PP wypada w ostatni dzień mojej redukcji xD także na pewno jakieś smakołyki będę miał ze sobą o ile będę (bo praca mi może wypaść tego dnia) :D no i na pewno będę szukać darmowych próbek i przekąsek hahaha :D No supcio, że już wiesz o co chodziło ^^ Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-29 21:31:19 to pamietaj zabrać porcję dla wujka Rokka/-)
[...] do nas nasza forumowa koleżanka Amber, której raz jeszcze serdecznie dziękuję za pomoc, ciągłe przesympatyczne towarzystwo oraz za omlety, które mi przygotowała abym miała co zjeść podczas sobotniego śniadania ;) Dodam jedynie iż nikt nie musiał Bamberowej o to prosić, sama zaoferowała nam swoją pomoc, spędziła z nami bardzo dużo czasu a [...]
Ciasta wszystkie dobre, blok biały od Seby też bdb ale jak powiedzial skład to straciłem smaka - wolałem jeść w błogiej nie wiedzy ciasto Iwony i Doroty, nie wiem ile kcal i z czego więc nie wliczam do bilansu :)) Cały blok miał 6669 kcal 164 g B, 627 g WW, 388g T Nie musicie dziękować %-)
Amberowa spróbuj a przekonasz się sama jak to smakuje ;) Chciałabym, żeby się działo - oj i to bardzo;) Rafał - Obyś miał rację ;) Gdyby nie nagrywanie tych wszystkich ćwiczeń przez Marcina to nie wiem co bym zrobiła ;) FitnessOna - próbuj i daj znać jutro jak było;)
DOBRY WIECZÓR :) Czas najwyższy nadrobić dziennikowe zaległości. Mariusz - Do dnia dzisiejszego czuję cały tyłek także chyba faktycznie atak był udany. Iccana - ciasto rozeszło się błyskawicznie, zwłaszcza że mi wyszła jeszcze mniejsza blacha niż Tobie ;) Co do bułeczek to zgadza się, robiłam z przepisu z tej samej strony. Wyszły ekstra- musisz [...]
aż się musiałem cofnąć te 2 stronki żeby sprawdzić jak to wyglądają te bułeczki - a tu się jeszcze na brownie załapałem - narobiłaś mi smaka a dopiero co zjadłem :D , jak będę miał mmożłiwość to sam takie przygotuję - oczywiście nie dla mnie .... dla rodziny :D
[...] w misce rozrabiasz mięso z jajkiem, mąką, posiekanym koperkiem, przyprawami. Na koniec dodajesz do mięsa usmażoną cebulkę i pieczarki - ponownie wyrabiasz. Formujesz kotleta/ y i smażysz na rozgrzanej patelni spryskanej wcześniej pamem. Podejrzewam, że z ułożeniem pozostałych składników w bułce nie będzie miał nikt problemu ;) SMACZNEGO ;)
[...] bawić, nakładam i jem ;) Szybko, zdrowo i smacznie. Czikita - Oczywiście, że trzymam nawet kilka stron wcześniej pisałam. Od kilku dni dorzuciłam T i BTW obecnie wygląda następująco : BTW 120/25/200. CMA - jak już będziesz je miał w rękach to pokaż makro;) Seba - masz rację, na waldeny też szkoda - lepiej zrobić sobie polewę z białka i kakao;)
[...] - Oczywiście, że trzymam nawet kilka stron wcześniej pisałam. Od kilku dni dorzuciłam T i BTW obecnie wygląda następująco : BTW 120/25/200. CMA - jak już będziesz je miał w rękach to pokaż makro;) Seba - masz rację, na waldeny też szkoda - lepiej zrobić sobie polewę z białka i kakao;) aaa te gdzybki :-D spoko czesto je macam na treningu [...]
[...] tacy, którym uda się wytrwać do końca by przeczytać tą 'mini' wypiskę ;) PIĄTEK Wstałam z samego rana, około 8 byłam już po śniadaniu na siłowni gotowa do działania. O 12 miałam umówioną kosmetyczkę a o 18 fryzjera także trzeba było kilka spraw pod to dostosować. W międzyczasie przygotowania do sobotniego wyjazdu, posiłki, obiecane ciasto, [...]
