAŁEGO NAPIĘCIA MIĘSNI I STAŁEJ KONTROLI OBCIĄŻŻENIA I PRACY MIĘSNI-NIE POLECAM W KULTURYSTYCE. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2003-06-24 01:02:49 Liczba szacunów: 0
  • Jak łączyć ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Jaki staż? 2.Jaki cel? 3.Możliwości czasowo-sprzętowe? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2003-08-12 10:06:30 Liczba szacunów: 0
  • M.P W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 - PEŁNE INFO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    michail fotografowales MP?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8250 Data: 2005-04-30 17:59:58 Liczba szacunów: 0
  • jak wyglada te cwiczenie ??SOGI czekaja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] te ćwiczenia, ale mogą być bez osobnych nazw-tylko jako inna wersja pewnego ćwiczenia (np. te skrętoskłony są przy skłonach) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2003-07-04 22:29:50 Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciąg jak lepiej??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2003-07-09 22:05:03 Liczba szacunów: 0
  • Do Michaiła- pare pytań :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I jeszcze jedno, jeżeli Michaił nie znajdzie czasu na odpowiedź to proszę też innych ekspertów o pomoc!!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2005-08-18 19:32:54 Liczba szacunów: 0
  • Zapraszam na HomePage - dużo porad

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i chwała Ci za to, jednak jeśli masz zamiar reklamować właśny serwis-stronę-zapraszam do współpracy z www.kulturystyka.pl Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2003-08-28 21:17:56 Liczba szacunów: 0
  • zdjecia...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] coś "na czasie" to polecam ten post-relację z M.P Białystok 2003: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86772 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2003-06-08 11:56:08 Liczba szacunów: 0
  • Trening na Klatkę!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2003-06-15 12:50:28 Liczba szacunów: 0
  • CO Z TĄ MASĄ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2003-08-13 21:45:15 Liczba szacunów: 0
  • docenic toxyna

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dokładnie- do tego czasu NIKT nie dostanie bolda Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2003-07-07 10:45:19 Liczba szacunów: 0
  • Trening wakacyjny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] które pozwalają na kontynuowanie treningów)i pod tym kątem można układać plan ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2003-06-26 15:20:52 Liczba szacunów: 0
  • Klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dokładnie- skup się na ruchu i napięciu oraz czuciu mięsni. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2003-09-08 22:04:47 Liczba szacunów: 0
  • Egg Protein

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra odzywka- biąłko jaj-wysoka przyswajalność. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2003-06-28 00:46:51 Liczba szacunów: 0
  • Klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zmniejsz obciązenia i popraw technikę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2003-08-21 23:04:18 Liczba szacunów: 0
  • Klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skoro nie trzyma techniki przy sztandze, tym mocniej będzie paprał na sztangilekach- nie tędy droga... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2003-08-21 23:06:51 Liczba szacunów: 0
  • jak zaczac po wakacyjnej przerwie!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2003-08-23 14:04:36 Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobry plan na 4 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ud 3 dni 4 dni 5-7 dni Mięśnie dwugłowe ud 3 dni 4 dni 5-6 dni Mięśnie łydek 2 dni 3 dni 4 dni Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2003-06-15 00:36:54 Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie na barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie polecam- lepiej zmniejsz obciązenie i wykonaj ruch poprawnie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2003-06-26 15:47:34 Liczba szacunów: 0