kolanie

Pakistan tez nendza i brud i zobacz ile produktow maja swiatowych, wiem apteczne, ale jednak, to ze kraj brudny nie oznacza ze robia to na kolanie w garazu.

wg mnie bólu akurat w kolanie nie należy w ogóle ignorować i nie ograniczać się tylko do smarowania i wyczekiwania co będzie tylko należy z problemem udać się natychmiast do ortopedy. Sam mam bardzo przyke doświadzcenia z kolanami, miałem zerwane więzadła, uszkodzony kłykieć i łękotkę, kilka operacji i pół roku o kulach. Oczywiście było to [...]

[...] 3x 10 ściąganie wyciągu do klaty 3x10 wyciskanie z za pleców hantelkami 3 x 10 sciąganie hantelek pochylona postawą (na tylny akton) 3 x 10 biceps: prostowanie bicepsa na kolanie: 3x10 chwyt młotkowy hantli 3 x 10 modlitewnik sztang 3X10 barki tył: odwróconee rozpiętki 3x10 coś jak na kaptury, tyle że hantlami stojąc ręce obok pleców 3 x10 [...]

[...] * - zwiększenie ciężaru w każdej następnej serii Martwego ciągu nie robię, dlatego wziąłem wyprosty na ławce rzymskiej, a uda robię lżejszymi ciężarami, ponieważ coś mi w kolanie chrzęści jak rzepką poruszam, dopiero się zbieram do ortopedy. To zostawię chyba tylko drążek w A, a kolejność taką: nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- [...]

No to zginanie nogi w kolanie w staniu z ciężarkiem na kostce przywiazanym...?? kukuku

[...] + FBW skorygowane i znalezione na SFD 2 miesiace ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: Osgood Shaltter na kolanie + powrót po kontuzji przywodziciela uda ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie ****SPRZĘT********************************************** [...]

Wow! To chyba najbardziej wyrównane zestawienie na jesień-zimę w UFC! Hendo miał zerwane wiązadło w kolanie i już tak szybko wróci do klatki? GSP - 1,5 roku przerwy, Cruz - rok przerwy. Czy to u Hendo nie było wiązadło jednak?

Miał coś z więzadłami w kolanie już w ostatniej walce, co może tłumaczyć jego słabszą forme...

Właściwie to czasem jakiekolwiek zgięcie powoduje ból w kolanie.Z ciężarem zawsze.We wtorek spróbuje na maszynie.

[...] lekotka(jesli rozumiem pojecie lekotka) wyciagnalem kamien, pojechalem z mama do szpitala cos tam porobili badan(przeswietlenie) powiedzieli to samo co ortopeda>.< W lewym kolanie ciagle mi strzela przy przysiadach/rowerkach/jakim kolwiek zginaniu kolana(procz biegania/chodzenai itp.),czasem mnie poboli i przestanie, zas prawe jak sie uderze o [...]

Panowie od 2 dni ból ustąpił tylko gdy bardzo staram sie zgiąć kolano boli i nie moge wyprostować całkiem kolana podejrzewam wode w kolanie po troche to kolano spuchło i moje następne pytanie czego może być wina nalewania sie tego płynu

witam jestem świeżo po USG i raczej wszystko w kolanie jest dobre tylko troszeczke płynów.Ale jednak była kontuzija lekarz napisał łękotka przyśrodkowa-blizna po uszkodzeniu przytorebkowym w strefie środkowej, Stabilna co o tym myślicie coś poważnego może z tego wyniknąć

[...] coś pięknego. O ile dobrze kojarzę to on na dodatek ma jakiś niedorozwój dłoni i nie ma kilku palców, a chyba nikt nie zaprzeczy że jest jednym z najlepszych chwytaczy świata,niesamowite. To tak jakby Zidane nie mógł prostować nogi w kolanie, a został debeściakiem w pike nożna, nie wiem czy dobre porównanie ale takie mi przysżło do głowy

No oczywiście, zmian w kolanie do takich objawów być nie musi. Pojawią się ewentualnie z czasem. "Specjaliści" mogą mieć racje . Bardziej poszukał bym "zmian" w mięśniu czworogłowym czy też napinaczu powięzi. Ale do tego trzeba mieć rozum nieco większy niż przeciętny ortopeda.

okej może tutaj dostane jakieś konkretne odpowiedzi sprawa wygląda tak że na badaniu USG stwierdzono wytarcie chrząstki stawowej w prawym kolanie.lecze sie już dość długo i cały czas nie ma szans żebym zrobił przysiad ,a szczególnie boli mnie przy robieniu rotacji na boksie jest możliwość rozwiązania tego problemu operacyjnie??wiem że to koszty [...]

[...] linka takie rzeczy przeczytałes,2 owszem za szybkosc biegu np u sprinterow ale ze najwazniejsze przy skoku??!!pierwsez słysez.....ale nic nie szkodzi za wyproist w kolanie 4 i posladkowy,w stawie biodrowym posladkowy i pare mnijeszych,w stawie skokowym 3 i pare ,mniejszycgh.nie mowiac juz o miesniach pozostałych .podałem najwazniejsze [...]

[...] lekarza ortopedy co się zajmuje klubem piłkarskim z 1 ligi. dodam tylko na koniec: "Cztery miesiące temu miałem operację rekonstrukcji zerwanego wiązadła krzyżowego w kolanie.Jestem po dwu miesięcznej rehabilitacji i ciężko jest mi wrócić do poprzedniego stanu. " dlatego nie mozesz wrocic bo jestes/byles zle leczony - Rehab zaczyna [...]

kiedys uslyszalem ze bol ( uczucie klucia, ucisk) w obreczy barkowej, pod lopatka, w kolanie. sa to najgorsze do wyleczenia miejsca, ze praktycznie nie mozliwe jest wyleczenie calkowite z tego, jedynie poprzez cwiczenia mozna zmniejszyc odczuwany dyskomofort. wiesz cos na ten temat?

[...] wywal wyciskanie sztangi za karku (kontuzjogenne) lepiej wstaw wyciskanie przodem z nóg; dodaj wznosy bokiem zakres ruchów 12-8 BICEPS- za duzo max 3 s po 8, wywal hantle na kolanie a dodaj młotkowym TRICEPS- max 3 serie po 8 PLECY- przy 4 cwiczeniach to 3 serie po 8; przy podciaganiu dodajesz ciezar; dodaj MC; KLATKA- to samo przy 4 cw to 3s [...]

[...] uchwycie 12,8,8 B: plecy: - wznosy barków "szrugsy" 12,8,8 - wiosłowanie sztangą 12,8,8 - ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 12,8,8 biceps: - uginanie ramion ze sztanga stojąc 12,10,8,8 - uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją 12,8,8 - uginanie na kolanie 12,8,8 - uginanie przedramion z sztangą nad chwytem 12,8,8