Chyba zaczęłabym od tych 2500, by zobaczyć jak na Ciebie działa ta pula kalorii, te 2200 na początek może okazać się za mało, przyjdzie zastój i zostaniesz niebawem na biednych 1700kcal... Masło orzechowe raz na jakiś czas : http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Z taką ilością [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2017-04-26 14:00:23 Liczba szacunów: 1
zaczekaj na odpowiedz a nie po paru godzinach odrazu z krzykiem nam niekt nie płaci!! wiec ciesz sie ze wogule ktoś to sprawdza posilek 1 Musil z suszonymi owocami-120g /płatkiw owsiane +rodzynki+orzechy Mleko 0,5% tłuszczu 300g /ok Twarożek chudy 125g /ok Rodzynki suszone 30g /dodaj do owsianych płatków tran-2 kapsulki /ok posilek 2 Chleb [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2006-08-18 21:05:50 Liczba szacunów: 0
Witam, potrzebuje rzeczowej odp. Ciągnie mnie cholernie do tłustego od początku stycznia miałem dwa takie napady, że wpadło blisko 200g. tłuszczu głównie z masło orzechowego, czekolady gorzkiej, orzechów, jajek. Co jest tego powodem? Obecnie moje b/t/w wygląda tak: b: 2,5-3g. t: 1g. ww: 0-1g. Próbuje wrócić do formy i rozbujać metabolizm by powoli [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2016-01-21 17:17:52 Liczba szacunów: 0
Będąc piękną panią ćwiczącą fitness podam Ci parę przepisów : Ciasto migdałowe Utrzeć 150 g masła, 150 g cukru i 4 żółtka. Dodawać stopniowo 200g mąki tortowej wymieszanej z 2 płaskimi łyżeczkami proszku do pieczenia. Dodać 150 g zmielonych migdałów i 6 kropli aromatu migdałowego Dr.Oetkera. Ubić na sztywno 4 białka i rozprowadzić w przygotowanej [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10862 Data: 2003-12-22 20:40:49 Liczba szacunów: 0
Co do masła z nerkowców to wtrące 3 grosze :D To jest chyba jedyne masło - jak dla mnie - które jako tako smakuje, też jakoś nie mogę się do tych pozostałych przekonać. Foty szamy konkretne jak i sama szama! Kwestia czasu aż będzie Cię więcej :D
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-22 22:49:44 Liczba szacunów: 0
Nerkowce kupuję co jakis czas przez neta , w sumie nie problem zrobić to z czymkolwiek innym .Co jakiś czas dokupuję różne rzeczy, w sprawdzonym sklepie. Niebawem pare rzeczy musze dobrać bo mi się kończy np. olej kokosowy. Jak robisz takie masło z całych orzechów, jakiś sprawdzony i szybki sposób? :-) Już nie będę domowników budził mikserem wiec [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-22 22:56:42 Liczba szacunów: 0
Praze najpierw orzechy na patelni na minimalnym ogniu, zeby ich nie popalić. I potem, zamiast blendera, bo stopilem juz 2 pojemniki %-), biorę maszynkę do mięsa z najmniejszym oczkiem i przypuszczam przez to orzechy z 4-5 razy. Mozna kupić tez juz gotowe prażone orzechy. Dodatkowo mozna dodać rozkruszony słodzik lub kakao i wtedy mamy masło [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-22 23:07:34 Liczba szacunów: 0
Bucik elegancko się prezentuje, będzie szykownie na siłce. Masło przemieszaj dobrze, z wierzchu ma ono więcej tłuszczy a zbliżając się do dna będzie suche, tzw zjawisko sedymentacji czyli osiadania na dnie. U mnie też jutro ten sam trening, tylko na razie kombinuję co na siłce można dać zamiast uginań na maszynie bo jest jakaś lipa nie można do [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-12 20:34:58 Liczba szacunów: 0
To masło jest mega. Uważaj bo można zjeść czasem o 300g za dużo :-) Buty całkiem fajne. I tak jak pisze night, moje Romaleosy też się lekko powiększyły.
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-12 22:14:59 Liczba szacunów: 1
Bez wstydu to będą mi w nich nogi rosły jak oszalałe \-) o masło się nie boję, nie jestem fanem żadnej formy masła orzechowego, migdałowego, z nerkowców, itp zjem łyżeczkę i mam dość \-) ale jak posmaruje tym omleta a potem poleję pyszną owocową polewą to żadne nie jest mi straszne %-)
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-12 22:22:11 Liczba szacunów: 0
Marian, powyżej 60EUR jest za free. A i bez tego wysyłka 4 czy 5EUR, więc tyle co z polskiego sklepu ;-) Poza tym nie same sosy zamawiam, do tego sporo aromatów, kazeinę i masło migdałowe. Były promo -25% na wsio. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-05-18 20:37:38
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-18 20:36:52 Liczba szacunów: 0
Banan, wtedy własnie docenisz jak dobry może być ryż, zmieszany z owocami + masło orzechowe + ew jeszcze jakaś czekolada lana,albo syrop zero czekoladowy. :D. Renia ma fach w ręku, wygląda kozacko
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-31 09:07:31 Liczba szacunów: 0
ten pierwszy posilek to kosmos :) ale smacznie wygląda omlet z masą dodatków : masło orzechowe, odżywka, truskawki, kiwi, banan ,gruszka, gorzka czekolada), do tego zrobiony w bardziej puszystej formie bo z malym dodatkiem wody , myslalem poczatkowo ze sie nie dosmażył , ale Renia powiedziala ,ze tak ma być :-D był mega i spory objętościowo Msm [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-08 23:29:51 Liczba szacunów: 0