magnez

[...] za mało - tyle co w Vita-Min Multiple sport Olimpu czyli: Magnez** w jednej kapsułce - 80% Albion® amino acid chelate, 20% magnesium oxide/ magnesium oxid /tlenek magnezu - 150 mg, 50% RDA. Jadłam jeszcze cytrynian magnezu - poleciła Obli na problemy z pójściem do kibelka - takie coś Magnez (cytrynian magnezu) - 1 tabletka -225mg - [...]

[...] klasyczny 3x2-4 @8-10 4x60kg 3x62,5kg 2x65kg 4.Negatywne podciąganie REP GOAL 10 @8-10 10 (4,3,3) 30 minut cardio na orbim Suplementacja: Omega 3, kompeks witamin, wit. C, magnez 03.07 Dieta 1. Omlet marchewkowo-rabarbarowy, nektarynka /SFD/2017/7/3/18604c4272c044948f067d6ad1bf1f17.jpg 2. Brak zdjęcia - tatar wołowy, kolba kukurydzy 3. Kotlet [...]

[...] 2b.Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x12x7kg 3a.Wyciskanie hantli stojąc 3x15x6kg 3b.Wznosy boczne hantli 3x12x3kg 3c.Facepull 3x15x10kg Suplementacja: omega 3, magnez, wit. c, kompleks witamin 12.07 Dieta: 1. Omlet twarogowy, nektarynka /SFD/2017/7/12/e12f8cbbd06f4d798ef7d908693646ae.jpg 2. W pracy - kurczak, kasza, brokuły, [...]

[...] :-D http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Trening wyjatkowo wypadl wieczorem, wiec do kolacji dorzucilam owoc. Nie ma to jak sledz z grejpfrutem ;-) Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk, enzymy, ginko biloba, rutinoscorbin Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150 http://img651.imageshack.us/img651/1879/dieta20120329.jpg 30.03 [...]

[...] najesc |-) Zawsze bylam wiecznie glodna i duzo jadlam %-) 31.03 sobota http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Ostateczna wersja wczorajszej miski :) Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk, enzymy, ginko biloba, rutinoscorbin Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150 http://img69.imageshack.us/img69/77/dieta20120331.jpg 1.04 [...]

[...] a poza tym jakis tam rodzaj lupiezu na skorze i dermatolog mi powiedziala, ze to z braku odpornosci sie robi, odkad dodalam hantle ....mnostwo siniakow na udach na poczatku.............ale teraz juz nic a nic mi nie dolega...czasem skurcze miesni mnie lapia, ale po takim czyms przez kilka dni jem magnez z potasem i potem jest jakis czas ok

[...] na siłę te węgle dodałam. Wyliczylam sobie, ze zjadlam ok. 12, 5 g fruktozy + jakies niewielkie ilości w sałatce będą z melona. Suplementy: Gold Omega 3, wapń z wit. D, magnez, napar z ziół wskazanym przy hashimoto na innym forum - mam pytanie co do tego naparu, bo obliques napisala, zeby kopiata łyżeczkę zalac szklanką wody i pić 3 x [...]

[...] g tłuszczu, 155 g ww, 110 g białka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22f23b3ec5dd457ebb3dd2d6138ddac9.png SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), wapń, magnez, cynk, wit B6 WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony,ketchup paprykowy własnej roboty, por, cebula, fasolka szparagowa NAPOJE: herbata Adwentowa (Skład: czarna herbata z [...]

[...] g tłuszczu, 155 g ww, 110 g białka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cbd705dfc654acc95549d179fb16f12.png SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), wapń i magnez (a przy okazji: cynk, wit B6, wit. D) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony,brukselka,warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. fasolka szparagowa, papryka, [...]

[...] SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (1 kapsulka),wapń i magnez (a przy okazji: cynk, wit B6, wit. D), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony,brukselka (6 sztuk),kapusta gotowana NAPOJE: herbata Milk [...]

[...] SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (1 kapsulka),wapń i magnez (a przy okazji: cynk, wit B6, wit. D), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. fasolka [...]

[...] SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (1 kapsulka),wapń i magnez (a przy okazji: cynk, wit B6, wit. D), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony,brokuł, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. fasolka [...]

[...] pisze No fle chosen. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (1 kapsulka), magnez (a przy okazji: cynk, wit B6, wit. D), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, ogórek konserwowy, fasolka szparagowa, kwaśnica 400 g (z [...]

[...] SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (1 kapsulka), magnez (a przy okazji: cynk, wit B6, wit. D), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, ogórek konserwowy, brukselka (6 sztuk), rukola, sałata, [...]

[...] SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (1 kapsulka, 100 mg), magnez (a przy okazji: cynk, wit B6, wit. D), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, kapusta kiszona, czosnek, cebula, por INNE: pieczarki [...]

[...] SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (1 kapsulka, 100 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, kapusta kiszona, czosnek, cebula, szpinak pieczony, [...]

[...] SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (1 kapsulka, 100 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta kiszona, czosnek, cebula, brukselka gotowana, zielona fasolka, [...]

[...] SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (1 kapsulka, 100 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta kiszona, biała kapusta z marchewką NAPOJE: mnóstwo herbaty [...]

[...] SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (1 kapsulka, 100 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta kiszona, czosnek, biała kapusta z marchewką NAPOJE: herbata Jade Ti [...]

[...] SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony,kapusta kiszona, cebula, por NAPOJE: herbata Milk Oolong [...]