[...] to tak: 2 tab laktomagu(140mg magnezu),1 tab zinceralu, i 1 tab b-compleks przed snem. Popijam to dwiema szklankami wody. Dodatkowo biorę b-comnplex do głównych posiłków. To miał być taki mały eksperyment, ale efekty naprawde pozytywnie mnie zaskoczyły. Poczułem różnice po kilkunastu dniach brania. Ogromna poprawa witalności i motywacji do [...]
[...] kupowanym w sklepie z odżywkami i specjalnie przygotwanym dla sportowców ZMA, lecz o zwykłej wersji aptecznej. Od pewnego czasu zauważyłem, że co tu dużo mówić, gwałtownie podskoczyło mi libido. Jestem bardziej aktywny, na różnych płaszczyznach, ale głównie zdziwił mnie fakt zwiększenia popędu seksualnego. Czy ktoś z was miał podobną sytuację?
[...] eliminować przetworzone żarcie. Wizyta u endo umówiona jednak najszybciej będzie to na początku listopada. Z góry dziękuję wszytkim za pomoc. Testosteron wolny wyniki będę miał za jakieś 3 dni /SFD/2019/8/21/9ccc439c2b76420fbbf449f4379b3cce.jpg /SFD/2019/8/21/04ce210cf7174c2995eec2d23b48fa96.jpg [...]
[...] laminowanej od spodu pianką, żeby uniknąć "ślizgania się" po fotelu. Rozmiar: uniwersalny, pasujący do większości aut. Czy pasują do Waszego? - pytajcie. Już wkrótce, będę miał takie koszulki z logiem "Tunning Style" (w tej samej cenie) oraz koszulki na tylnie siedzenia (60 zł za komplet przód + tył + zagłówki) Zagłówki są oczywiście w kolorze [...]
[...] połączoną z lekkim duszeniem, że aż zakaszlnąć musiałem od czasu do czasu. nie palę, nadużywam kawy. takie coś miewałem już wcześniej, w sumie od kilku lat, ale zawsze w stanie spoczynku, nigdy po zmęczeniu. EKG nic nie wykazało. wiem, że muszę iść do lekażą, ale czy ktoś z Was może wie, co to jest, lub miał też tak? z góry dzięki za odpowiedzi
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Stosuje obecnie tamoxfien w dawce 20mg ed w celu zmniejszenia aromatyzacji na cyklu 100mg propa solo, dziś będę miał exemestane (Symex). Ile tego brac i co ile? 6,25mg e2d będzie ok czy bardziej 12,5mg e2d? Biorac wczoraj 20mg tamoxifenu na noc dziś jaka dawke przyjąć? I czy w ogole [...]
[...] ultra hardcore Nie muszę chyba nikomu przedstawiać kolegi gera+3 rodzaje yohy ... Kopie aż miło a jak dla mnie "za" bardzo z racji że zakupiony został na początku redukcji i miał być wrzucony 2 miechy przed końcem lecz nie był mi on potrzebny bo i tak jestem już za mały a VPX wziąłem na przetestowanie przez kilka dni. W puszcze zostało ok 120 [...]
[...] to skomplikowane i pewnie jeszcze ulegnie modyfikacjom. Moim celem jest osiągnęcie jak największej masy i siły, z większym naciskiem na masę. Trenuję 1,5 roku, do tej pory "na sucho", 3 razy w tygodniu. Co sądzicie o moim zestawie (miał być na maksa wypasiony, raz się żyje ) ? I czy moja rozpiska jest dobra. Za pomoc będę niezmiernie wdzięczny.
[...] ze mam nadcisnie w szpitalu tzn skoki raz 120/80 a nieraz 150/90 szczególnie po wysiłku dali mi tabsy na nadcisnienie troche brałem przez 2 miesiace ale odstawiłem bo i tak miałem zawroty jak brałem od 2 miechów nie biore i dobrze sie czuje cisnienie w normie spoczynkowe tylko czasami idzie o góry po wysiłku i jescze zdarzaja sie zawriooty po [...]
