miarki

ja biore 1.5 miarki przed i 1.5 po i jakies troche ***owe sa te efekty

ja biore 1,5 miarki przedi po treningu:P stosuje juz ja od tygodnia i widze powoli efekty :D oczywisice nie poszlo mi tam gdzie chcialem ale sila tez sie przyda dzis moj stary wycisk na klate podnioslem 3 razy :D

3 miarki dziennie? to fantastycznie, gratuluję to robisz ładowanie kreatyną klasyczne, tak samo zjedz sobie mono 20 gram dziennie i masz to samo i ile taniej zdr

stack jest ok - wg mnie b dobry po treningu - ma juz wegle sporo kreatyny = tak wlasnie biore przed treningiem 2 porcje amped nosa z met-rx , po treningu 2 miarki massacry , dodatkowo rano biore mono 5-7 g

[...] powtorzen robilem od palenia Ostatnio:40kg Trening bomba. Za oknem zachod słońca, praktycznie sam na silowni, tak to ja mogę ćwiczyć haha Ocena 10/10. Poszly dzisiaj 2 miarki No-Xploda, hmm, pobudzenia preworkout moje synapsy nie zarejestrowaly Aczkolwiek na silownii latalem jak dzik po skończonej serii dokładałem ciezar i zapominalem o [...]

[...] 4 caps Śniadanie 5 jaja 130g owsianki Zielona herbata Orzechy 40g włoskie II śniadanie Ser w. 250g+ pomidor 15:00 Ryż brązowy 70g Piersi 200g Sałatka 300g 17:00 Xp 2 miarki 17:30 trening 19:30 mutant 145g 4 caps mono ~20:50 Ryż brązowy 100g 200g piersi 2 x marchew Omega / minerały / witaminy 22 Ser w. 250g + pomidor Migdały 30g 2 [...]

[...] Migdały 40g Zielona herbata omega 14 loda 100g w czekoladzie i kawe 15:30 100g ryż brązowy 200g piersi Surówka 100g Herbata zielona Omega witaminy minerały 18:00 Xp x 2 miarki 18:30 Trening 4 caps mono ~21 chyba o 21 134g mutant mass ~22 50g ryż brązowy 200 cyc Szpinak 100g Omega Marchew 23 ~ szejk / 2 magnez cynk I kimono ??? jak to [...]

[...] zielona herbata 22:00 250g serka w. + 30g włoskich orzechów + 20g oliwy 23 300mg magnezu + 54 mg cynku TRENING WT nogi + brzuch Zestawienie Treningów Xpand x 2 miarki – nowa pucha przysiad ze sztangą 5 x 6-8 Dobrze mc rumuński (rdl) 5 x 6-8 Ok. wykroki ze sztangielkami 4 x [...]

[...] 120g Omega + oliwa 10 g ~21:30 Pasta jajeczna ( 4 jaja ) + 200g serka w. + orzechy 30 migdały 23:00 Magnez 300mg + cynk 54mg Przebieg Treningu PON Klatka + biceps Xp 2 miarki Nowy trening Klatka : Wyciskanie na Płaskiej 5 x 10 - 8 Świeżo i przyjemnie, nowy zapał / Wyciskanie na skosie ( + 45 o) 4 x 10 – 8 Lepsze niż wyciskanie [...]

Kurcze szkoda że nie dali miarki bo trochę ciężko to dokładnie odmierzyć

To chyba jako pierwszy napiszę, że smak cytrynowy jest po prostu ma-sa-kra. Jest jak fervex, tylko jeszcze gorszy. Mogłem jak widzę wybrać ananasa bądź pomarańcz. Co do miarki, to jak ją wyczyścisz i się przyjrzysz to zobaczysz że ostatni pasek ma "25(jednostek)" czyli prawie pełna miarka = porcja. Chyba że się mylę, to mnie poprawcie [...]

strona 39 ma rozwazania (notabene) na temat wagi i miarki BCAA :D

Zalecana dzienna porcja: 1 porcja (10 g proszku - 25 jednostek miarki Olimp lub 2 płaskie łyżki stołowe) czyli w tych 10g masz 6gBCAA 1,5g glutaminy itp. Myśleliśmy że łykasz matrixa przed treningiem, tak to jest ok. To najlepiej BCAA rozrobić z wodą i popijać w czasie treningu lub podzielić na 2 części przed treningiem i po.

w opakowaniu 1kg nie ma miarki, prawda? Czy ktoś mi może powiedzieć, ile kuchennych miarek (łyżeczka, łyżka) będzie na porcję 6g?

No to tak miarka nie ważna liczą się jednostki z BCAA już nie mam miarki pozostała tylko z glutaminy i ona ma 40 jednostek ale w BCCA taka sama chyba była Nom źle policzyłem pełna miarka 40 jednostek ma 16 g, jedna jednostka to 0,4 grama.

Mam w użyciu 4 miarki, w tym dwie z BCAA Xplode. 30 j.m. to ostatnia górna kreska. Powyżej jest trochę miejsca, ale co najwyżej na 5 j.m. Dlatego lepiej podać maksymalną zaznaczoną wartość, by nie było wątpliwości.

A nie da się po prostu zrobić miarek pod produkt? Czyli porcja biąłka = pełna miarka, porcja gainera = 2 miarki na przykład, 10 gram bcaa = pełna miarka itd. A teraz jest jedna miarka do wszystkiego i za każdym razem bawimy się w odmierzanie jednostek w zależności od produktu. MI to bardzo przeszkadza i ewidentnie inne firmy mają tu przewagę.

faktycznie produktów jest sporo, ale myślę że dla najpopularniejszych czyli białek/gainerów mozna by zrobić konkretne miarki.

farmakolog; miarki olimpa i odmierzanie nimi odpowiedniej wielkosci są jednym z problemów milenijnych matematyki, za łatwo byś miał jeśli uzyskalbys odpowiedz.

Rusku, nie wydaje mi się, aby nieprecyzyjne miarki były zamierzonym działaniem producenta.