maslo

Wczoraj DZIE 171 TRENING: Dzień 2 - trening #27 rozgrzewka 1. przysiad 3x 6-8 cc/20/40/50/60x4/62.5x4/65x3 cc/12/24x10/24x10/24x10 -> goblet 3x10 Ok. 2. wznosy bioder ze sztangą 3x 20 50x20/55x15+5/60x13+7 50x12+8/55x10+10/55x10+10 Zaczęłam za nisko, ale ogółem poszło dobrze. 3. Bułgarski 2x 6 na nogę cc/cc cc/cc 4. wznosy z opadu 2x10 10/10 [...]

Nie wiem czy rozumiem pytania, ale jezeli Ci chodzi o konsystencje, to kupujac ten olej, to byl w sloiku taki chocby jak skwarki,lub maslo jakies, ale w domu jak stoi na blacie to sie ,roztapia, i jest wodnisty, jak klasyczny olej. Nie wiem czy zrozumialem o co Ci chodzi :-)

Nie wiem czy rozumiem pytania, ale jezeli Ci chodzi o konsystencje, to kupujac ten olej, to byl w sloiku taki chocby jak skwarki,lub maslo jakies, ale w domu jak stoi na blacie to sie ,roztapia, i jest wodnisty, jak klasyczny olej. Nie wiem czy zrozumialem o co Ci chodzi :-) dobrze zrozumiales, jednak ten ktory ja mam (mialem z roznych firm) [...]

Ja wreszcie znalazłem dziś masło orzechowe. Jakieś takie bez smaku ale styka. Kupiłem sobie dynie i teraz zajadam

trzeba było mi powiedziec to bym ci zrobił masło orzechowe zjadłbym trochę orzechów, a potem narobił do słoika to samo by wyszło

Szybkie pytanie do fachowców w wielu artach które przeczytałem jest sprzeczność jedni mówią by jeść tłuszcz do śniadania inni nie. Moje śniadanie to 130g płatków +WPC, dodać do tego masło kokosowe czy dopiero do drugiego olej lniany?

Szybkie pytanie do fachowców w wielu artach które przeczytałem jest sprzeczność jedni mówią by jeść tłuszcz do śniadania inni nie. Moje śniadanie to 130g płatków +WPC, dodać do tego masło kokosowe czy dopiero do drugiego olej lniany? Czy to jest dział odżywianie? Śmiało możesz dodać źródło tłuszczy.

Możliwe. Nawet prawdopodobne. Wyrzuć majonez - jedz masło i smalec. :-)

Przepraszam za zdublowany post, zatwierdziłem go niechcący enterem... Odrobiłem zadanie domowe i wygląda to mniej więcej tak, jeśli chodzi o zapotrzebowanie: 1680 BMR 45 min treningu siłowego 3x w tygodniu (7kcal) + EPOC (4%) 945 kcal + 201.6 = 1146 kcal / 7 dni = 163.8 kcal 1680 + 163,8 = 1843.8 kcal + NEAT (endromorfik 300 kcal) 2143.8 kcal + [...]

ja lubie gryźć eheh no ale też zagryzam, bo po chwili jednak piecze za ostro na masło orzechowe mam smaka, w biedronkach jest moze?

cos na czasie: http://kopalniawiedzy.pl/papryczka-chili-kapsaicyna-alkaloid-retikulum-endoplazmatyczne-kationy-wapnia-SERCA-termogeneza-5417.html cos jeszcze: Nabiał ma 9 tysięcy lat Ludzie wytwarzają nabiał od co najmniej 9 tysięcy lat. Naukowcy doszli do takiego wniosku po zbadaniu resztek z ponad 2 tysięcy glinianych naczyń z Europy, Bliskiego [...]

Janek- tak szczerze mówiąc, to ja jestem jeden krok dalej od ciebie na linii zaawansowania, po prostu jak ćwiczę na wolnych ciężarach, a ty na maszynach- zmień trening a będziemy na tym samym poziomie ;-) Swoją drogą, siłą to ja też jakoś nie porażam %-) Dietka ujdzie, jedynie masło orzechowe lekko nie pasuje, ale dostałem w prezencie, poza tym [...]

Dzisiaj tj wczoraj dzień wg rozpiski. Posiłek 1 - 9.00 Pieczywo pełnoziarniste + jajecznica z 4 jaj + oliwa + maslo extra Posiłek 2 - 12.00 Sałatka z lososia + mozarella + pomidorki + przyprawy Posiłek 3 - 15.00 Ziemniaki gotowane + udo z kuraka + salatka warzywna + jogurt nat Posiłek 4 - 17.30 Mandarynki 2 szt Posiłek 5 - 21.00 Serek wiejski + [...]

Grek, pytanie do Ciebie było. Robiłeś kiedyś masło kokosowe?

Natalia, żeby ocenić postawę to nie możesz robić zdjęć, w których pozujesz czy się wyginasz :-) Prosto, stopy razem, lub na szerokość bioder, ręce luzem, proste plecy, lekko napiety brzuch. Przodem, bokiem, tyłem, cała sylwetka, bez uciętych nóg. Miska lepiej, ale docelowo rezygnujemy z produktów "błyskawicznych" - są przetworzone i nie mają za [...]

kuźwa! cytat się tylko cytuje:P nie pisz tak bo masło maślane masz w poście ;)!

Przeciez maslo orzechowe dozyje sie z palucha %-) A nie na kanapeczki ;-)

kiedyś pamiętam jadłem rozmrożony chleb - paskudne , nie wiem jak ser żółty ale sądzę że masło też nie będzie najlepszej jakości

Masło extra.

Domer maslo roślinne z Kruszwicy można używać? Jest znane co o nim sądzisz, zawiera jakieś szkodliwe substancje?