Seba - kup nowe zabawki to będziesz miał COŚ nowego;) TanQ- Na prawdę? Muszę to zobaczyć, lecę ! Sylwia - Nawet jakby się nie zgodził to można zrobić bez sosu aczkolwiek wiadomo, że to nie to samo... Na którychś tam zawodach musi być w końcu progres;)
[...] ząb, to olewałem to i przekładałem, aż się skończyło na leczeniu kanałowym, antybiotyku i mega stanie zapalnym na pół twarzy hahah %-) a byłem na masie, więc i bez tego miałem ryjek spuchnięty \-) Człowiek uczy się zawsze na własnych błędach - Teraz już wiesz, że nie ma go co odwlekać :D Współczuje akcji, obyś nie miał więcej tego typu [...]
Julia - Wypiska jak zawsze u mnie przed północą - może nie będziesz jeszcze słodko spała ;D RoLi- Ja wiem co jeść nie tylko na kolację, byłam tylko ciekawa co Rafał miał na myśli ;] Amber - Same węgle to nie wszystko, najlepsza jest różnorodność;) Adkens- O, dzięki za podpowiedz - brzmi smacznie, muszę wypróbować Twojej podpowiedzi;) Rafał - Ja [...]
[...] Ania - Dokładnie tak, ja mam zawsze wrażenie, że osoby bliskie często nie są obiektywne. Adkens- Ja zmywam więc teoretycznie mogłabym się zgodzić, tylko co mąż z tego będzie miał?:D Amber - Nie brałabyś, nie brała. One mają duże braki, sam obwód to nie wszystko. Dzisiejszy dzień spędzony na pełnych obrotach mimo iż nietreningowo. Samopoczucie na [...]
[...] http://dorisk.gbzl.pl/foty/110B.JPG http://dorisk.gbzl.pl/foty/111B.JPG Mąż wie co 'mnie kręci' };-)#-P Najlepsze prezenciory pod słońcem ! Po wigilijnej kolacji nie miałam siły by się ruszyć, w sumie nikt nie miał siły by ruszyć ani jednym palcem. Odpoczywaliśmy wspólnie rozmawiając, użalając się nad swoimi bólami brzucha, wątroby, [...]
Cisza przed burzą :-PP Pierwszy filmik wymiata |-) |-) "ałaaaaa" i uciekające dziecko :)) :)) heheheh ja bym miał uraz do końca życia jakby na mnie leciała taka zmasowana fitnesska :)) Fajne fotki i filmiki Doris, zazdroszczę tego luzu i odpoczynku.. nawet tego zwykłego żarcia, parówek i kanapek :-P My niestety musimy poczekać z wyjazdem do [...]
[...] leci ;) Julka - Szczerze mówiąc obecnie zdecydowanie wolę dni z tłuszczami ale... ten bez też trzeba jakoś przetrwać ;) Pocieszam się tym faktem, że jeszcze niedawno nie miałam w misce wcaaaale T i jakoś żyłam. misspea- No w końcu jesteś ! Miło Cię widzieć aczkolwiek jeszcze milej mi będzie jak już założysz u nas swój DT tak bym mogła [...]
[...] - Wiadomo, trzeba mieć tylko ten MAGICZNY FOTEL %-) AMBER- Szkoda gadać - osoby, która Cię nie zna osobiście a wie więcej na ten temat niż Ty sama nie da się przegadać. Dziś miał być dzień nietreningowy ale plany się pozmieniały i jednak poszłam na trening. Wypadła dziś klatka z bicepsem. Wszystko ładnie pięknie tylko... szkoda, że zakwas na [...]
[...] ciasta :-P Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-01-26 18:03:09 Zjechałam, zjechałam niby jak już upiekłam to jadłam jeden kawałek aczkolwiek kcal to on z pewnością miał więcej niż standardowy posiłek %-) Teraz postanowiłam, że przytrzymam miskę czysto w ryzach przez dwa tygodnie - w nadziei na ujrzenie jakichś większych zmian. Potem [...]
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
