[...] poszerzam swoją wiedzę na ten temat, ale mało mi to daje, dlatego czekam na jakieś konkretne opowiadanie na ten temat. W moim gronie znajomych z siłowni nie znam nikogo kto miał z tym doczynienia, a pytać ludzi no troche to dziwne wiadomo jak ludzie reagują na temat "sterydy". Dlatego proszę was o pomoc. Mam 19 lat staż 2 lata, jestem zadowolony [...]
[...] ??? -Uzupełniać go jakimiś witaminami ??? -Obficie popijać ? Jesli tak to czym najlepiej tylko nie napojami zio bo mnie nie stać -Trenuje sztuki walki, jakie wpływy będzie miał na to cytrian ? Były porwadzone jakieś testy ? No i ostatnie -Brać w takich dawkach jak opisane jest na pojemniku ? czy są jakieś bardziej optymalne ??? SFD FIGHT CLUB [...]
[...] jest mocniej dojechany albo w zmieszaniu z gainerem jako zamiennik. Witaminy i OMega 3 to oczywiste. DOMS po każdym treningu obecne. Jakieś sugestie? Po cyklu masowym miał wejść cykl siłowy ,ale chyba odpadnie jeżeli będą dalsze przestoje.Ew pozostane na dodatnim bilansie i będę liczył na mniejsze przyrosty niż na masie. Mam nadzieję,że [...]
[...] więzozrostu piszczelowo- strzałkowego, więzadła trójgraniastego i troczka mięśni zginaczy. Unieruchomienie gipsowe (22.02.2010) W szpitalu byłam 10 dni.... Operacje miałam 4-tego dnia trwała około 4 h. Nic nie czułam ponieważ dostałam znieczulenie ogólne... i relanium dożylnie :] Generalnie mam 2 śruby w nodze. Jest lipiec...od prawie [...]
[...] dzień, a z tego co czytam na innych forach to maksymalnie niektórzy dochodzą do 160 ug na dobę w szczytowych dniach. Czyżby to był jakiś fake ?? Bądź mój organizm ma wysoką tolerancję ? Czy też coś jest z moimi receptorami ? Dodam, że waga moja wynosi 103 kg. Proszę o odpowiedź czy ktoś miał do czynienia z tym Clenem i o jakies konkretne porady.
Witam, jestem w 3cim miesiacu cyklu na aptecznym enanie (500mg ew) i od mnie wiecej miesiaca znacznie nasilily sie dretwienia stawow/palcow w obu dloniach (lewa bardziej odczuwalna). Jeszcze przed cyklem czasem pojawial sie podobny problem ale bardzo sporadycznie i najczesciej tylko w nocy. Wszystkie objawy ksiazkowo wskazuja na zespół cieśni [...]
Witam, wlasnie mysle o zmianie pracy na lepsza i narazie sie rozgladam za kursami, ktore by pozwolily na znalezienie lepiej platnej. W sumie zatrzymalem sie na prawo jazdy bo juz ten papierek otwiera dalsze mozliwosci. Robilisie jakies kursy szkolenia? Ile wyszla i w jakim przedziale zarobkowym mozna znalezc prace? Z tego co mi wpadlo w oko to [...]
[...] się to pierwszy raz a wcześniej chodziłem również na boks i dostawałem o wiele mocniejsze ciosy na twarz i nic takiego się nie działo. Nie czuje na głowie żadnego bólu nie mam żadnego guza siniaka nic w tym stylu. Ogólnie czuje się dobrze żadnych innych skutków ubocznych nie odczuwam (mdłości, wymioty itp.). Czy ktoś z was miał podobny problem.?
