kwestia niedoborow tak naprawde;-) jak bedziesz mial braki (glownie magnezu) to po wlaczeniu go do diety i serwowaniu przed snem notuje sie ww efekt. jak brakow nie bedzie, to trudno powiedziec czy doswiadczysz tego typu "wrazen", czasem mozna sie spotkac z opiniami, ze zma nie dziala, a to nie jest do konca prawda, po prostu dana osoba nie ma [...]
drganie rak moze byc spowodowane spadkiem cukru przed treningiem wiec paske czekolady przed i po tez ci nie zaszkodzi.... uzupelnij jescze magnez i potas niedobur powoduje skurcze ale grganie lapek tez mnoze wystapic
Villemo mhmm intensywnosc? no poprostu sie praliśmy dość energicznie ze tak powiem czyli dosc duza Adamus wiem ocb, odpowiednio sie odzywiłem przed treningiem a po odrazu łyknelem magnez i wypilem troche cukrow w celu uzupełnienia glikogenu Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-07-25 12:51:39
dla mnie warzywa to tak samo jak woda czyli logiczne ,że się spożywa będzie szedł szpinak , sałata , ogórki kiszone i zwykłe i pomidory , dużo soli i potas i magnez aby być dobrze nawodniony .
Testosteron propionat np. Farmak i Winstrol np. Cetabon. 1-7 prop 50-100mg e2d (pierwszy i ostatni tydzień po 50mg e2d) 2-6 wino 20-30mg ed (pierwsze dni po 20/20/25/30/.../25/20/20 ) Sylicaps-100 po 4 kaps ed. Cynk, magnez, wapń, mulivitaminy chyba wiesz.
[...] Xpand 975g,Xpand energizer, Dextro juce 1,5, Thermline 90x3, Glutamine 300 kaps, Bcaa 150 caps, Tribulasa jakiegos z Hi tEca 100tab., Hmbolon 300 tab,]Omega3 wit. tran, magnez,cynk(bede kupowal na bierzaco)] Chce jeszcze kupic jakiegos gainerka i myslalem nad lkarnitynka i B12 ale nie wiem o co w niej chodzi-jakie ma działanie.Prosze [...]
Nie łatwo o hipermagnezię, jednak nie spożywam niczego, co mogłoby wypłukać mi magnez, więc łatwo robię sobię jakąś nadwyżkę, która może powodować senność.
Magnez jednym a potas drugim, mi na przykład potas zaczął pomagać w większych dawkach, a problemy ze skurczami miałem spore, tylko nie kup jakiegoś syfu który na języku się rozpuszcza :D Poza tym, potas wypacasz na każdym treningu, więc stawiałbym, że to też Twój problem :D
[...] wersja wydaje się lepsza, na odblok mam hcg zostalo mi z ostatniego wirażu leży w lodówce mam nadzieje ze nic mu nie jest 5000j dokupie jeszcze jedną i dwa opakowania clomidu jak byś mógł mi to rozpisac. Do tego suplementacja białko sfd bcaa sfd witaminy omega magnez hepatil po odbloku chce wejść na test freak + DAA Activa już leży zakupione.
niebezpieczeństwem jest to, że koffa wypłukuje m.in. magnez i potas z organizmu, odwadnia w przesadzonych dawkach a to nie służy ustaleniu się takich warunków które by sprzyjały rozwojowi masy- zarówno na kreatynie jak i bez... więc myślę że można ale z umiarem i rzeczywiście w oddzieleniu od dawek kreatyny
Również nie widzę sensu w stosowaniu jeszcze suplementów pod kątem zwiększenia libido/erekcji, w sytuacji, gdy jak sam stwierdziłeś jest ono już bardzo wysokie. Nie sądzę aby w takiej sytuacji mogło ono być jeszcze większe. Jeżeli jednak chcesz spróbować, to np.: 1. Tribulus: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Tribulus-opis34731.html 2. Magnez + [...]
możesz łykac po dwie, nie sa to znowu jakies olbrzymie ilości- a jak wspomniałem tlenek jest ogolnie nienajlepszy- a poza tym magnez raczej jest ciężki do przedawkowania
[...] normalne idz na trening wez sobie noxa. I pamietaj o jednym zeby jesc cos (tzn. zebys nie mial katabolizmu).Ja to przed melanzem zawsze cos na miescie jem i nie przejmuj się. Lepiej cos zjesc nawet ten kebab niż nic Witaminy, magnez wez i bedzie gitara.Ew Bcaa w trakcie XD No i oczywiscie zebys nie doprowadzil sie do zgonu. Udanej imprezy