kolanie

[...] dyscyplin sportowych. Szczególnie jeżeli chodzi o kończyny dolne, np.: - skręcenia stawu skokowego, - złamania/pęknięcia kości, - naciągnięcia/zerwania więzadeł w kolanie. Niestety tego typu urazy stanowią spory problem nie tylko w powrocie do sprawności, ale również w zdiagnozowaniu co dokładnie stało się z Twoim kolanem. Niestety [...]

[...] że jeszcze podczas wyst. dolegliwości. Ja osobiście proponowałbym: Wygodne buty na co dzień, podkładki pod pięty, stretching najlepiej z użyciem klina przy prostym i ugiętym kolanie z oparciem rękami o ścianę po 20-25s, ćwiczenia ekscentryczne z gradacją obciążenia (np hantle w rękach). Fizykoterapii nie mówię nie tylko warto robić to z głową i [...]

no ale to troche dziwne postepowanie jak dla mnie, bo bez ACL masz niestabilnosc kolana, przy zgieciu przemieszczenie do przodu kosci podudzia i rotacja w kolanie.. a masz jakas orteze? czytaj stabilizator z regulacja zakresu ruchu?

Tak mam taka orteze, ale czy w nim czy bez niego kolano zgina sie tak samo miernie. Lekarz wykonal kilka testow i kolano mimo braku acl jest dosyc stabilne. Bede mial oczywiscie rekonstrukcje acl, ale do operacji musze wypracowac pelen zakres ruchow w kolanie, i z tego co wiem to takie postepowanie jest okej.

No orteza musi byc, moze Ci sie wydawac ze jest stabilne kolano, ale jeden nagly ruch i dojdzie do rotacji w kolanie i albo uszkodzisz lakotke albo jeszcze cos innego.. orteza stabilizuje kolano i blokuje przed rotacja umozliwiajac tylko zgiecie i wyprost.. zacznij o zmiane ustawienia zegara o 5 stopni, kiedy osiagniesz ten zakres powieksz znowu..

[...] także zrobiło tutaj swoje... A robiłeś sobie REZONANS MAGNETYCZNY KOLANA?? badanie pomoże dokładnie ocenić wewnętrzne struktury stawu i wykluczyć inną przyczynę niż zwłóknienie PS: podejrzewam, że nie podejmą się rekonstrukcji na kolanie z tak dużym ograniczeniem ruchomości... Zmieniony przez - salserita w dniu 2011-02-08 13:08:07

[...] gładko a jak się zbliżam do kąta prostego to tak śmiesznie przeskakuje jakby wpadala gdzieś w stawie a przy tym słychać charakterystyczny tępy trzask (taki jak czasem w kolanie albo w palcach). Już nawet nie muszę nic podnosić - wystarczy, że założe ręce na kolano, a jak coś jednak podniosę to wtedy bark wygląda mniej więcej jak klasyczna [...]

[...] siłownia - warto było :) jeśli masz możliwość i czas, polecam Ps na pewno gdyby artroskopia nie była potrzebna, nie weźmie Cię na stół, bo obecnie mam problemy z lakotka w kolanie i myślałem, że znowu zabieg, a na razie mnie dowiódł od tego pomysłu. PS to były lekarz sportowy Górnika Zabrze, hokeistow. Zna się na barkach jak mało kto. Nie [...]

[...] to tylko lekkie chrupnięcie malutkie bez bólu czasami z lekkim bólem. Irytuje mnie to, że po operacji gdy tam wciskam to tak chrupie ( musze rozluzować reke strasznie np na kolanie aby tak chrupnelo lekko) przed operacją bylo gorzej ale myslalem, że to zniknie całkiem! Dodam, że raz z 5 dni temu przekrecalem sie na drugi bok bo juz po prostu nie [...]

Troszkę mnie uspokoiłeś/aś. Kobieta na mnie krzyczy, że jestem cymbał bo to ruszam. Na prawdę czuje się poirytowany,że coś tam skrzypi. Luzuje całkowicie rękę na kolanie i 3 palcami z bark dociskając i jest takie chrupnięcie. Już sobie to wmawiam w głowę aby o tym zapomnieć i nie dotykać. Może tak po prostu musi być ? Żałuje, że wcześniej nie [...]

