miarki

[...] hmm bardzo fajna wytrzymałość, krótsze przerwy między seriami, siła też idzie ale już za którymś cyklem składa się na to więcej czynników. A jeśli chodzi o smak -- rewelacja, teraz na redukcji jak dodam 2 miarki do 1,5 litra wody to od razu 1,5 litra wypite. Na ile starczy 10-15 gram dziennie bierzesz, generalnie bardzo ekonomicznie wychodzi

Olimp to ta miarka nie w pite nie w oko jak 2.5 miarki to shit zdeczka będe brał 2 miarki takie pożądne No ale dzięki a czy naprzykład jak mam miarke 5g od kreatyny to będzie też 5g dla tej odżywki????

[...] 10 g suszonych moreli 10 g suszonych śliwek 100 g chudego białego twarogu lub 1 miarka odżywki białkowej lub 250 g jogurtu jogobella light plus 0,5 miarki odżywki lub 5 białek jaj i jedno żółtko (wszystko mieszamy i robimy omlet) Po 3 - 4 godzinach Posiłek 2: 30 g orzeszków (ziemnych niesolonych [...]

Wlewam ok. 300-350ml wody+3 miarki Mass XXL truskawka+powiedzmy tylko 2 miarki Treca (z mass XXL)i mieszam to łyżką... Zostają duże grudki, średnicy ok 0,5 cm...

PROFI MASS opakowanie 900 gr brakuje tylko jednej miarki smak vaniliowy.CENA 30 zł WHEY PROTEIN COMPLEX 100% 750 gr brakuje jednej miarki smak tiramisu CENA 40 zł dam 50 jbc odpisz pozder

Ok. Dzięki wszystkim za pomoc. Dla pewności poszedłem dzisiaj do marketu na zakupy i przy okazji zwarzyłem jedną i półtora miarki w osobnych woreczkach:) Wyszło że półtora miarki to właśnie około 30g. Jeszcze raz dzięki, pozdrawiam.

" NO-Xplode slaby jest. 2-3 miarki potrzeba na dobry efekt." przecierz to wlasnie tyle ile zaleca producent , zwlaszcza przy twojej wadze powyjej 90 kg. ja przy troszke mniejszej wadze stosowalem 3 miary i nie bylo dnia zeby mnie nie klepalo . czasem zarzucalem 4 full czubate miarki plus 3 tabsy nitrixu ale w tym wypadku pierwsze co to [...]

[...] no i ze 3cm w pasie:/ . Tylko jedno mnie dziwi a mianowicie to co jest napisane na etykiecie o dawkowaniu: 8 miarek rozpuścić w 300ml mleka <wow> ja rozpuszczałem 4 miarki w 500ml i było tak słodkie że ledwo co piłem. Jak za tę kasę to chyba nic lepszego nie ma na rynku... Na wiosne rzeźba na lato a potem znowu sobie kupie Co do [...]

W dziale activlaba masz temat o tym.3 miarki to wiecej niz 50g.50g to 1i3/4 miarki.wazone bylo.blad producenta co do gramatury.ogolnie bialko gestawe.

heheheh... na opakowaniu muscle juice ultimata jest napisane aby spozywac 4 miarki 2 razy dziennie... 4 miarki to 250g proszku a wiec producent zaleca spożywanie pół kilo proszku dziennie... a profi whey mass łykaj w ilości ok 60g w porcji... w zupełności wystarczy...

Siemanko. Dzisiaj półtorej miarki. Nie czułem mrowienia bo beta-alaninie ale w drodze na siłownie tak jakoś dziwnie lekko i szybko mi się szło, a na samym treningu jeszcze większa pompa niz mam zazwyczaj + mega koncetracja i pobudzenie. Ledwo co kończyliśmy serię z kolegą a ja już chciałem robić następną, ciężary też większe dziś dźwigałem. Także [...]

bez miarki waze, szejker na wadze, zeruje ( tarowanie ) i pokazuje ze ubita miarka to 18-19 gram :) dla ludzi ktorzy nie maja wagi - 2 miarki ( nie ubijane ) pelne to napewno 35gramowa porcja Zmieniony przez - nka w dniu 2009-04-09 13:50:22

Ja tez jestem za !!!! Ale za dokladne miarki w odzywach. Obecnie jem, profi whey mass, carbo i sp 80. W kazdym produkcie taka sama miarka, ale miarka miarce nie równa, wiec fajnie by bylo gdyby skonczyly sie uniwersalne miarki i zrobic dla kazdego zestawui miarke po 30 g np.

Jestem po treningu na unstopabble, pół miarki zamiast 3/4 (3/4 miarki = 1 porcja z tego co pisze). Trening baaardzo w porządku, chęci były, skupienie, pompa przyzwoita, trochę ciepło mi było ale nie wiem czy to od tego. Jedyny "minus" to w momencie jak przestało działać byłem tak senny jak nigdy.

[...] co powiecie na takie rozwiązanie: Dni Treningowe Rano: -do śniadania 1 kapsułka omega3 - 1 kapsułka minerałów 1 kapsułka witamin z olimpa Przed treningiem -10g bcaa xtra -2 miarki No-Xplode Po treningu -6 kapsów mono megacaps -10g bcaa xtra -50g carbo przed ostatni posiłek -1 kapsułka omega3 Dni Nietreningowe Rano do sniadania -1 kapsulka [...]

[...] Wzialem Gainer 1 z Vitalmax-u, 10kg wiadro z roznymi smakami. Na stronce jest napisane ze powinno byc 5 workow po 2kg, a mam 4,widocznie sa po 2,5kg:) W Gainerze nie bylo miarki, mam zato miarke z Olimpa(30ml), gainera bede bral tak jak radziliscie po sniadaniu, do obiadu, po treningu, i na noc. Teraz pytanie, jakie mam brac porcje, czy [...]

a mozesz ocenic jeszcze to: DT:1/2 miarki xp rano 1 miarka 30 min przed treningiem cytocell po treningu DN: 5g mono rano 1/2 miarki cytocell w poludnie

no to co pomylili sie do miarki ?? jest 5,10,20,30 g kurde bo widze ze znow bedzie problem no czyli moje 60g wynika z tego kalkuratora ze to 3,2 miarki ... dzieki komar !! Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-04-22 08:29:05

Dzisiaj wprowadzilem lekka zmiane w posilkach. Na pierwszy posilek teraz wypijam 2 miarki bialka, oraz zjadam szklanke platkow i garsc rodzynek. Niestety jajka zle na mnie dzialaja takze musialem sie czyms ratowac. Dzisiejsze posilki to: 2 miarki bialka, szklanka platkow oraz garsc rodzynek 150g kurczaka, 50g ryzu 150g kurczaka, ogorek i pomidor [...]

Wczorajsze posilki: szklanka platkow, garsc rodzynek, 2 miarki bialka 150g kurczaka, warzywa 150g kurczaka, warzywa 150g kurczaka, 50g ryzu 150g kurczaka, 50g ryzu puszka tunczyka Trening wygladal nastepujaco: Biceps i triceps w super seriach, Uginanie ramion stylem mlotkowym, 4 serie po 6-10 powtorzen Prostowanie linki wyciagu gornego, 4 serie po [...]