miał

Najlepiej przed i w trakcie, a jak kasa pozwala to po też można jeszcze oddać. Tyle tylko ,że po to najlepiej jest zjeść posiłek bogaty w białko i węglowodany więc BCAA nie jest aż tak potrzebne bo będziesz go miał w białku z pożywienia PzDr

Jak nie jesz po treningu :)) to daj po |-) . BCAA się wchłaniają od 20 do 30 minut od zjedzenia więc nie widzę totalnie sensu ich brania po treningu /-)_ Po treningu posiłek to swiętość więc BCAA będziesz miał z białka jakie skonsumujesz, proste to jak budowa cepa ale ludzie są znani że lubią sobie utrudniać i komplikować życie :-D

jak juz chcesz cos kupic to odluz kase i kup wtedy jak bedziesz mial odpowiednia kwote bo kupowanie byle czego za kwote jaka mamy to jak wywalanie kasy w bloto

To mi jest potrzebne bo gram w pilke a jezeli wzmocnie te miesnie nie bede mial problemu na boisku no bo tko mnie przepcha <cwaniak2> :P hehe na silke dopiero zaczynam chodzic i chcialbym jeszcze nabrac z 6 kg wagi.. obecnie waze 57 kg i mam 175 cm wzrostu wiec jestem raczej malej postury :D moze ktos ma jakas dobra diete?

uwierz ze nitro caps i bcaa Cie nie zaleją po nitro bedziesz mial tylko efekt na treningu reszta zalezy od diety

[...] specjalnie, mój trener rozłożył ręce, że nie wie, czemu nic się nie dzieje /zero jakiś przyrostów siły, nie można było opanować prolaktyny czy estradiolu bodajże/, to już miałem dość, skończyłem cykl i po znajomości od lekarza dostałem htz. Po prostu nie mam teraz kasy na badania, podczas cyklu wydałem jej trochę, a i tak z tego nic nie [...]

akurat nie mam go teraz pod reka, ale jak bede mial to wrzuce pare fotek na sfd, moze przy okazji jeszcze jakies nowosci wrzuce. substancji powinno byc tyle samo, no jakies minimalne wachania moga byc, nawet w legit zambonie. chyba ze jakis underground jak IP, to juz bywa roznie. cena tego winsa 180- 200 zł i drozej.

zawsze coś da . lepiej biegaj po lesie(ale nie po jakiś dróżkach bo to light normalnie mijasz drzewa itp ) będziesz miał lepszy refleks oraz na jednego hoja wyjdzie

jeden niemicki bizmesmen polecial do USA sluzbowo z 1 ml testa igla i strzykawka, bierze przepisane przez lekarza, przesiedzial w celi na lotnisku pare dni i jeszcze mial sprawe, mi w Londynie zabrali kiedys opakowanie z polopiryna na nic poszlo tlumaczenie ze to ich aspiryna

Pierdziele tam kupie I bede mial spokoj a nie bede lecial ze sraczka ze ktos mnie zachwile zwnie lub cos.

Do autora: Leć 40 mg bo 30 przy 97 kilo jest bez sensu. I lepiej żebyś miał dobre to winko oral bo jak kiepskie to będzie bez efektu. Osłonki pewnie nie musisz ale ja bym dał LIV52 drogie ale skuteczne.

biles deke i tescia wiec nie bedziesz mial z tym problemow

słabe nie, ale baardzo drogie. Fakt - proma są i warto korzystać z nich. a co A.Paka to sam biorę na zmianę z Vital X Packiem - ten drugi tańszy a skład też dobry. a Animali dobry Nitro, ale szczerze mówiąc przy ograniczonym budżecie to zdecydowanie zwykłe bcaa innej firmy dają radę. Ale jakby miał sporo kasy to bym regularnie brał.

Przykładowe diety znajdziesz w tematach, gdzie te diety już poprawiano - tu lub w dziale ladies sfd. Jednak osobiście nie brałbym się za pomoc innym gdybym nie miał o tym pojęcia. ;-)

Totalnie nie ma to sensu . Większość ludzi marzy o fajnej sylwetce A Ty chcesz być po prostu gruby ? Z takimi parametrami jesteś w stanie zyskać fajna sylwetkę przy dobrze dobranej diecie i odpowiednich treningach . Oczywiście chciałem najpierw lekko przytyć żeby zacząć ćwiczenia :P.Nie sądzę żeby ta waga była do tego odpowiednia :Pjesli jestes [...]

[...] pobudzająco, zaparzamy ją przez 2-3 minuty, jeżeli odprężająco - nieco dłużej (3-8 minut). Następnie napar przelewamy do innego dzbanka, gdyż jeżeli tego nie zrobimy, będzie miał on gorzki smak. Możliwe jest dwu- lub trzykrotne zaparzanie tych samych liści. Za każdym razem odnajdziemy inny smak. Według Arenda Vollersa, znawcy kultury chińskiej, [...]

dział odzywianie, kuchnia jest dobrą odżywką na Twoim poziomie wtajemniczenia CinuJP- a po co mu hardgainery skoro będzie miał jak napisałeś porządną dietę? Porządna dieta to taka do której nie trzeba gainerów. Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-03-31 20:32:25

[...] w pokoju, zgaś światło, usiadz pod ściana w siadzie skrzyżnym, oprzyj się i zamknij oczy. Postaraj sie nie myśleć o niczym;) na poczatku pewnie i tak nie dasz rady, bedziesz miał 10501591x myśli ale potem coraz mniej i wkońcu cisza!:) przed walka fajnie tak zrobić , zero stresu i emocji, tak siedzisz sobie i nic Cie nie obchodzi bo o niczym nie [...]

jak by miał wage to juz dawno bym to zrobił.

[...] albo utrzymasz antoniusza co dla mnie duzym plusem było by jedno i drugie, im wiekszy progres tym wiecej zostanie jak woda zejdzie ;) albo opcja tak jak aras pisał gdyby miał robić na sobie podkreślam to - "5 tygodni antek, później mix z npp(mix 8 tyg npp 6 tyg)" to wdlg mnie ma sens jesli komuś nie przeszkadza nandro to cyklon [...]