miarki

Bardzo dobra, dużo lepsza od SAW'a. Polecam bo robi robotę. ( brać 2 miarki powyżej 100kg masy ciała )

Tak jak już napisałem w innym poście, łyżeczka nadaje się do wyrzucenia. Można natomiast korzystać ze standardowej miarki Olimpa, która do pełna (bez uklepywania) mieści 11g

2 miarki

Boire CF dwa tygodnie ale sypalem dwie plaskie miarki na porcje dwa razy dziennie rano i po treningu. Efekty są dla mnie zadowalające, czuje ze duzo mi pomogla ta kretka. Mam jeszcze takie pytania: Ile powinien trwać cykl CF? I czy po pierwszym tygodniu brać juz tylko jedną porcje dziennie czy dwie?

Witam Orientujecie sie moze czy miarka od monowodzianu Olimpa jest identyczna jak ta do creafusion, bo niestety nie dostalem miarki?? ps.Macie tez grudki w creafusion??

Wszystkie miarki OLIMPa są standardowe są 2 rodzaje - duża do odżywek i mała do supli jedna płaska łyżeczka (mała miarka) to ok 5g czyli porcja monowodzianu

[...] i spróbować także w ruch poszła Truskawka mam jeszcze Banan ale to kumpla także sprawdzi na dniach i wrzucę opinie jego Smak: Dałem około 250 ml mleka i wsypałem półtora miarki białka smak o dziwo lekki i przyjemny zero chemii lekki posmak truskawki także dla osób które nie lubią chemicznie słodkich białek to strzał w dziesiątkę. W smaku czuć [...]

wg producenta - -Androstenetriol a co jest na prawde w srodku.... jednakze mysle ze producent COMPETITIVE EDGE LABS ma wyrobiona dobra opinie. porownojac- moze faktycznie ,w rzeczywistosci odczucia mialbym podobne stosujac 4g wit c /dziennie co dwie miarki tego produktu. Myslalem ze znacie jakies opinie badz tez sami stosowaliscie...

w końcu wykapowałem, po***ało mi się wszystko jak zacząłem czytać te 3 porcje po 3 miarki w porcji dla osoby powyżej 85kg a potem zwiększyć do 4 miarek, qrwa mądry by się pogubił, dzięki za rozjaśnienie

sory nie ma pytania... nie przeczytalem dokladnie... tylko czy starczy pucha na cykl 5 tygodni ? waga 60 kg bo dalej mi sie cos tu nie zgadza... z tego co piszesz to na dzien musialbym tego jesc jakies 50 g ? =P jezeli miarka ma 5g a na dzien po 3 razy 3 miarki ? Zmieniony przez - Luk_101 w dniu 2005-11-17 23:22:51

jedna porcja to 3 miarki czyli 15 gram tak dla przypomnienia

JEDNA PORCJA TO 3 MIARKI pojmiecie to w koncu czy nie ?

jestem w trakcie cykliku na nitro i powiem ze fajnie jest. co do dawkowania to nie patrzcie na opis na opakowaniu tylko na to ile gram ma porcja (15g czyli 3 miarki) sa 2 opcje: -2 porcje codziennie. -1porcja w nietreningowe ,2 porcje w treningowe

[...] . Tak czy tak będą zmuszeni rozerwać opakowanie i może lebiody się przy tym pobrudzą mocniej niż my mieszający miarkami w pudełkach . Poza tym co za różnica odsypać w domu miarki do szejkera i pozakręcać i powrzucać te paczki do szejkera ? Pewnie się na sunie że do szejkera jedna porcja a saszetek kilka a nie prawda można odsypać odżywkę do [...]

Dzień 41 Trening Dzisiaj barki + nogi no i było to tak :P 1. Zarzut ze zwisu (hang clean) 10/8/5/3 - 60/65/70/80 2. Potrójna seria - wyciskanie hantli nad głowę stojąc + wznosy ramion stojąc + wznosy ramion w opadzie tułowia po 10 razy każde ćwiczenie - 3 takie serie w pierwszym 22,5 i 25 kg, drugie 7,5 trzecie 10 kg no i nogi, dzisiaj próbowałem [...]

[...] Progres w ciężarach i gdzieniegdzie w powtórzeniach jest, także to już mnie cieszy. Szama: Suple: Standard, na czczo Clen 2x przed treningiem Lipo, Clenx2 bcaa g-force 3 miarki. Wrażenia: Trening już powoli okej, jeszcze troche jednak zajmie mi wkręcenie się na 100%, ale mam czas. Do grudnia myśle że będzie spokojnie redukcja. Co do diety, to [...]

[...] to zostaw sobie Trec'a na pozniej. Druga sprawa. Jesli sie uprzesz i nie bedziesz chcial zrezygnowac z Trec'a to przynajmniej mniej go jedz bo przesadzasz. 3 pelne miarki starcza. Jak sadze srasz 3 razy dzienie? Teraz dieta. 1 Śniadanie: mleko 1,5% ok. 140g płatki kukurydziane lub owsiane: 100g 100g bialego twarogu garsc rodzynek [...]

aha :) no mi tez osobiście się bardziej podoba zmasowana sylwetka ale jednak na lato lepsza kostka by sie przydała a miarki nawet nie mam by sie pomierzyć , ale moge Ci napisać ze mam grube kości jeżeli o to Ci chodzi :)

nastepnym razem zastanów sie zanim sciemnisz wymiar i zarzucisz foto,co do zdjec bica z miarka - to nie jest zdjecie z miarka - nie widac calej lapki i dokladnie miarki.Zrobilem na próbe ten sam numer i z 39cm wyszlo mi 43cm .A co do reszty to nie widac bo zastosowales gre swiatla

No i zaczalem pierwsza dawka CP zazyta :P Slabo mi sie rozpuscil musilem wody dolewac moze za zimna byla? a moze CP za duzo ale czytalem ze 4 plaskie miarki cp to 9g. Za 30 minutek sniadanie a teraz pod prysznic. Dzis dam foty.