[...] 8 lat miałam robione trzy rekonstrukcję więzadła ACL, wycięta łąkotka boczna, rekonstrukcje chrząstki w sumie 8 operacji ale przyczyną tego całego wyniszczenia i bagna w kolanie była infekcja gronkowcem złocistym. Dlatego tak ważne jest dbanie o stawy kolanowe i korygowanie wszelkich nieprawidłowości żeby nie dopuścić do tak mocnego [...]

[...] póki co na miesiąc lekarstwo STRUCTUM i potem do kontroli. U mnie objawiało się to głównie strzelaniem w kolanach przy mocnym zginaniu i jakby 'przeskakiwanie' w lewym kolanie przy każdym zgięciu. Czasem lekkie pobolewanie po rowerze, ale żadnych wysięków itepe. Czy jest szansa, że lek odbuduje chrząstke? Mogę w czasie przyjmowania chodzić [...]

Cardio na schodach przy bolesnym kolanie może się nieźle dołożyć do pogorszenia sytuacji. Sprawdź najpierw co jest nie tak. Daj sobie tydzień - dwa luzu jeśli idzie o nogi i zobacz czy przejdzie.

Co do łąkotki, to raczej nie bardzo, jak ci się gdzieś odłamał kawałek, albo wisi ułamany to nagle nie przestanie pływać w kolanie i wróci na swoje miejsce lub się zrośnie ;) Nie wiązadło, ale noga mi uciekała. Jak stawiałam nogę, to zamiast się trzymać "uciekała mi" do przodu i lekko w bok (podudzie). Jakiś czas po wypadku. Potem to już zdarzało [...]

[...] jest spokojnie, ale nie ćwiczę. To było sporo takich małych chrupań. %-) Ale zaraz po rekonstrukcji, właśnie przy dalszej rehabilitacji, czułam takie "przechodzenie" w kolanie, przeskakiwanie, czasem musiałam poczekać aż "przejdzie". I potem wyszło, ze miałam za dużą śrubę (choć biowchłanialną) i za bardzo wystawała (ale wyszły też inne [...]

Z tego co wiem to moga sie pojawic 'zrosty' w kolanie, uniemozliwiajace zgiecie/wyprost kolana, ktore ciezko pozniej rozruszac, a jesli napisales ze odpuszczales troche to moze to jest to.

[...] Wes, jak to nie wiedział byś, że nie masz więzadła? Nie wyobrażam sobie tego, mnie boli kolano, a o podskokach i truchcie nie moze być mowy. Tak się zastawiam czy nie mam jakiś dodatkowych niespodzianek w tym kolanie, no bo skąd ciągły ból? Zmieniony przez - Gita w dniu 2010-03-04 17:23:49 Zmieniony przez - Gita w dniu 2010-03-04 17:27:51

[...] okolo godziny dopiero niedawno zaczolem biegac. 20 minut roweku 20 bieganie z chodzeniem 10 crosfit 10 rozciaganie. Wszystko byloby fajne ale czasami miewam klucie w kolanie równiez odczówam bóle przy prostowaniu i jszcze do konca nie moge kolana zgiac rowniez z powodu bólu. Jeden tydzien jest wszystko super czuje ze jest ok a nastepny [...]

miałem już zabiegi w postaci lasera, magnetronika i ćwiczen bez obciążeni( miałem podwieszoną noge i ruszałem nią, leżąc na lewym boku, w płaszczyźnie poziomej zginając ją tylko w kolanie). Zaleciła mi czenste wizyty na basenie co robie raz w tygodniu po około godziny.

No wiec właśnie nic o tym nie słyszałem żeby takie w więznieniu robili tatu:) Co drugi co ma tatu to jakąs pajenczynke albo na kolanie albo na łokciu ma:) Choc na plecach wygląda Zaje****cie:D