michail

Spytaj jak je wykonywał: stojąc-siedząc, z boku-z przodu, sztanga-sztangielki ?? A podrzut-hmm. można okazjonalnie-on jest bardziej siłowy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Mam w planie zaproponowac Mateo dział na stronę głowną z linkami do ciekwaych postów, bo wsszystkiego nie da się podwieszać Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

to bardziej zabawa,zresztą to poczatkujaca sekcja, traktuje to torche jak trening arobobowy. michail wiec jak dało by sie cos tu zrobic z tym planem,bardzo mi na tym zalerzy!!i te bicpesy u mnie masakara cienko :P Zmieniony przez - Gali3 w dniu 2007-04-30 15:37:49

a co z TRENING CYKLICZNY-GRUPA IV ? nie ma do niego linku, masz go gdzies Michail czy ta grupe pominales ?

chyba w końcu Michaił postanowić nie wprowadzać co niektórych w błąd z czekaniem na cykliczność i dał sobie spokój odbierając im obłudną nadzieje

Michail poratuj z ta trzecia edycja cyklicznosci... od poniedzialku chcialem zaczac cwiczyc tym treningiem ale na razie chyba marne szanse aby sie to udalo

Witam Cwicze mozna powiedziec z glowa od 10 m-cy(a tak ogolnie to 19m-cy).Ostatnio regeneracje robilem tydzien temu. I teraz chce zaczac cwiczyc cyklicznie. Cwicze dosc intensywnie czasem pewnie nawet za duzo wykonuje powtorzen no ale taki juz jestem. Przez wrzesien chcialbym cwiczyc treningiem 3x tyg(nie mam mozliwosci 4x) -------> w k l e j o [...]

Np. taki Michaił w treningu wogóle nie bywa na forum członek-mafia.suple.hardcor.pl

Michail ja do Ciebie nic nie mam, oprocz tego ze czasami ignorujesz moje wypowiedzi, ale ten pomysl jest dobry Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

Sorki Michail. Nie mam do tego glowy... Zreszta jestem pewny, ze poprawicie sytuacje, bo gorsza byc nie moze . Chce tylko zwrocic uwage na nazwy poszczegolnych rodzajow statusow. Moim zdaniem oba zbiory nazw powinny bardzo wyraznie roznic sie. Tak aby np nie bylo mozliwosci postrzegania proponowanego "doradca na forum" jako statusu [...]

Michail byle to odniosło jakiś skutek! I wreszcie były jakieś zmiany! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Michail nie chce sie z Toba klócic takze skonczmy to, ok?? Ted nie potrzebne by bylo takie cos gdyby boldzi mieli w podpisie napisane w ktorym dziale sa pogrubieni, ale malo ktory ma takowy podpis Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

Michail naprawde nic do Ciebie nie mam, bo niby za co mialbym cos do Ciebie miec?? Zwrocilem sie do Ciebie tak jak bym sie zwrocil do kazdego innego uzytkownika, a wydaje mi sie ze to Ty nie potrzebnie podkrecasz napiecie albo chcesz zebym zostal Twoim wrogiem, nie wiem?? Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii [...]

Nie zmianiajcie tematu - kto banuje Zaborka Ty Michaił czy ja??? leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Michail czyli w jakich działach jeśli można wiedzieć? كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

Jak już uzgodnicie na 100% to poproszę Michail na e-mail Mateusz Pazdan Administrator

biedny Michail musi to wszystko skleic w kupe Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Michail, czemu odpisales tylko na druga czesc mojej odpowiedzi, a mnie dziwi jeszcze ze fire'a nie widac ani tu zeby walczyc o SE ani w samych SE Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= [...]

Michail, przecież w trakcie tej dyskusji nie było nic mówione o zablokowaniu sogów dla bezabonentowców. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

Sensacyjnymi zwycięstwami Amerykanki Kikken Randall i Norwega Andersa Gloersena zakończyły się bieg sprinterskie narciarzy (1,2 km techniką dowolną) zaliczane do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Odbywały się one w rosyjskim Rybińsku. Wśród kobiet triumfowała Randall, wyprzedzając Norweżke Astrid Jacobsen, która pod nieobecność swojej [...]