SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

michail

  • NA SUCHO - KOKS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rychu-kontroluj słownictwo-to nie chlew. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4352 Data: 2002-07-10 14:04:19 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy kreatyne

    Post
    Trening dla początkujących

    Rambo moze sie i nie znam ale widze ze ty sie cholernie znasz ... no ale dobra nie bede sie klucil, jak przyjdzie Michail to wszystko wyjaśni SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6930 Data: 2003-06-06 16:06:48 Liczba szacunów: 0
  • HELP ME

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail jako spoko koleś dostaje Sog'a

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2003-06-10 17:22:06 Liczba szacunów: 0
  • Ja też uważam,że przynajmniej w początkowym okresie treningu powinno się robić nogi na początku tygodnia-dlaczego: 1-mamy wtedy najwiecej sił-jestesmy wypoczecie po weekendzie( o ile trzymamy sportowy tryb życia), 2-im później w tygodniu, tym większe zmęczenie i mniejszy zapał do treningu,a nóg szczególnie-i łatwiej podjąc złą decyzję [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2002-08-17 14:28:06 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost - ważne

    Post
    Trening dla początkujących

    Częstym problemem,jaki pojawia sie na Forum jest kwestia wpływu ćwiczeń kulturystycznych na wzrost człowieka.Wyszukałem w jednym ze starszych(93 rok)czasopism pewien artykuł(wiarygodny pod wzgledem merytorycznym)dotyczący owego wpływu.Pomyślałem,że może zainteresować wiele osób.Oto on: CO HAMUJE WZROST? Jednym z uparcie powatarzanych mitów [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8401 Data: 2002-06-25 13:28:54 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost - ważne

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć A ja mam 13 lat (w sobotę skończyłem) i minimalny staż treningowy, 170 cm wzrostu i 45 kg wagi. Michail, czy twoim zdaniem mogę zacząć już trening? Jeśli tak, może udzieliłbyś kilku rad na przyszłość? Pozdrawiam Hulk-Man

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8401 Data: 2002-06-25 22:15:04 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost - ważne

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8401 Data: 2002-06-29 14:22:09 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost - ważne

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki Michail! Szczególnie zainteresował mnie post ABC dla początkujących - właśnie o taki trening mi chodziło! Od jutra zaczynam! Jeszcze raz thx!!!!!! Pozdrawiam Hulk-Man

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8401 Data: 2002-06-30 20:37:58 Liczba szacunów: 0
  • do znawcow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    albo poszukaj gdzieś tu był trening który dawał michail do poprawienia wycisku na ławie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2004-06-12 00:42:51 Liczba szacunów: 0
  • Brak napompowania klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hej michail-jestem zaawansowanym i mam taki sam problem jak kolega też mam problem z napompowaniem klatki i rozwój tej grupy mięśniowej może mógłbyś mi cos poradzić???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2010-01-09 17:54:32 Liczba szacunów: 0
  • CZY DOWIEM SIĘ TUTAJ CZEGOŚ...?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WITAM SERDECZNIE Na wstępie wyrazy uznania za podjęcie słusznej (jedynie) decyzji o utworzeniu u nas tego działu Do rzeczy-temat jest może mało precyzyjny, ale i sama sprawa dość nietypowa. Mam kilka specyficznych pytań-dotyczących zależności pomiędzy stoswaniem wybranych suplementów, a moją "niekompletną" trzustką. Prowadziałem w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2002-12-07 09:43:39 Liczba szacunów: 0
  • łączenie pleców i nóg

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak to nie? Przecież chociażby Michail w programie MASS często daje takie połączenie ;].

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11055 Data: 2008-02-25 17:07:47 Liczba szacunów: 0
  • Biedny Michail, gdzie sie nie ruszy, to go nagabuja Swietny art dla poczatkujacych kobitek

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12024 Data: 2004-03-31 16:01:46 Liczba szacunów: 0
  • Dokladnie. Michail nie ma obowiazku zamieszczania czegokolwiek, a jesli to zrobi, to tylko jego dobra wola. Rozumiem, ze ktos prosi, sama to robilam Ale jest wyrazna roznica pomiedzy prosba a wymaganiem

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12024 Data: 2004-04-04 16:29:04 Liczba szacunów: 0
  • Deltar, wyobraz sobie, ze tez chcialabym, zeby Michail cos zamiescil w pewnym watku, ale w przeciwienstwie do Ciebie niczego od niego nie wymagam, wiec nie czuje sie olana

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12024 Data: 2004-04-05 04:27:09 Liczba szacunów: 0
  • Michail- Skoro juz zaczales ten trening cykliczny to go skoncz bo jednak troche za długo trwa całe to czekanie a my siedzimi i wyczekujemy zbawienia..... Tyka - pukac to ty sie mozesz w czułko, ja sie całkiem dobrze czuje.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12024 Data: 2004-04-05 19:06:53 Liczba szacunów: 0
  • Taska,ten trening ze zdjęciami to PIERWSZY CYKL cyklicznej budowy formy na lato dla kobiet! W 2003r cykliczność dla kobiet przedstawił na tym forum Michail- pewnie wiesz o co chodzi? Dziewczyny ćwiczyły w różnych grupach, zależnie od swojego poziomu zaawansowania- http://www.sfd.pl/temat109475/ Niestety, na SFD ukazał się tylko pierwszy cykl tych [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12024 Data: 2005-02-12 22:48:04 Liczba szacunów: 0
  • KOszulki SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    spoko krasnall to ze mowiles cos o sadach, to mnie wogole nie dotyczy, bo po pierwsze znam realia polskiego prawa, a po drugie i tak nic takiego nie pisalem, ale to wogole nie istotne teraz jest ciesze sie i dziekuje, ze jestes po mojej stronie i mam nadzieje, ze nie wymagasz ode mnie tego samego w Twoim przypadku, bo z tego co sie zorientowalem, [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8154 Data: 2002-12-30 23:59:52 Liczba szacunów: 0
  • Wasze plany (na przyszłość)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    EXTRA Michail, to jest wycinek z Atlasu, ale czy mógłbyś mi to wytłumaczyć swoimi słowami? __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia"

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2003-06-07 15:57:01 Liczba szacunów: 0
  • bol pod zebrem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail zarejestrowany jestem na wtorek,wiec do tego czasu zwyczajnie chcialem sie dowiedziec czegos na forum bo mnie to troche meczylo, ale nie kazdy rozumie ze ja mam zamiar isc do lekarza-to juz nie moja wina bunchet-jesli jestes Twoj potencjal jest choc troche podobny do twego zdjecia to tez nic nie napisze-ale nie dlatego ze nie zrozumiesz, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6104 Data: 2004-01-09 23:05:43 Liczba szacunów: 0