[...] dla tego zawodu). Mam tylko skoliozę, która przez ćwiczenia zanika. Jeśli oczywiście macie jakieś zastrzeżenia albo nie chce wam się teraz główkować mógłby ktoś podać nazwę książki (widziałem bo kumpel taką miał kiedyś) w której są przykładowe plany ćwiczeń? Z góry dzięki i pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5acc9658705746e29e044466beccfab6.jpg
[...] ustępuje ale to są tylko takie przerwy) Nie wiem co może to być przyczyną mam 17 lat ,uprawiam 3 lata lekkoatletyka-biegi średnie więc wysiłku mam nawet w nadmiarze ale od 4 miesięcy nie trenuje.ja nie trenuje to objawy się nasilają.We wtorek idę do Ortopedy bo myślę że może mieć to związek z kręgosłupem,czy ktoś miał chociaż coś podobnego?.
witam! mam problem z dieta. cwicze obecnie 6-ty tydzień wg programu 'robimy forme na lato' (grupa dla poczatkujacych :) i postanowilem wziac sie tez za swoje odzywianie. dotychczas jadalem niewiele (na apetyt nie narzekam, tylko nie chce mi sie robic...). teraz jednak zaczalem jadac regularnie i sporo jak na moj gust. wyliczylem sobie jednak wg [...]
[...] jadam z jakimś jogurtem owocowym. Nie mam żadnego pomysłu jaki trening przystosować sobie do takiej diety. Biorę też pod uwagę ze kazde cwiczenie jakie bede wykonywał będe miał tzw. zakwasy gdyż moje mięsnie wogole nie sa przystosowane do wysiłku. Bardzo proszę o pomoc o doradzenie. Czy cos mam zmienić w jedzeniu ?? Naprawde mam już dość [...]
[...] Jak powinien wyglądać POSIŁEK POTRENINGOWY? ---------------------------------------------- (..)..glukoza oraz niewielkie ilości fruktozy (może to być jakiś owoc, byle by nie miał za dużo błonnika" TO WAŻNE ????? JAKIE OWOCE "SOKOWIROWAĆ" ?? ja robie tak 1xPOMARANCZA, PÓŁ CYTRYNY, I 1 KIWI ALE NIE ZAWSZE NIEMAM ŻADNEJ DIETY BO SZKODA MI NA TO [...]
[...] to znaczy :D Jak z tego wywnioskować ile potrzebuje białka i td.? Własnie nwm. Dieta ma być na mase. Zakupiłem juz gainera activilab mass up poniważ chodze do szkoły i będe miał luki w diecie wiec nim je zapełnie. Proszę o waszą Pomoc:) Chodzi o to by obliczyc iel potrzebuje białka i td. I napisać np ile gramów białka potrzebuje na dzień. Nie [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 118 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]
Witam, czesto od małego bolały mnie kolana, ale jakoś od 2-3 miesiecy to się nasiliło w prawym kolanie, ból mam z boku oraz pod kolanem, także prawie zawsze mi ono przeskakuje, więc poszedlem do ortopedy potem on skierowal mnie do jakiegos innego który jest specem od kolan no i ten pomachal, powyginal mi nogą, zrobil zdjęcie (bodajze RTG) i [...]
[...] sam mówił że doświadczał czegoś takiego oraz medycyna coś tam też potwierdza coś takiego ale nie mam dostępu do zadnych badań itp. A z własnego życia mam znajomego który miał kiedyś sporą nadwage , zawsze był wręcz bardzo gruby , wstąpił do wojska , został nurkiem i po kilku latach nie do poznania , masakrycznie chudy jak patyk , a diet [...]
[...] przypadłości (lewa strona grzbietu). Znikają po 2-3 dniach od treningu. Niby znikają i nie powinienem się przejmować, ale pomyślałem, że warto zapytać, może ktoś z Was też miał taki problem? PS: Mam sporą nadwagę - 129 kg przy 188 cm wzrostu. Dopiero zacząłem chodzić na siłownię. Wiek - 26 lat. [...]
[...] projektując strony www - czyli nie rzadko kilka godzin przed komputerem dziennie i jeszcze czas dla dziewczyny;) Także szukam czegoś co wspomoże mnie, żebym na to wszystko miał siłę i ochotę. Dziękuję za odpowiedź. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel cyklu: Ćwiczenia ogólno rozwojowe, [...]
Creapure Citrate
