miał

też może założę żeby się w wasz klimat wpasować :D jakieś suple muszę zacząć brać bo nie bd miał co wpisać w rubryce suplementacja :D

też może założę żeby się w wasz klimat wpasować :D jakieś suple muszę zacząć brać bo nie bd miał co wpisać w rubryce suplementacja :D XD ktoś idzie moimi śladami %-)

Masz racje że chłop musi poczekać z tym Gobi a co do Phillipa Heath'a to on jak grał w koszykówke to już miał super sylwetke i dobre podstawy do treningów :)

15g bcaa po treningu leci, jak dobrze przetrenujesz to też tak będziesz miał. Hurwa jeszcze na trening się spóźniłem i muszę na jutro przełożyć %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-31 16:36:37

I jak tam pikawa? :)) Szczerze mówiąc to myślałem że będę miał zjazd na treningu, najlepszy trening jaki miałem

Kurek - posiłek potreningowy możesz zjeść nawet 1,5-2h po treningu, to nie jest tak, że korzyści z posiłku po treningu będziesz miał tylko wtedy gdy zjesz go w ciągu 10 czy 30 minut. Ten okres jest o wiele dłuższy

Poza tym, czy z naszym wielkim stażem ma znaczenie, czy zjemy np. ryż 10 minut po treningu, czy 30 minut po treningu? Chyba nie. zacznijmy od tego, że jak zjesz 10 minut po treningu to będziesz miał zaj**iście podrażniony układ pokarmowy

Jakbym miał carrefour xd

[...] chciałem zejść niżej, zszedłem poniżej kąta prostego i już wiedziałem, że nie wstanę. Wydusiłem tylko z siebie "nie wstanę!" do mojego brata, który nie usłyszał tego, bo miał słuchawki, więc już poddenerwowany maksymalnie i opadający z sił krzyknąłem "k*rwa!" Byłoby okej, gdyby nie to, że siłownia na pół pełna zagraniczniaków, którzy myślą, [...]

[...] meczem, czy cuś?" - pytanie od kuzyna. Pomóżcie, ja się nie znam na suplementacji, ale wiem, że Wy odpowiecie na to pytanie. Ciężka praca to jedno oczywiście :-D Gdybym miał odpowiedzieć, to bym powiedział, że nie da się suplami zwiększyć kondycji, tylko wytrzymałość mięśniową, ale ja się mogę mylić. Zmieniony przez - MaksymS w dniu [...]

żebyś miał zapalenie płuc to byś sie nudził ;)

[...] a w rzeczywistości tak nie jest ale co zrobić życie to nie bajka... Ten problem dotyczy wielu ludzi ,chociażby Mariusz Lewandowski piłkarz ,chociasz gdybym był piłkarzem i miał tyle pieniędzzy też by miał na to wylane bo dziewczyny lecą natakich nadzianych panów i patrzą pod kątem kieszeni ,a nam nic nie pozostało tylko wygladać jak czerwony [...]

[...] trzymam rączki i wykonuję ruch ramionami, w górę i w dół, ręcę wzdłóź tułowia (x40) Plecy - stoję zgięty pod kątem 90 stopni stoję na ekspanderze, dociągam ręce tak, jakbym miał sztange w rękach i dociągał ją do klatki piersiowej (2x30) No i nogi xd 80x przysiady 40x przysiady na jednej nodze (20 na jedną) 200x unoszenie nogi w leżeniu bokiem [...]

Masz rozumowanie godne 5 latka... Masz niedobór androgenów w organizmie? Lekarze przypisują leki zastępujace (syntetyczne) gdy brakuje Ci jakiegoś związku w organizmie lub masz go za malo... Gdybys tak mial to lekarz na pewno by Ci przypisal. Branie bo Stefan po tym urosl jest bez sensu - on mial niedobor czyli mogl nierosnac, Ty nie masz wiec kij [...]

[...] zaczał wymiękać, bo ostatni kop był w okolice jaj i wtedy dość szybko doskoczył drugi i zak... Sebanowi z zamachu z dyni... brrr aż chrupnęło. kolega stracił obie jedynki i miał rozkwaszony nos Drugi przypadek miał efekt zgoła odmienny, bo łysy gość który uderzał jekiegoś leszcza (nie znałem ich), trafił w zęby i rozciął sobie czoło a tamten [...]

Dobrze jest ***nąć ze łba tylko trzeba umieć,mój ziomek ma blizne na czole bo jak wy***ał kolesiowi to nadział sie na zęby które mu wybił ale sam miał szycie.A inny tak dostał z bani że miał połamany nos i 8 szwów ale on to dostał z wyskoku. SFD FIGHT CLUB

"-vale tudo (tylko z tego co slyszalem to tam przewaza parter?)"no to akurat nie powinno byc problemem bo parter w walce 1:1 jest skuteczniejszy niz stojka "-Shidokan (co mozecie mi o tym powiedziec? duzo ma to wspolnego z karate?)" no shidokan to styl w karate wiec nie tyle ma duzo wspolnego z karate tylko to jest karate [...]

noiserowsk: głupie pytanie: jakbyś miał tez takie włosy na klacie to byś sobie to ogolił? Ciekawe jakbys miał żone to by sie cieszyła ze sobie włosy golisz no istnie fajnie

moze masz dobrą genetyke i to przez okres dojzewania sam osobiście miałem nagłe przyrosty z 22 do 27 ... ah te niesamowite wymiary zalozmy ze Twoja genetyka jest lepsza i dlatego takie przyrosty. Jesli to prawda to jak zaczniesz cwiczyc to bedzie z Ciebie niezle monstrum. Miałem kumpla co sam z siebie mial jakies 37,38 i zrobil jeden cykl z [...]

[...] pytanie a ty ble ble ble rozumiesz. Jeżeli jednak uwazasz że sa ludzi ktorzy cie widzieli , i moga zeznawac z niekorzyscia dla ciebie to przy przesłuchaniu przyznajesz że miało to miejsce ale z korzyscia dla siebie , czyli że sam zostałes zaatakowany i broniłes sie, a pozniej byles zastraszany przez ojca chłopaka który cie zaatakował. [...]