maslo

Gdyby nie krotkie okno na IF przez caly dzien moglbym pozrec z 5kg slodyczy albo wiecej xD dlatego tez chce sporobwac te sosy i dipy. A co do masla tez jest super a od dzis w lidlu jest tydzien jedzenia amerykanskiego i jest maslo orzechowe wlasnie za 8.88 czuje ze zakupie zapas na rok :D

zmienia i to dużo... bo muszę jeść to co dają 3x dziennie (nie ma opcji zamieszkiwania bez opłaty wyżywienia :/ ), więc nie mam jak dobierać składników, ale za to wybieram chleb razowy zamiast jasnego, odstawiam masło itp, jem tylko chude wędliny no i ogólnie ograniczam żarło. (mam ujemny bilans kaloryczny) a nie wiem czy spalacze by nie pomogły, [...]

Siemka, co myślicie o treningu siłowym na czczo? nie chodzi mi o siłę bo na czczo to jej raczej niewiele, robie redukcje i bardzo dokładnie trzymam się diety, ale mam obawy czy przypadkiem nie doprowadzi to do katabolizmu. W takim przypadku przed treningiem tylko bcaa + białko, zaraz po szybkie białko i za jekieś 30min pełnowartościowy posiłek [...]

No po takim treningu czuje sie maksymalnie wymięty, a szybko uzupełniam amino 4 kaps Amino 2700 Universala bezpośrednio przed treningiem, i kolejne 4 od razu po żeby nie było że masło maślane :). Białko hydrolizat 40g + 60gr banana od razu po powrocie wiec jakies 15 min po treningu. po tym posiłek wdg rozkładu do godziny max (kwestia [...]

bo pewnie tam masło było też alem nie wypisała, w spamie którymś jest fota i skład

ja kupiłam masło orzechowe /-)_

Ja mam masło migdałowe. Własnego wyrobu. Ale nie chcę. Chcę masę krowkową z orzechami %-)

Ja mam masło migdałowe. Własnego wyrobu. Ale nie chcę. Chcę masę krowkową z orzechami %-) To kup i wszamaj! %-)

No dobra. Trochę lubię karkówkę. Ale nie jaram się nią. Wolę masło migdałowe %-)

Eeeee. Masło kakaowe? Shea? Nie no.

dobra jest samoróbka (miód,kakao,olej lub masło) i można tyle kakao dodać że jest lepsza niż sklepowa:-D

u mnie ostatnio masło idzie na kostki

Arph ile dałaś za kokosowy i gdzie? bo ja jak smażę to mam albo rzepakowy albo masło extra

muszę wyczaić masło klarowane w sklepie, ostatnio jak robiłam krewetki na zwykłym to połowę spaliłam

a masło klarowane to w piotrze i pawle jest i rzeczywiście smaży się na nim lepiej

Nooo... ja się za masło orzechowe wziąłem, z laskowych orzechów zrezygnowałem... - nie chciało mi się obierać... z włoskimi się męczę %-)

po co obierać laskowe? mówisz o tej cieniutkiej brązowej łupince? ja razem z nią czy to zjadam czy robię masło (np. dziś zrobiłem)

paramaribo zrobiłem sobie masło, orzechy odrazu przykleiły się do boków miksera i nie szło tego zmienic, to dodałem więcej tłuszczu - 30g i mleka 40g, wyszło pycha pycha :D Nie mam z czym to łyzkami wyjadam %-)

jak w masło %-)

chleb żytni razowy , masło extra + mozarella , pierś , twarog, rybka,jajka do wyboru do koloru :D a jak nie to w pojemniki coś