miał

to chyba zależy jakie bedziesz miał efekty i czego oczekujesz

hmb- rano, przed i po treningu a takż ewieczoem po 1g. a w nietr. rano, w środku dnia i wieczorem także po 1g. hp -rano i przed treningiem/w nietr. w jego porze/ aakg- przed i po treningu a w nietr. jesli chcesz rano i wieczorem bcaa - w sumie w porach jak aakg i białko- wedle niedoborow w diecie, gdy malo bedziesz mial bialka w posilku/ach/.

jakiś mod chyba z działu kuchnia miał zobacz przepis jest na kurczaka z tego zapytaj go , wle j/w

[...] trzeba mieć do tego specjalisty skierowanie. Jeśli kolejka będzie długa, że przyjmie Cię za 2-3tyg po prostu zadzwoń lub podjedź na pogotowie po 18.00 i zapytaj kiedy będzie miał dyżur dermatolog, wtedy od ręki będziesz przez niego przyjęty, oglądnie i zapisze leki. Możesz też udać się na oddział któryś gdzie dyżur mają dermatolodzy, względnie [...]

jesli zamowisz produkty firmy Vitalmax na conajmniej 150zł przesyłke bedziesz miał za darmo :) i bez zaleznosci czy masz tam produkty tez innych firm :) cena za przesylke wynosci ok 10-20(przy wiekszych i ciezszych odzywkach)

jezeli bedziesz mial dopracowana diete to suple odpusc ew zeby uzupelnic braki gainer/białko i to wszystko ;) pamietaj lepsze jest to co naturalne a nie to co w prochu :)

no jesli diete bede mial w miare mozliwosci, a suple?

nie jedz jogurtow przez miesiac i bedziesz mial na mietka;]

J/w dieta dieta i jeszcze raz dieta. ale to nie odnosi sie w kazdym przypadku kazdy na inna genetyke. jeden bedzie miał dobra diete bedzie duzo szała i tlyko bebzun mu wyskoczy .:P a drugi bedize jak pudzian ;P zalezy od człowieka kazdy jest inny . no lae wiadomo dieta to podstawa. tylko wiesz ze na sucho to nawet szczaw nie roscie

[...] jeśli 90% kreatyny w żołądku byłoby zamieniane do nieaktywnej kreatyniny jak to zostało zasugerowane we fragmencie pogrubionym najpierw to rzeczywiście monohydrat by nie miał prawa działać. Ale jest jednak trochę inaczej, teza ta nie jest prawidłowa o czym niżej w tym fragmencie jaki pobieżnie tłumaczyłem wcześniej: Tempo degradacji kreatyny [...]

Ćwicz całe ciało. Ułóż dietę. Uzbrój się w cierpliwość. Dodatkowo: Jak biceps będzie wyglądał to zależy od genetyki. Arni miał przepiękne kuliste. Rozmiar to zawdzięcza sobie. Ale kształt już rodzicom. No i trza wziąc poprawkę, że Arni nie jechał na kurczaku i tuńczyku. Tylko też łykał mocniejsze witaminki.

To jak masz takie białko to zmieszaj sobie białko ze zblendowanym ryzem czy płatkami ryzowmi i będziesz miał gainera

co do clenu to polecal bym po 2dwie ale dwa dni i dwa dni przerwy tak mi kiedys radzili .ale i tak przerwalem bo sie czulem jak bym mial wykorkowac

Czy ty jak wchodzisz do sklepu na dzwiach którego jest kartka zamknięte to napier. . .w dzwi i starasz sie je otworzyc czy szukasz jakiegos innego ?? no ludzie czytajcie, pogrubione, Napisane jak byk " *** PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *** " a ty zadajesz takie pytanie. Czekaj niech jakis mod bedzie mial zly humorek i to zobaczy to [...]

PRZEPRASZAM WSZYSTKICH, ALE Z POWODU NAGłEGO WYPADKU NIEMAM JUZ PIENIEDZY ZEBY KUPIC OD WAS TE PUNKTY. NAJWCZESNIEJ MOZE BEDE MIAL W SRODE PIENIADZE, WIEC MZOE WTEDY BEDZIE JESZZCE KTOS CHETNY NA SPRZEDAZ. PRZEPRASZAM.

detonator - bedzie pobudzac, HP - nie gdybym ja mial wybierac - wybralbym peak'a ale jesli nie brales jeszcze przedtreningowek - wez cos lajtowego

nikt tu ci nie poda gotowego planu na poczatek polecam lekture postow podwieszonych i atlasu cwiczen (tu masz link -> trening) jak dopiero zaczynasz to to jest cos dla ciebie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 pozwoli ci to rozruszac miesnie i pryzwyczaic je do pozniejszych, ciezszych treningow najlepiej jest tak zebys ulozyl cos sam [...]

Na pewno Aerts. Najpierw miał Lebannera dwa razy na deskach... I w tej samej rundzie Lebanner go znokautował.

Obecnie jestem w Irlandi i wlasnie tu taka Dece koles mi zaoferowal, Ale jak narazie to nikt z was nic o niej ciekawego nie napisal!! Czy ktos mial juz z nia stycznosc??

ALE ON MIAL OK 61 CM 3 LATA TEMU I WLASNIE PYTAM ILE MA TERAZ??