Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Piszac zabiegi chodziło o działanie przeciw bólowe i jednak w jakimś stopniu regeneracyjne , a jeśli dostanie od lekarza to czemu nei brać :) Mi akurat po urazie magnez i laser pomagały ( moze placebo ale czułem się lepiej) Tak czy inaczej warto takie problemy konsultować i z fizjo i z ortopeda jednoczenie , ponadto warto postarc [...]
Dziekuje za pomoc magnez juz od dawna stosuje, wysilek fizyczny tez (i to chyba najskuteczniejsza z metod!), hmmm, medytacja - chyba warto by sprobowac; jest jeszcze jeden skuteczny sposob - zakupy dobrze ze ten moj stres jest tylko tymczasowy (z torbami bym poszla), bo generalnie nie mam z tym problemow, ale czasami po prostu az sie cala trzese [...]
chlopaki pijcie na maxa !!! to naprawde nie szkodzi !!! glupoty wam wmawiają !!! podstawa megaduzo witamin , plus magnez , plus vit C , duzo plynow i duzo jedzenia !!! o tym pamietajce i bedzie OK !!! WÓDECZKA PIĘKNĄ JEST !!!!!!! a jaaaaak !!!
[...] będą powolne zmiany. Ważniejsze zdrowie niż sylwetka,więc musisz podbić do takiego pułapu,żeby nie mieć żadnych problemów. Nie da rady powiedzieć ile to będzie Ważne też,żebyś od razu upewnił się w które pierwiastki Twoja dieta jest najbardziej uboga(w pierwszej kolejności zwróć uwagę na żelazo,magnez) i postaraj się dodać do diety ich źródła
[...] choćby nawet jako "lekki dopalacz treningowy". także jakbym miał cos sugerować odnośnie zma- apteczniego to raczej nakierowałbym cie na taki zestaw minerałów jak- magnez, cynk/z nimi oczywiście wit.B6/ a także ważny choc często niedoceniany selen- jego brak np. może znacznie osłabiać wydolność/często także jego niedobory objawiają sie [...]
Wydaje mi się, że nie może kosztować np. tyle co orotan bo jednak to połączone atomy mono i magnezu. Mono i magnez nie są drogie więc stąd moje przypuszczenia. Chyba, że procesy łączenia tych związków są kosztowne.
[...] nalezy konsultować z lekarzem, aby wykluczyć choróby serca. Watpie by te bole były od karnityny, ktora jest jedynie suplementem diety. To moze byc zwykła nerwica, braki magnezu i potasu-jak piszesz prowadzisz intensywny tryb zycia, a nawet przetrenowanie miesni. Przyczyna moze byc błaha, ale tych objawów nie mozna lekceważyć. W każdym razie [...]
[...] Arjuna oraz Astragalus 8. Upust krwi ale jak już zrobisz 1 raz upust to trzeba będzie czasami częściej 9. Więcej w diecie po prostu kwasu fitynowego 10. Więcej wapnia i magnezu 11. Kurkumina 12. Taniny występujące w kawie i herbacie 13. leki z grupy inhibitorów konwertazy angiotensyny np. kaptopril: obniżają ciśnienie, pośrednio obniżają [...]
[...] bedzie dobra to oki, pracujesz tylko 8 godzin a reszta to luuuz więc nie powinno ci byc za cieżko. nie zapomnij także o zwiekzonej ilosci witamin i mineralów/szczególnie magnez, potas/ bo ich straty w wysokich temp. są najwieksze. sodu także sie traci duzo ale jeżeli objawy nie będą wskazywac na jego niedobory to nie zwiekszaj jego ilosci w [...]
[...] jest ok? ostropest plamisty+liv52 na watrobe, na nerki urinal, kompleks vit i mineralow olimpu, omega 3 kolo 4g, witamina C kolo 4g (podobnie jak E to swietny antyoksydant) magnez, potas, acard, CYNK, lecytyna, Ala.. troche tego jest :) bardziej pytalem jaki masz system na zapobieganie spadkom po cyklu, co wtedy zarzucasz. co do diety, to [...]