miarki

Kup sobie folie Carbo Biogenixa, jeden kilo, za około 18-20 złotych, i syp sobie 3 xpand'owe miarki i pij to od razu po treningu. Tylko po treningach! wtedy największą korzyśc z tego bedziesz mial. Carbo Biogenixa polecam jabłkowe, na 3 miarki xpanda (~50-60 gram) lej 200 ml wody (kubek) i pij, bardzo dobre

a jeszcze slyszalem ze powinno sie stopniowo zwiekszac dawki no xplode na opakowaniach pisze ze 2-3 miarki na porcje, a podobno lepiej jest zaczac od 1 miarki i stopniowo zwiekszac do 3. Moglibyscie mi rozpisac jak zwiekszac dawkowanie? cykl trwalby 8 tygodni. Chodzi mi o to zebyscie mi napisali co ile zwiekszac dawke i o ile, tak zeby rozpisac to [...]

ja bralem noxploda na jakies 45 min przed treningiem i musze rowniez napisac, ze zaczynalem od 1/2 miarki bo po jednej pelnej bylo dla mnie troche za mocno, ale mialem przerwe od wszystkich stymulantow chyba okolo roku... nawet herbaty nie pilem, stad moze tak dobra reakcja. teraz pewnie musial bym przyladowac ze 2 miarki...

stary wywal to Carbo rano w treningow i w nietreningowe zupelnie - tylko sie tym obtluscisz- bierz po treningu 50 gram a bedzie git co do miarki 9 gram Cp to 4 plaskie miarki lub 2 czubate

jedna porcja CP to dwie płaskie miarki, tak? Licząc w/g tej miarki z pudełka...?

Witam. Od poniedzialku zaczynam cykl schock+storm+białeczko80% schocka i storma mam duza puche. Wazę 96kg, chcialbym zrobic cykl 6tygodniowy, gdybym bral schocka tylko w dni treningowe po jednej miarce to po skonczonym cyklu mialbym jeszcze ponad poł puchy, czy moge brac 2 miarki albo nawet i 2.5 miarki shocka? Pozdrawiam

[...] 70x5, 85x3, 102x8sx5p -Francuz leżąc 3x10p -Wiosło podchwytem 3x10p -Uginanie hantlami na bica 3x10p W martwicy co raz lepiej, powoli się rozkręcam :) Dawka Pump'a: 1,5 miarki - najlepiej działa na mnie taka porcja jak na razie, więc zostanę przy takiej, lecz przy aerobach/interwałach będę brał 3/4 miarki. Pompa na małych partiach przyzwoita [...]

Podobno miarki są w nowych Olimpach. Ja jeszcze żadnego nie miałem w domu więc nie wiem na 100%. Może musisz głębiej pokopać w puszce, czasami miarki się zakopują. A jeśli nie będzie to możesz napisać reklamację w sąsiednim dziale. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

co do miarki to to chyba byla miarka typu "jedna pelna porcja" tak jak w bialku kaizena ale moglo mi sie cos ***nac btw olimp wreszcie zmadrzal i miarki dodaje do swoich produktow jako ostatni komponent do 3,2kg sp80 dosiadlem z lopatka zeby wykopac miarke a tu prosze - od razu na wierzchu, w cp to samo - no no prosze prosze

[...] gosci ktorzy chyba zagladaja na to forum z koniecznosci ... jesli jjem bialko 88% Treka to bialka mam dosyt. mam bialko 3D na dzien pije je o 9 i okolo 16 (po półtora miarki) i mam takie na noc Night Blend Protein cos takiego (nie chce mi sie isc do kuchni czytac:) ale to cos takiego wiecie ocb) no i tego tez poltora miarki na noc. takze [...]

okej sog :D .qrwa troche xpanda mi sie wysypalo bo suzkalem miarki heheh :) gdzies z 1/5 porcij :( pewnie teraz juz kicha nic mi nie pojdzie ps . 1 porcja cp to 3 i pół płaskiej miarki ? a 1 porcia xp to 1 miarka ale czubata ? czy płaska? Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-02-05 22:22:10

[...] to KWESTIA indywidualna druga sprawa to tolerancja po czasie, jak lecisz na stymulantach caly rok to nie dziw sie ze nie dziala 1g kofy -- po 2 miesiacach na meso dwie pelne miarki nie robily namnie zadnego wrazenia, a pierwsza porcja 3/4 miarki wystrzelila mnie na caly dzien niestety ale trzeba robic przerwy bo potem wiaderkiem mozesz nabierac i [...]

dawka xplode to 2-3 miarki jeszcze warto dac z 2 miarki xpanda i wtedy dopiero klepie :D

Nie bylbym taki pewien ile tego carbo wchodzi, bo na bx pisze, ze 50g = 2 miarki, a na carbo olimpu, gdzie jest identyczna miarka jest juz 50g = 2,6 miarki

[...] oreo, Subway kanapka z wołowiną, KFC Brazzer + frytki i do domu;-) zjadłem to zagryzłem orzeszkami i w kimono%-) Rano solidne śniadanie: 100g Corn Flakes, 50g owsianych, 2 miarki izolatu, 30g rodzynek, sos walden farms potem szejk z truskawek i izolatu trochę owoców i standardowo kura ryż, wołowina ryż itp. Zrobiłęm bardzo mocny trening nóg i [...]

[...] Ikei w drozdze powrotnej małą wizyta w MC na MCflurry Snickersa i mi się zassysacz włączył, wróćiłem z trasy 150corn flakes 150g czokoglobul, 800ml muller milcha miarka dwie miarki wpc i ogień! zaraz potem zacząłem wyjadać zapasy z zamrażarki: poszło kilka rożków 7 magnumów, resztka algidy jakieś 400ml potem paczka bonitek 250g trochę [...]

[...] OLIWA Z OLIWEK RYŻ Brązowy – 100g warzywa 17:00 - przed treningiem: FILET Z KURCZAKA - 100g OLIWA Z OLIWEK RYŻ Brązowy – 100g warzywa 75 (4,5 miarki)g MONSTER MASS (biogenix) z 150ml wody 18:00-19:00 - Trening 19:30 - po treningu: 75 (4,5 miarki)g MONSTER MASS (biogenix) z 150ml wody FILET Z KURCZAKA - 100g [...]

Ja niestety kupilem w folii kilka kg i nie mam miarki olimpu, ale mam miarke z carbo biogenixa i mam problem bo po przeliczeniu dziennego zuzycia gain bolica wedlug tej miarki powinno mi starczyc 1kg gainera na niecale 10 dni, a juz minelo 15 i jeszcze mi troche zostalo i ciagle sie zastanawiam co jest z tym nie tak..

[...] II ŚNIADANIE (w szkole) 6 kanapek z chlebem razowym + jakaś wędlina (rozłożone na 3x2kanapki na przerwie) Jabłko gainer (2 miarki po 25g + 250ml mleka) ------------------------------------------------- OBIAD Pierś z kurczaka 200g Ryż biały 100g warzywa oliwa z oliwek( jeden kieliszek) 20g [...]

[...] musli z mlekiem oraz do tego rodzynki i chleb razowy z twarogiem DAJ TU TRAN 10.30 w szkole - kanapki z chlebem razowym i ogorkiem DO TEGO BIALKO I OLIWA 13.00 - swg 56g (3 miarki )ZWYKLY POSILEK A NIE ODZYWKA 15.00 - ryz z sosami i miesem SOS WYWAL DAJ OLIWE I WARZYWA 16.00 - obiad skladajacy sie z dwoch dan zupa + drugie danieTLUSZCZE I [...]