[...] być głownie poprawa dynamiki,oraz rekrutacja włókien szybkokurczliwych ponieważ będę ćwiczył szybkość.I teraz nasuwa się pytanie jakie ćwiczenia polecacie mi wykonywać? Będę miał dostęp do full siłowni,razem z sauną.Trening ACT planuję robić przez 2 miesiące,co polecacie po nim ? Dodam jeszcze że nie chciałbym łapać zbędnej masy,chciałbym mieć po [...]
wczoraj od okulisty wrocilem rok temu miałem taką wade : OL -0/5 sfera oraz -3/5 cylinder (sfera to krotkowzrocznosc cylinder to astygmatyzm) OP -2/25 sfera -2/5 cylinder wczorajsze komputerowe badanie wykazało: OL -0/5 sfera -3 cylinder OP -3 sfera / -3 albo -3/5 cylinder juz nie pamietam dokladnie tak więc jedno oko bez zmian a nawet wykazło [...]
Czytałem ostatnio artykuł, w którym wypowiadał sie jakiś profesor (tytuł profesorski miał ten gość ale nie pamiętam w jakiej dziedzinie chyba coś z biochemii)gadka była o dopingu genowym.Ale do rzeczy ni z gruchy ni z pietruchy ten profesorek powiedział, że "ostatnio :) to on widział że sprzedawane jest NAWET hmb a w USA to tym maslanem karmiono [...]
[...] odcinki, góra 5km) -Od czasu do czasu bieg truchtem na krótkie odcinki, do 150m(NIE sprintem) -Gra w siatkówkę Za wszelkie pomocne informacje dziękuję. Myslę że ktoś odpowie na mój post;) PS: Jeżeli ktoś miał coś podobnego, to czy mogłby mi powiedzieć jaką maść stosował, ile trwała kuracja i czy skutki dawnego naderwania są widoczne do dziś.
[...] carb cycling. B - 2,2g/kg T - 1,5g/kg WW - reszta. DNT na stałym poziomie kcal, a w DT dodawanie węgli. Dodawanie WW - Jak będę głodny to złożone po treningu, a jak będę miał problemy z dostarczeniem odpowiedniego zapotrzebowania to dodam prostych po treningu. Chodzi mi o to, czy rozkład i dobór posiłków jest odpowiedni, czy nie za mało [...]
[...] ale jakies 2 lata temu i to był organon i nie przypominam sobie żebył cos podobnego zaobserwował. Ewentualnie moze byc to winna mojego psa,który ma zwyczaj w nocy z partyzanta wchodzenie mi do łóżka i w sumie mógł też jakies pchły załapać ,choć teraz jakos sie nie drapie jak to miał w zwyczaju wczesniej w podobnej stuacji. Jak myslicie? pozdr
[...] było ok, dopóki nie dołożono mi parę dodatkowych zajęć na uczelni we wtorek, przez co muszę siedzieć od rana do wieczora w poniedziałek i wtorek. Czy w takim razie będę miał jakiekolwiek efekty z treningu 2x w tygodniu (śr-pt lub czw-sob, w niedzielę siłownia jest nieczynna) np. dokładając brakujące serie, żeby wychodziło mi tygodniowo tyle [...]
[...] Kieruje do was zapytanie. Otóż, 2 tyg temu zaczęłam treningi. Przygotowywał się do nich już jakiś czas w domu tak że nie poszedłem całkiem zaniedbany. Pierwsze treningu miałem pod okiem trenera który miał mnie nakierowac na poprawna technikę. Mój trening to FBW oparty o ćwiczęnia złożone. Wyciskanie na laweczce 3s Wyciskanie hantli na barki [...]
[...] że atlas posiada podwójny system przełożeń i nie wiem jak to dokładnie rozumieć. Czy to znaczy, że odczuwalne obciążenie będzie 2x większe niż jest w rzeczywistości? To 60kg to wydaje mi się trochę za mało, a chciałbym coś bardziej przyszłościowego Może ktoś miał styczność z takim sprzętem i mógłby mi doradzić Ps Jeśli zły dział to sorry
Ostatnio wygłupialiśmy się z kolegami i upadłem z ok. 30 cm kolanem na rękę a dokładniej palce kolegi, a miał je na ziemi. Wstałem normalnie a po chwili odczułem ból pod kolanem w trakcie zginania nogi poniżej 80 stopni. Nie wiem co to może być, im bardziej zginam nogę tym bardziej boli. Z zewnątrz nic nie widać Edit: Pisząc pod kolanem chodziło [...]
Mam następujący problem z talerzami niby 20kg firmy bodajże panatta sport. Otórz od paru lat na siłowni na której ćwicze zawsze miałem problemy z talerzami 20kg, a mianowicie: np. Dziś na sztange prostą 10kg założyłem ów talerze po jeden na stronie, co daje 2x20+ waga gryfu= 50kg. Nie zrobiłem ani jednego powtórzenia. Jednak wrodzona ciekawosć [...]
